[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。6 S( b% T% l6 v- G) M: J0 ^

老化引起的轉變 8 v' \; J0 Q, B% f1 O1 ~  itvb now,tvbnow,bttvb	生活調適% `" B9 q- w, W: p  A& i6 j+ w+ Y$ I	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)1 k; w( |: K. \4 `# a/ ^* y% p
眼部 4 S& ?: I2 [$ B' \! h& Q. xwww2.tvboxnow.com 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇% a8 s0 Q9 C" ^, M5 x 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	. D; g1 g! @+ f9 V1 K# A' vtvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺0 P& p+ W) p$ g& R2 f4 K 聽覺減弱	% f9 @/ j+ e9 e, J6 J& k: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 安裝擴音電話 配帶助聽器	E% a/ x, s4 R+ V* W 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 * U& a8 R# Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	. N- S1 J; r( n+ F9 _! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb' a4 s0 X( W( T' \. L) } 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 : f7 H7 e. h$ D7 Rwww2.tvboxnow.com 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! Q& C3 p3 q5 f* R 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇) K7 J$ M0 P1 _% j# \" c) o' [ 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統tvb now,tvbnow,bttvb# s5 x* h( b* |& p- C 較容易便秘	www2.tvboxnow.com4 N  A3 R# t' O' x 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	* w; k; S' m% P% T8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便* {$ Y# C' [: |/ L: g5 C 夜尿較以前頻密	" r2 m- z# Q+ O* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* @* |+ Y& A, l+ `% i 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r" E- G+ S( X; J8 b 記憶力和學習能力減弱	www2.tvboxnow.com, x6 X" K+ P( h8 E( q 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	+ }( L9 H0 d( e1 P- y 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 + K  ^, j0 X- r5 I) t公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	/ W& M, H) s6 R& z1 N9 ^公仔箱論壇 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 / U% Q2 m* T$ M( U0 e7 Z8 pwww2.tvboxnow.com	, p+ Y: f2 T5 h% N 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 . o3 h) }3 K# }$ y6 \: Q
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 g# h  B% V 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	tvb now,tvbnow,bttvb3 {5 `! d) ^% {+ K/ |* e( V0 v  c 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	: ?+ O  K* K' o （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌