別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！5 v9 t/ R6 a3 q# `: B+ b6 E5 `+ i
% c' Y6 p0 T( H; ^www2.tvboxnow.com青蔥燜雞腿
! ]4 |* W& c6 Z; t% b6 }, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間：30分鐘
3 B4 `6 t" I `( pwww2.tvboxnow.com材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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1.鋪雞腿/ q$ s) @5 R& ?/ @. A; I: J. O9 ?4 o0 f
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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2.淋醬汁
4 T7 n( U, [5 `, K- z" E l7 s" j- j公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。公仔箱論壇, y' d( A5 P% `3 ?/ q/ l
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3.灑冰糖
: v% U4 M9 f7 W* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。" U( V, t+ z( M+ k. r- I
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花枝炒番茄
+ [( O2 _. S4 V2 p; ?8 T5 V g製作時間：10分鐘: x& w2 u8 b2 Y9 f) j7 p
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量
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& [$ l9 }8 ^5 M% _www2.tvboxnow.com1.切花
( i/ u z# w X1 ftvb now,tvbnow,bttvb 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb& g/ v" V3 a& g8 z: P+ x
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2.調味公仔箱論壇6 i) F, \/ y2 l
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
. ^# G+ ^. L) [( s* d9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C* l# o& r" {* p7 _公仔箱論壇3.拌炒
- {( e% V7 C' r" N$ j& ^5 W! ^tvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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