退休是一個逐漸發展的心理歷程，在退休前應先作好充分準備，包括經濟、心理和生理三方面，以便適應退休後的生活。
5 X& U( J' }# s7 F8 w1 f; z公仔箱論壇對於退休常見的謬誤及其真相 :謬誤一 : 以為退休毋須計劃 : 研究顯示，對於那些缺乏穩定目標和計劃便退休的人，其適應退休生活會較差。tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 n8 Y, `& f$ q x6 I
謬誤二 : 認為退休會百無聊賴 : 有研究顯示那些期望退休後要有充實生活才感滿足的人，跟進其退休後五、六年的生活情況，發現其生活質素，相對於缺乏期望的人適應較佳。
+ `+ D3 h$ I) n5 F, F& P) Q+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤三 : 認為退休代表無用、無價值 : 研究發現，那些在退休後仍保持積極參與社區活動的人，他們對生活的滿意程度會較高。
& G1 ]2 T( g. ^/ B/ h謬誤四 : 認為退休會令身體健康衰退 : 其實，在六十至六十五歲之間，身體機能的衰退一般會愈來愈明顯，這正值是退休的年齡，因此容易使人混淆。其實一些不健康的生活習慣才是加速身體衰退的真正原因。
d) d* w, J/ v公仔箱論壇退休的得與失 :接受「失」的事實，善用「得」的資源
W" `" Y/ q2 u) @7 U1 v: v公仔箱論壇| 因退休所「失去」的： | 因退休而「增加」的： | - 固定的收入
( j3 e$ \% u) dwww2.tvboxnow.com - 高消費的自由6 [2 K! [$ ~. z9 N+ S4 P& M, i
- 工作的身份及滿足感0 }' f* n5 n, A0 ^4 K7 L0 S
- 隸屬於某行業或單位的歸屬感
9 {$ Q5 W$ q7 T" P; G+ Q7 ntvb now,tvbnow,bttvb - 與同事交誼的機會
$ A& m' l# O3 ]0 h' l/ j$ f8 o公仔箱論壇 - 因工作而有的作息規律
5 Y8 e* }, x7 I2 F9 G& m) s6 e! B公仔箱論壇 - 個人的工作空間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" X& }6 _2 ~5 ]. g: S; h
- 直接參與社會的變遷與認識種種新知和技術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o w6 X( N6 p4 [: X
- 因貢獻社會而被肯定的價值和重要性% ]( L- d9 T: ^& @4 S7 T( z+ ^0 {
| - 衣食住行的選擇不必遷就上班而有更大的自由tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- x4 A* _5 @5 D! ?! g; a
- 省下為謀生而勞損的體力與心力www2.tvboxnow.com5 {- Z" o: y, y7 D k3 V
- 時間運用的靈活性
) r ?% K2 N6 ]( }5 M6 F公仔箱論壇 - 與家人相聚的時間及滿足感3 s; B2 _; t' U( y& ~( H* ]
- 與老友和新相識相聚的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* M& B, i9 s: S* ]
- 可隸屬於長者或義務組織並擁有退休人士團體的新身份* n3 o; ^+ ~) c# [9 `* _' L* b
- 可享受更多的閒暇生活
7 R2 C; F% W* i3 Atvb now,tvbnow,bttvb - 比上班更大的活動空間tvb now,tvbnow,bttvb- v* Q8 h5 v m/ }6 ~
- 參與終生持續學習時有更多的選擇
1 B' N$ t: y. ?; A# |, Etvb now,tvbnow,bttvb - 更多空閒照顧自己的健康，培養健康生活模式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: H# b6 P6 h1 D
- 更大的自由做自己喜歡做的事公仔箱論壇, d) O3 P2 g/ [/ G* ^+ }
|
d( P2 o" X o! E0 E* k4 X2 ?
退休生活的轉變與調適在調適退休後的轉變時，宜留意以下各方面 :
! H8 f* O7 N5 R- y3 P$ ~1. 經濟 : 退休前提早及充份的準備至為重要，退休後的收入會停止或大幅減少，所以要量入為出；可善用長者的各項優惠。有困難時宜坦然接受親友或政府所提供的援助。要避免高風險的投資組合、高息貸款或經常賭博，更別將養老的住所或積蓄作財務擔保或饋贈親友等。
$ C- \" v( y7 f7 i8 D) h! Dwww2.tvboxnow.com2. 健康 : 要保持身體健康，就要經常實行健康的生活方式，例如適量的運動、均衡營養飲食、不吸煙、不飲酒。
$ Q9 T, }* c7 P7 c6 X3 vwww2.tvboxnow.com3. 家庭生活 : 空閒時間增多了，宜珍惜並享受家庭樂，但別額外要求子女多回家陪伴以免增加對方壓力，也切勿過度照顧家人的起居生活而令其過分倚賴或使自己太辛勞。0 u3 j+ T D: v
4. 婚姻生活 : 夫婦宜善用增加了的相處機會，致力增強彼此間良性溝通與親密，互相體諒對方退休前後的變化和需要，彼此尊重並欣賞，共享充實而健康的生活。
o. F$ M# e* Nwww2.tvboxnow.com5. 社交生活 : 千萬別孤立自己，要盡力保持與好朋友的情誼，更要擴闊自己的生活圈子，多結識新朋友，例如可參與長者中心的活動，建立良好的人際關係。
; x7 m3 y7 D P9 Z( j yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 餘暇時間 : 退休是第二人生的開始，增加了的空餘時間，若好好利用，從事有益身心的嗜好或康體文娛活動，或者義務工作，定可使生活多姿多彩並具有新的意義。0 Y0 Y7 ^9 C/ @/ Y8 g! ~. S3 V
總結1. 退休是生活的一大轉變，需要悉心策劃，妥善安排，假以時日是可以漸漸適應的。tvb now,tvbnow,bttvb2 F* d R. Q$ U- \
2. 退休是人生的新階段，過得充實和有意義與否，視乎自己的抉擇、積極的態度和做法而定。 |
發表於 2019-12-7 08:33 AM
| 