別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
% a/ s, q# }$ e6 p
. U1 L# r4 {* ^; P- e) lwww2.tvboxnow.com青蔥燜雞腿
! k5 v2 e9 p" Y% z3 T. }製作時間：30分鐘
3 m) t' o5 u% G( i( U# P8 u材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙& j. M+ X; H( m: b0 U B' z
- f1 o$ _ a& X- C1 W$ m5 e
1.鋪雞腿
3 q8 W5 A8 d8 J4 Y$ g 將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。" G' }! D+ P! P% V" `! ?
www2.tvboxnow.com$ Y% \9 \ }4 V' l
2.淋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b @; x: U& F; u/ Y
將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
. s% a* \1 k+ p3 N- N( S
; l" x* n1 U) ]; J% B公仔箱論壇3.灑冰糖$ t' j) C! J: W6 n' ^
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。www2.tvboxnow.com. R8 M3 s6 d" G9 e" p: U
( T* {! k' R d! c; [( {
 tvb now,tvbnow,bttvb K9 x9 D3 c! L7 l! C$ m
花枝炒番茄www2.tvboxnow.com% n# [2 j$ L! B+ \( G
製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 E$ i- H2 B& a5 `
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 G, i1 @/ D" N7 ?5 q! m4 O
( a) F. m0 Y* Etvb now,tvbnow,bttvb1.切花www2.tvboxnow.com0 j2 a+ ]2 H/ i$ y. L. @
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb, {9 v7 w, F6 B0 i( i0 H
公仔箱論壇/ X5 r$ g8 T! i- M% \5 ^4 C
2.調味
% C/ D3 H9 I8 S6 ]! O* Zwww2.tvboxnow.com 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
- V/ `& q$ r, d/ x7 H2 n. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y# F. C7 q/ j" H" @" y% U+ M; a
3.拌炒
! I( s! u7 I6 L" A J3 ctvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
| 
