[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 ! o# `- \+ k6 v) \www2.tvboxnow.com	生活調適0 A2 z" r+ u2 R	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 9 T9 y7 q9 j* d$ bwww2.tvboxnow.com
眼部tvb now,tvbnow,bttvb; J+ n. h9 l" E7 A 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	8 t! X6 e. Z, D. w* d' r 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	$ G% r/ T" Q, {3 t+ W- }7 G公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺2 ?8 @' y/ M4 m% o- h: Q 聽覺減弱	tvb now,tvbnow,bttvb* N, @! g# N/ @ 安裝擴音電話 配帶助聽器	2 c5 F/ K4 k) K- W' m8 G8 T 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 8 f: x' b: W7 p# O  X0 R. I* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	7 a- Q( E' a+ f& h5 cwww2.tvboxnow.com 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	& n( M7 H% K3 m) n 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 7 N3 U! Y4 e. _) z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	5 c5 Q1 n$ P" b2 K公仔箱論壇 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb4 J6 z1 C7 L6 t8 r 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 . O' K- o2 ]- Z6 M% M0 A) u公仔箱論壇 較容易便秘	* P( m  z* [# c" atvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	( o) a0 @* C2 y+ ^& S8 O. ^; [  a 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 8 ?. f1 r; w; @, O  Y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb1 G8 P3 _: W8 M# @ 避免在睡前一小時內喝流質	, X7 ]; h1 `' d+ u 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 2 v/ J$ q( M: m 記憶力和學習能力減弱	$ O( Q$ |* y% J8 ?6 u' c6 x1 @ 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	+ n+ U, T" w7 B! s& F) Ntvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 2 I' r' {% a& K6 F公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: w3 u1 C% {" G' L8 V8 h7 f' Z 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 4 R+ D8 q6 N' D公仔箱論壇	: W  X) X9 _- P( X3 a$ K  G/ b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 1 j% N2 M* |2 G9 Z) O
性功能tvb now,tvbnow,bttvb5 p; a' a, Y! H# G  S 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	www2.tvboxnow.com- Q9 S: X6 e9 n+ {& E 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	( n7 c& t9 P* E( K* wwww2.tvboxnow.com （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌