[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。www2.tvboxnow.com% a9 ]* B) g+ X7 t& Y/ c7 E, _

老化引起的轉變 0 U& h- r: }  l4 i1 Z( [. D7 Y+ \	生活調適www2.tvboxnow.com0 I& Q& I2 L& ~- i	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 9 P6 ]" o+ O- V' {0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部tvb now,tvbnow,bttvb+ N. G6 X, L0 b, r" P! ~ 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	, D6 i0 p5 \" j1 X/ _* s1 E, f 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	9 L3 c" K$ S9 s- ?www2.tvboxnow.com 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 ' ?2 `  q/ ]/ P4 a1 T# {6 S公仔箱論壇 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb& `4 P& Z8 T, {; U$ M  C1 Q+ M 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 v. k7 z: ^ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 - X9 H1 a5 e5 f8 l, a) M; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	" l* z6 w, s( a, K0 N, b& Z9 T 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	. o* i; e$ r5 ^4 K: r 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能0 P4 C  `* Y  i/ } 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	7 v1 G! e5 W$ V! R  Jtvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	; d' i) {- i6 ?- X" ]* jtvb now,tvbnow,bttvb 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 , n4 E7 n6 b4 w3 G6 E3 [  R; p# F公仔箱論壇 較容易便秘	" W/ N$ p9 i2 @* M7 K  W$ J$ U9 R% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	www2.tvboxnow.com5 h- W4 v8 [- f5 w9 H9 O 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 R, E$ @. j# l  h 夜尿較以前頻密	www2.tvboxnow.com5 N  [& v2 \  S7 g7 u 避免在睡前一小時內喝流質	6 `8 \0 R! B6 _: |/ h, f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! b2 N* X$ I& ^; f 記憶力和學習能力減弱	7 }* Z) ]. t, Htvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5 h$ G$ {! Q% ]! _& ?- V公仔箱論壇 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 5 [/ j3 N2 Z5 Q/ C2 L+ m) owww2.tvboxnow.com 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇8 l4 e& _$ n! R5 `9 x, c 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ' L3 N2 q7 S  \0 L; I8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	" @* E( Y) Q( A- d 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ( Y2 R$ k: r& ?7 F
性功能 ; c0 t; k. A6 |' l 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 h7 J1 d0 b4 f 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb% I2 C+ M4 E  j' d3 P* b. v （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌