[美食介紹] 芦笋鸡块

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原料：芦笋鸡块www2.tvboxnow.com) y/ o5 M) |+ G8 J7 H
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
! H  g5 u+ |2 K. _* E+ twww2.tvboxnow.com　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：
( y- A! N" ~& r' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
& g) Z8 F/ K- Uwww2.tvboxnow.com　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。% P9 t+ t. n+ q4 w, U/ ^. u7 E
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
+ m/ z7 Q# C) p1 b0 i. Qwww2.tvboxnow.com　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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