[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 # ~9 J. w& }6 ^6 R9 D0 S( mwww2.tvboxnow.com	生活調適# R  p$ f% ^. ^. S( r" `* l$ f	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# q3 h% e% X
眼部tvb now,tvbnow,bttvb) M# Z3 C5 @5 @$ |( j8 e, M 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	www2.tvboxnow.com+ [5 ^8 T% G: S7 A5 {2 }  C+ x$ g 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	" V- X  v4 |7 u+ Vwww2.tvboxnow.com 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 1 P  P1 p' A% e, h( f$ m0 Q. C 聽覺減弱	6 ~! `1 T2 p0 E) q) X5 T% F 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb2 W' ~4 |1 z# k! `& y, [ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺+ ~) r, @  t! }0 n+ ^ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	. R4 X, w1 E/ S) m- N1 D2 r公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	/ o- t" M2 p5 |$ g3 E- \+ @ 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 / m, |4 \0 X/ w7 }* }5 ]7 [1 }8 D 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	. W/ F) y4 f9 C. I 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @0 b& o" k: `; j9 X" z 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* N& I  u: K8 d, U; U1 K 較容易便秘	$ U( A  c$ j0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	www2.tvboxnow.com# k9 S7 w/ @1 p! c! R3 A% i 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 - f) e# y5 K. [: x* Z+ r+ Bwww2.tvboxnow.com 夜尿較以前頻密	8 }% L# m0 w8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 避免在睡前一小時內喝流質	tvb now,tvbnow,bttvb) L) w5 h/ @6 Z 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 % p1 _) @  J: j5 Cwww2.tvboxnow.com 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇6 l0 D! H7 d; `- s5 y! ?. t 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l( [2 a+ p0 m3 z# K; h 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 0 A) L# i" _  xwww2.tvboxnow.com 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	8 C$ u1 ^2 \7 i: C 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 2 T5 {  m, B. F7 uwww2.tvboxnow.com	4 n! @/ i- O: R& x; ^5 l2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 # {/ h! x, D; t# ]. [4 D5 Z
性功能 % @9 ]! F6 K7 E/ H- Jtvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	$ S3 Z" G. v! n$ b* w5 P2 S0 r 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 M9 H* W5 @2 T6 S% a9 z: v6 D （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌