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| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊], N' O0 R( s; U% Y0 s- X. _3 ]# G
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]
% O5 s5 B- E7 I5 R3 @tvb now,tvbnow,bttvb蔥 2 棵 [切段]www2.tvboxnow.com, T: _% j& c3 L7 w& ^
薑 2 片6 Q1 }3 A% i% z
李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( j8 f' d9 `% l( [# |! w
2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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