[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 5 `$ n! S$ D% x9 ^( P" jtvb now,tvbnow,bttvb	生活調適 8 M$ u! R$ O1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 6 H1 H( _1 w9 n  }- s( }8 |www2.tvboxnow.com
眼部 & A- b; `3 @: d1 ewww2.tvboxnow.com 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇6 I/ B; P; w& a- P7 u 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	1 ], w' @+ M% ~% v( {0 ^1 R# V/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇$ D  [$ ?& F9 S: K, O/ Y 聽覺減弱	' O; }" U9 j5 Q! C8 V5 K 安裝擴音電話 配帶助聽器	; w* `2 w1 V# o5 t9 s* Jtvb now,tvbnow,bttvb 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S  a7 W' D/ g: U! Z 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	2 V& D) O* B/ o5 c: A' ~& e公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 h" o4 }& {8 @! _, U 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 & p' e- ^( K' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	& M* G* Y" B' }7 M6 |: |7 S 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ U8 I# V& Y' m 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統www2.tvboxnow.com$ U: u( M: S+ `, b, A# p1 z) v 較容易便秘	2 y' O- z! N! ~1 a2 | 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	+ n! j& n  W. r. Z* e% {" ~ 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 5 F; J( b) H9 F4 I+ j: s. y( mtvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	公仔箱論壇' i+ P$ i1 _  ]* j 避免在睡前一小時內喝流質	5 Q+ m( Q! d3 S. F1 F; jtvb now,tvbnow,bttvb 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- D) a- O7 g& C$ q/ x3 l/ j% J 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇; D4 |# J6 n2 f% L' D6 v 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	www2.tvboxnow.com4 O* H6 W/ h# ^7 w0 I 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉www2.tvboxnow.com- D; J1 N. V: J8 M7 F: k 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇  p& ^5 K  X4 u( q, l; }: v! B 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 公仔箱論壇2 r; ]" n! Q- B1 j	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, p, D- S1 k0 u0 G7 i7 v: @ 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 3 \' P, a+ n. C& J: \6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
性功能 6 P+ Y5 c4 |: I$ ?7 P0 z# }4 m% ~公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	. G. e6 P& N0 Y' H! W 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	/ x! D6 y7 _( nwww2.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌