[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變公仔箱論壇/ o6 z0 \2 n* P	生活調適 4 p7 V( G& N8 G5 H) Z" ]	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; B( @( t$ u% j0 J. e2 J
眼部 2 b- h3 X7 a  g, G+ d8 d/ |tvb now,tvbnow,bttvb 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	. U/ Z' k6 y) J. s7 c. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	( v; J6 M# ~. O$ u公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇9 r3 D9 ]0 G: b8 I6 L 聽覺減弱	' u' ^3 X/ d" A0 g5 B4 v 安裝擴音電話 配帶助聽器	# I$ [$ k* S" |  G7 j  V0 s$ v' k3 t; kwww2.tvboxnow.com 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺" Z( Z3 [0 U  n2 P1 v3 } 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 [, m6 f9 ] 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	( n4 ^3 X2 i/ |6 _; W公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能2 `- [7 B0 @; ~0 x( I% v2 _0 h 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	* }7 k6 |; U( t5 \& F8 v$ @; n% h 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	) Y$ Z" l. |# X( u1 k 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 0 U" r9 W) e( C; k公仔箱論壇 較容易便秘	3 z0 K: r; ]3 {, x6 D 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	( Q: d* Y" u- Z0 y3 i 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便, K  J. {) c+ G( E$ ` 夜尿較以前頻密	+ Q% B: w, G; J! q; [7 M 避免在睡前一小時內喝流質	- ~) O7 q8 c1 n- ~6 C! F+ i+ a 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ( B! I' n5 T% [; G- {, F6 I 記憶力和學習能力減弱	* V$ d$ ]4 _9 ?' {7 z# L, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	" o6 V' J% h9 Cwww2.tvboxnow.com 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 * ~# Q7 W. m) Y* `( P" ~5 J7 q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	) [# A5 R: O+ @/ @ 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 y6 p- _$ e5 L	u) }* M) E( N) C- @, X7 D0 ? 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 $ f/ S0 F% b, n" T
性功能, V+ W1 f! x* o6 ], L$ N 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	0 o/ W1 M- @  x; A- N- a' E( W3 T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	" T) Y8 j! e! t& O# A （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌