描述：透抽鑲蛋
% R: G5 ~% A4 l) u& @0 Bwww2.tvboxnow.com 图片： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 u: k, H }% g3 n+ Z% F0 V# H# A7 J" e
0 q) V- [' d5 K公仔箱論壇 描述：泡菜豆腐海鮮煲
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$ h) D: s3 S' [. Z: K# D 描述：彩椒牛肉; Z- I1 ^9 \% p: i7 b4 g" ~
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* u* V# t( l# n4 n( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽鑲蛋
9 q9 }0 [, {8 J' Q" L% H' b: L材料：透抽3尾、鹹蛋黃12粒、青豆仁少許、美奶滋少許
. J4 E4 h+ Z { q3 w( { Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 t/ y+ W8 B$ R
1.填餡
* R' p! G: @; V1 _2 p3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽去除頭和內臟，塞入鹹蛋黃和青豆仁，以牙籤封口。
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6 [- i8 S+ P5 ]. V% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.切片www2.tvboxnow.com# C* W" `7 @2 I9 Q
將步驟1蒸10分鐘，放涼後切片，可搭配美奶滋。
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2 P0 ?7 v6 G2 p0 o. j0 y% o( G- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
8 Z( k$ c' E. ^" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽蒸過後，可放冰箱冷藏再切片，冰涼入口更有風味。
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4 H0 Y4 u+ M* `# f# awww2.tvboxnow.com泡菜豆腐海鮮煲
3 g! E0 g# G, ]" G! Q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：韓式泡菜罐頭1罐、傳統豆腐2大塊、蟹腳肉300克、蝦仁150克、金針菇1把、雞蛋3顆、洋蔥絲少許公仔箱論壇3 O5 n: K( |: r9 ^( L: e
調味料：醬油少許、糖1小匙、水少許混合7 y' N% P, k) l$ x% T: N1 T
+ A7 e5 o; e$ [/ Y/ a# D- `公仔箱論壇1.香煎www2.tvboxnow.com( s, [8 V: y y7 G+ b$ T
豆腐切片，起油鍋將兩面煎成金黃色備用。雞蛋加少許太白粉打勻備用。
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- G* ?8 L# ]! v. J* wtvb now,tvbnow,bttvb2.烹煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \ s" Y$ _6 ? i3 c1 A# H% K) w
砂鍋底抹油，鋪金針菇、洋蔥絲、豆腐、蟹肉、蝦仁、泡菜和調味料用小火煮開，起鍋前淋蛋液。* p1 o* T# F' W D# F& B4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 P1 o1 g! H' @8 y' `
彩椒牛肉
8 I0 l/ F/ o- ]$ G o1 i材料：牛排肉600克、青椒1顆、甜椒1顆、洋蔥1顆、蒜頭10瓣切片、奶油少許
7 A/ c1 r$ u) W; d; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合調味料：黑胡椒適量、醬油1大匙、糖1小匙拌勻www2.tvboxnow.com! M/ R( [( A" M! ~& _
7 ?% u2 e g0 @( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.爆炒www2.tvboxnow.com" Z: H3 {/ M" d+ Q5 i
青椒、甜椒和洋蔥切片，用大火炒香鋪在盤底。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z4 U: N# U2 f6 F+ @, _0 o
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2.切塊/ b' o% o& f8 \" K9 c4 G
牛排肉切條狀，用熱火迅速將兩面表面煎香封住肉汁，再切塊。www2.tvboxnow.com" g( Q$ A/ }5 R; M3 D
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3.調味
$ g' o) |, r2 x6 Q 蒜片爆香，放入步驟2翻炒，加奶油和綜合調味料快炒，放在步驟1上。www2.tvboxnow.com* X: t1 D+ W z" h# s" K7 G
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Tips
) Q+ e4 @; R6 }8 U2 O' o4 }* ?9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 翻炒牛肉起鍋前，可淋少許白酒或米酒添增香氣。 |
發表於 2008-11-24 08:10 PM
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