返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 老化過程

每一個人都會老。隨著年紀的增長,身體和心理都會有所變化和退化,但亦有許多病痛和身體的不適,不一定是因退化所引起,而是由於疾病所致,並需要及早治療。因此,長者及護老者都應認識老化過程,加以適應,及辨認不正常的症狀,以便及時作出適當的診斷和治療。www2.tvboxnow.com% a9 ]* B) g+ X7 t& Y/ c7 E, _
老化引起的轉變
0 U& h- r: }  l4 i1 Z( [. D7 Y+ \
生活調適www2.tvboxnow.com0 I& Q& I2 L& ~- i
可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)
9 P6 ]" o+ O- V' {0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部tvb now,tvbnow,bttvb+ N. G6 X, L0 b, r" P! ~
  • 老花引致視力模糊
  • 淚管閉塞令外溢淚水增加
  • 淚水減少
, D6 i0 p5 \" j1 X/ _* s1 E, f
  • 懷疑有老花就應檢查,及配戴適當的眼鏡
  • 請教醫生是否需要用眼藥水,切忌自行使用

9 L3 c" K$ S9 s- ?www2.tvboxnow.com
  • 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
  • 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺
' ?2 `  q/ ]/ P4 a1 T# {6 S公仔箱論壇
  • 聽覺減弱
tvb now,tvbnow,bttvb& `4 P& Z8 T, {; U$ M  C1 Q+ M
  • 安裝擴音電話
  • 配帶助聽器
tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 v. k7 z: ^
  • 聽覺突然減弱
  • 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺
- X9 H1 a5 e5 f8 l, a) M; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 觸覺減弱,特別是接近手指或腳趾尖的部位
  • 冷熱感覺衰退,未能清楚感受天氣的變化

" l* z6 w, s( a, K0 N, b& Z9 T
  • 注意足部護理,選擇合適的鞋子;定期檢查皮膚有否損傷
  • 外出前留意天氣報告,選擇適當的衣物
. o* i; e$ r5 ^4 K: r
  • 手腳(尤其是一邊)突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能0 P4 C  `* Y  i/ }
  • 運動時較以前容易氣喘,一般的日常活動則無礙

7 v1 G! e5 W$ V! R  Jtvb now,tvbnow,bttvb
  • 保持適量運動
  • 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
  • 吸煙會令氣喘更加嚴重,所以應該戒煙

; d' i) {- i6 ?- X" ]* jtvb now,tvbnow,bttvb
  • 若小量活動(如平路步行)即會引致顯著的氣喘,或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統
, n4 E7 n6 b4 w3 G6 E3 [  R; p# F公仔箱論壇
  • 較容易便秘

" W/ N$ p9 i2 @* M7 K  W$ J$ U9 R% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 多吃蔬菜和生果,保持適量運動,有助大便暢通
www2.tvboxnow.com5 h- W4 v8 [- f5 w9 H9 O
  • 大便習慣明顯轉變,例如持續反覆地便秘或/與肚瀉
  • 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 R, E$ @. j# l  h
  • 夜尿較以前頻密
www2.tvboxnow.com5 N  [& v2 \  S7 g7 u
  • 避免在睡前一小時內喝流質

6 `8 \0 R! B6 _: |/ h, f7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
  • (男性)小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! b2 N* X$ I& ^; f
  • 記憶力和學習能力減弱

7 }* Z) ]. t, Htvb now,tvbnow,bttvb
  • 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
  • 維持正常社交活動
  • 對周圍的新事物保持興趣及學習態度

5 h$ G$ {! Q% ]! _& ?- V公仔箱論壇
  • 認知能力衰退,例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉
5 [/ j3 N2 Z5 Q/ C2 L+ m) owww2.tvboxnow.com
  • 關節痛楚,尤其是過重者的膝關節
  • 脊柱向前彎
公仔箱論壇8 l4 e& _$ n! R5 `9 x, c
  • 減輕體重
  • 避免攜帶過重物件
  • 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法:
  • 每天飲一杯奶以吸收鈣質
  • 適量運動
  • 戒煙
  • 保持正確姿勢

' L3 N2 q7 S  \0 L; I8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

" @* E( Y) Q( A- d
  • 嚴重或持續的關節痛楚
  • 關節變形

( Y2 R$ k: r& ?7 F
性功能
; c0 t; k. A6 |' l
  • 性慾減低
  • (男性)陰莖需要較長時間才能勃起,維持能力亦下降
  • (女性)陰道分泌減少,性交時出現痛楚
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 h7 J1 d0 b4 f
  • 瞭解年長時生理及心理對性的影響,以減少不必要的疑慮
  • 採用適當的輔助用品,如女性用的陰道潤滑劑
tvb now,tvbnow,bttvb% I2 C+ M4 E  j' d3 P* b. v
  • (女性)陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌
返回列表