老化引起的轉變/ H& g6 f. d, u, u$ n4 B2 O9 w
| 生活調適
3 R1 L8 r% y% U a: ztvb now,tvbnow,bttvb | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)' b a/ s H0 q
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眼部
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3 l" P L" T- ]- h# G# x( G公仔箱論壇- 懷疑有老花就應檢查,及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水,切忌自行使用
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) t+ @9 D7 \5 ]- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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$ c4 X) Z# v* f4 S- w+ Y% h: ~, v7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, B D, g$ p; v% h0 m! O( f
- 觸覺減弱,特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退,未能清楚感受天氣的變化
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- 注意足部護理,選擇合適的鞋子;定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告,選擇適當的衣物
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0 O/ ] D. h* ?6 F* y公仔箱論壇- 手腳(尤其是一邊)突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
4 L+ B3 u+ A9 J0 g. i3 _& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 3 J; R* _& H9 e- d& U# ^5 j
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重,所以應該戒煙
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- 若小量活動(如平路步行)即會引致顯著的氣喘,或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
' F( h* A8 r/ r1 Q, Z8 G) p. Atvb now,tvbnow,bttvb | ! q: C! q) a8 d) h5 Z$ q; k3 b
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. [7 Y% j. Y( a/ B- 大便習慣明顯轉變,例如持續反覆地便秘或/與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p i% k+ W# O7 w
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]; N3 ~; h, c% k- r0 A- s |
! z9 U) p: M+ B/ C6 Fwww2.tvboxnow.com- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性)小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶tvb now,tvbnow,bttvb4 P: b! P- L( W8 Q" k
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. p: f( B* Z8 D7 N公仔箱論壇- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退,例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; i+ b |4 L3 S) k
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法:
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能3 z6 {. {/ V- @
- 性慾減低
- (男性)陰莖需要較長時間才能勃起,維持能力亦下降
- (女性)陰道分泌減少,性交時出現痛楚
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8 Y3 B3 c# F3 E1 f# A& u+ p: r' Twww2.tvboxnow.com- 瞭解年長時生理及心理對性的影響,以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品,如女性用的陰道潤滑劑
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