因时因地完全补水策略
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% ~# L2 p& S1 W% ?, D- G0 Q公仔箱論壇 每天喝足 8~10 杯是,是专家给我们的美丽健康建议,不过,你知道改怎样喝水吗?在不同的时间和不同的环境下,喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法,才有可能真正有效的补水,让自己的身体和肌肤都水当当。
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% l5 w+ c9 q. Q! {% mtvb now,tvbnow,bttvb △ 早晨起床时
# C# M# r/ R$ T' M0 E% P) qtvb now,tvbnow,bttvb 早晨,人经过一夜睡眠,从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后,很多人都会觉得喉咙干痒,严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢,则少有弹性,有干涩的感觉。其实,这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此,经过漫长的睡眠时间后的清晨,给身体和肌肤补水是首要任务。 公仔箱論壇" x4 S$ g* H1 H o8 v, G% t* i/ w
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+ A# p4 `$ N4 Q7 H! j# z @* ]tvb now,tvbnow,bttvb 补水策略
* u( Z- \7 h3 y2 ?0 itvb now,tvbnow,bttvb 晨起饮水对机体既是一次水分补充,又是一种有效的净化,这是医学公认的健康生活习惯,所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水,进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处,对皮肤补水也大有裨益。
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7 L+ a# K# X( [2 ^, n: ]7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫,自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里,人虽未进行激烈的活动,但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后,很多人都会发现脸上油光光不说,还黏乎乎的。这时,清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时,先用洁面乳洗过脸后,再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后,可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯,不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前,别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶,不仅养胃,还补水,对皮肤亮泽也大有好处。$ [8 m$ v, n @' o' f, N
& T1 I9 Q; x/ ^3 h4 j! nwww2.tvboxnow.com 补水策略
" h4 E) |& G7 U1 g 晨起饮水对机体既是一次水分补充,又是一种有效的净化,这是医学公认的健康生活习惯,所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水,进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处,对皮肤补水也大有裨益。
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晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫,自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里,人虽未进行激烈的活动,但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后,很多人都会发现脸上油光光不说,还黏乎乎的。这时,清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时,先用洁面乳洗过脸后,再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后,可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯,不妨在防晒霜做完以后进行。 ? 进食早餐前,别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶,不仅养胃,还补水,对皮肤亮泽也大有好处。www2.tvboxnow.com* ^1 g& {+ {9 G9 w* p6 Z
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△空调房里
B$ C' N7 d5 \7 u' g公仔箱論壇 办公一族够令人羡慕的吧!他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁,但至少他们不必被风吹,被日晒。其实呀,空调房里呆着美是美,但他们的皮肤可就遭秧了,缺水呀!办公室内湿度会因空调而一目了然,还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v, t+ l5 C& q8 T& ?
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补水策略 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ F9 N7 J8 X; ?) I
泡一壶“补水”茶:茶有养颜补水之奇效,而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗?有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素 C ,对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
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9 s# g. e/ j) _4 F' vtvb now,tvbnow,bttvb 彩妆要保湿:现在市面上有保湿功效的彩妆品很多,唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有,不过,大家可要认准了,上面通常写有滋润型的字样。+ E4 s: j3 _2 j) R6 [
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保湿喷雾随时用:保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润,更能够调节肌肤水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。
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4 U) ]. `- I5 f* m: b$ a4 |+ B4 q 补水误区
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( V0 w3 ]# `3 |+ ?* W% uwww2.tvboxnow.com 到了渴时才喝水。很多人因为忙,所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝,反倒不会补到足够的水,还会适得其反,让人感觉越来越干,时有脱水的现象。
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彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚,应多选用液体粉底,施用薄薄的一层。
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9 k0 a4 t+ O8 K' v& w7 e公仔箱論壇 △电脑前
! `: ?$ N8 {" s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 在很多办公室,电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好,但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞,面部出现斑点和缺水症状,继而出现皱纹,尤其是眼周干纹明显。
8 w& i* ~ z( q6 S; ~( i& Dtvb now,tvbnow,bttvb 干燥指数:☆☆☆☆ tvb now,tvbnow,bttvb$ h$ @7 [: d9 }! K# ^5 |
0 m) Y( U: M2 x% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补水策略
1 @8 h. R; r6 o6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 用电脑前,洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分,不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时,应在脸上搽些保湿霜,或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾 ( 更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋 ) 直接敷在额头和脸颊上。
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要对付电脑积尘对皮肤带来的危害,切记涂一层薄薄的粉底,扑一点散粉,以增加皮肤的抵抗力。 tvb now,tvbnow,bttvb! b8 R4 X$ U6 M
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养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重,为此,不仅要准备一瓶滴眼液,以备不时之需,而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳,除涂眼霜轻轻按摩眼部外,还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼,以缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 H" N' ~! M
) V/ Y& r: l0 ?- z% `& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 别忘了喝点绿茶,补水、防辐射。
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& @2 Z2 c! K- lwww2.tvboxnow.com 在用电脑过程中,可以抽出一些时间,将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上,轻轻敷在脸上 15 分钟后取下,以保持脸上的水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 u9 ^. F# v) V9 }
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用完电脑后,再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵,以免引发严重的皮肤问题。
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补水误区) |" s/ o; Z' r( k. Q( w& h
G( e! R2 | v2 p$ L, f5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 不重视用电脑前后的清洁工作。
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8 r# S% K4 ^! c* B. z- _: g8 C& i/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 对眼部肌肤不进行重点补水。
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* b( {9 D0 Z( U9 [" e △ 烈日下
; L" W' Q/ h! v: v7 p- Z" o; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 天气炎热,人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑,重者危及生命。而另一方面,烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此,除作必要的防晒措施外,补水也应该是全方位的,也就是说,人体发肤都应该全面补水到位。
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2 i# h. M o d/ H6 |9 W& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" R* z* M5 \7 \3 x2 L3 l8 ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。 tvb now,tvbnow,bttvb( l# D2 A' F$ p8 _) b6 `( V
在包包里备一瓶补水喷雾,如活泉水舒缓喷雾,随时随地让肌肤保持水润。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 M. _3 s7 o' }
如果皮肤有晒伤,记得涂上含补水成分的晒后修复霜,缓解皮肤的焦灼感,避免因干燥和炎热令皮肤充血。
% C0 \- f% Z8 r3 L, Q" q* | 选择 SPF 指数为 8 ? 15 ,并具有 PA 的滋润型彩妆。在防晒的同时,锁定面部水分。 公仔箱論壇; s/ r2 J; N* o0 A9 h
必要时进食一点夏天的时令水果,如西瓜、西红柿等,它们的含水量都较高,也是养颜补水的佳品。 www2.tvboxnow.com' Y: z; e9 ~5 Q5 Z& t
给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点,因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下,建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。5 J: r7 S& O% k; I4 I% f
- e8 Q& O9 c2 Lwww2.tvboxnow.com 补水误区
+ m( O+ N0 o3 d3 w3 H* ^/ ltvb now,tvbnow,bttvb 很少人选用保湿类彩妆。 tvb now,tvbnow,bttvb! v, @1 j' y. @) [6 Z
头发补水也常受到忽视。
) _/ A: H$ j9 r& \# a& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 △晚上在家时 公仔箱論壇 t! C4 x! a: t+ k; S8 [0 H
经过一天的劳累,终于可以在家悠闲一下,看看电视,聊聊天,上上网,可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 www2.tvboxnow.com: A1 c& Y! z. M
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0 O, t( K3 L& m+ ?8 Z& D( w# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。
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, w Z P+ S7 E7 z2 ]% O 让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″,它可以快速输送能量水分,短时间显著嫩滑饱满,让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况,中干性肌肤用滋润型,一周 2~3 次。混合型肌肤可选用清爽型,一周 2 次,一次全脸,一次局部较干燥区。 而油性肌肤可以两周一次,清爽保湿面膜或美白面膜保湿效果好。
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睡前用晚霜保水。
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) C% e) V7 Y5 ~, H1 Dwww2.tvboxnow.com 补水误区
: ~1 v# i1 f1 r1 x4 dtvb now,tvbnow,bttvb 误用面霜当晚霜。
9 C# A6 N& A& I7 r 天天使用补水面膜。 |