1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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1 w- G9 m. u$ O, Z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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) ~$ r0 ?4 j5 x! E" d6 Gwww2.tvboxnow.com 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb L. H$ x' C d) q* |$ @6 m
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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7 N& F4 R2 v/ z' I; U9 u 5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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4 k) i& O- q8 _( [3 o5 s6 ~1 A; c公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
) }! D. L' x- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b4 Y/ J2 T0 o0 [3 `# Q8 Q! d( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 l/ g5 ?8 b" U$ i0 q: ?0 }
: G4 g9 g4 h9 I% A w 9.睡前三小时不要吃东西.会胖3 N5 Y$ i3 x. H; s4 |
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病www2.tvboxnow.com% p& T3 ]1 R. ^- B2 R6 A/ R& D
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11.刚出炉的面包不宜马上食用# Y! \0 m5 M' ?1 Z
7 l/ p7 a B4 C! F+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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- N+ x4 t2 Z$ G 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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" J. B/ B- E! Y' K I8 ] S. dtvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' {5 V$ K3 ?3 b' G) d
1 C* i/ M& h+ P+ {! n) }4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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7 F. I$ k2 k( G* C# b( { 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" b* S; L/ `, i7 ^+ Z9 [$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h) c2 \0 i8 ^/ _tvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇! @% D8 y- h( D/ \9 W# {
% h; I" z* N1 O& l F* r$ I1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
/ j1 J, Z, I' {+ J! h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 V. M) C5 A" z/ S
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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9 [4 A4 N7 M# x& q* ?7 L' y" s$ @1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下9 g$ @/ y- U2 K, j
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 D5 _$ v6 y, p+ q; ^9 a8 N; e
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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% h6 X5 [" y, ]: g公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com- ]" W( F0 U* d8 ~( D
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺: t0 P# o% D; ~5 y; v
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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& H: x7 v% T7 }5 ^8 }3 o' ~5 V 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期( x: v1 y O. }6 Y
: a5 g1 F$ Y- p( l( t 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌* k3 D: V- ]' Y" Q& w( e0 O3 O
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇. A' f# o. U, i, x o+ k
0 |9 D6 H+ t) r9 ?+ L2 v: mtvb now,tvbnow,bttvb 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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8 j$ ]+ d! f5 u# R# g' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb I5 T; R9 K" g9 m) y: J4 i" h. R6 P
& _4 p; |9 y/ ^0 L6 k; y" Twww2.tvboxnow.com 36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 l4 T! k. L
5 P* C' [6 d1 g; k% I 37.不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 d5 v8 V" ^' w# g z& \
. Q$ R* |' R: Y; M$ G 38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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( f2 @" A* J& O/ o2 Wwww2.tvboxnow.com 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb# e, y- K+ Q* k n g. n- P# ?2 ~0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 K3 x- b* _. l+ {/ y* O# F3 @, f) C
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
( y. W, ]' s5 O( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb p- G9 K Z$ J# a: R7 g. Y% F
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" {6 E$ F+ m
6 ?3 B$ ` |5 }5 p6 s% v' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动. P$ y7 X6 ]6 T9 D; o
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45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇( r2 h1 z( ]- P0 w* v& y
/ S1 M% T' a0 Z" ]tvb now,tvbnow,bttvb 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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