[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇. ~+ ]; Z- K1 M% K$ v6 d

老化引起的轉變 " f/ n- ^; Z, a2 U- ywww2.tvboxnow.com	生活調適公仔箱論壇- r' _9 K: i4 i5 M9 N+ _	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療); q" B& \- G3 r8 C2 B
眼部 0 C: B1 Z. G3 n5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	) v* Q% t$ z( P  W$ b8 g3 V 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	5 X3 [; P, o, p: |% s$ Y5 |% ^tvb now,tvbnow,bttvb 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }1 z$ U0 r4 E. k% A) Z 聽覺減弱	公仔箱論壇6 P0 a7 J* J- ]) l8 n+ h 安裝擴音電話 配帶助聽器	& V, z$ J1 _2 i. R- B 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 2 W. r5 a6 H1 g" @tvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	Z7 m4 i* l4 }% Q0 c+ ^0 y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	2 M  Q& a* i. b( c1 a/ L0 w公仔箱論壇 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 # n4 [3 l& s3 w* B2 o: n" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z1 \' M9 h  E 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	- i2 H+ L9 E3 ^& S3 F 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統www2.tvboxnow.com. f/ W6 Z9 C& g- V7 | 較容易便秘	* B* K( R1 G9 o0 e1 W- C2 S  J: n5 ntvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	4 r: ?% n; x1 C% j- e8 L1 L; r$ A 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便1 \4 J5 P( S; A 夜尿較以前頻密	0 S' L: P/ n9 k1 o% n' O1 T6 s9 ` 避免在睡前一小時內喝流質	公仔箱論壇! l2 W1 q  d# V 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 6 j5 v; t, |# g2 O7 z' ^www2.tvboxnow.com 記憶力和學習能力減弱	_2 p, G% k: l# Q. x3 K7 \tvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	# X" {# l, ?' S. I7 o: M% L9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉www2.tvboxnow.com2 h1 j. v; n) `2 D5 F 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	2 i. S8 j: W" s 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ) }4 n: s4 z2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	* `4 z$ Q& h8 w公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + }8 u/ M+ H; C4 ~3 A+ z5 |8 q' ~: Iwww2.tvboxnow.com
性功能- s  b% V$ X& z7 F& D6 m 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	, z( l! J/ k2 ~" @' q 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	8 v+ H" g" r$ i$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌