老化引起的轉變公仔箱論壇& [7 g4 u7 ^$ A; x# W/ b$ b
| 生活調適
* b, n- F. H, g6 ~# i& G1 hwww2.tvboxnow.com | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇% G$ ~: ]: d2 M3 Q* l! N$ k% ?
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眼部
4 f" {7 k# Y2 L+ D+ {6 ~9 itvb now,tvbnow,bttvb | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y+ w+ M- [. @" @+ ]
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- J( P' {; x7 G8 A. E公仔箱論壇- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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) Q8 ?% q6 I( G% f$ m( H- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺
7 m. w' B# G) p- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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# x* a* ?5 n/ K8 C+ P/ K1 l公仔箱論壇- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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8 R( L1 Z- H9 \tvb now,tvbnow,bttvb- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
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' y' L8 D1 _$ A( q atvb now,tvbnow,bttvb- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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( L( ?: ^5 i/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
7 k( ^- m# C( t& [5 ^1 J: h" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
* B% S* S1 C9 q3 S | 公仔箱論壇& [0 ^: L8 \9 J2 d9 t+ u
- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
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- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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8 k4 c3 s' N; t8 V: q" h- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉www2.tvboxnow.com1 M+ E/ \# h d6 @! K8 V
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能1 u0 h9 `7 m6 V2 W
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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