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4 [: R3 m* m2 U0 R2 p$ Ntvb now,tvbnow,bttvb| 去皮雞柳的脂肪含量比有皮的少40%，用來做能減少飽和脂肪和膽固醇攝取。想改善口感，亦可考慮用去皮雞脾肉代替。 | | 材料 | 雞肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]公仔箱論壇3 ~5 _' h2 [# Z( k8 x% K3 E
乾蔥 6 粒 [去皮及略壓]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ U( z4 A- b8 O
蔥 2 棵 [切段]公仔箱論壇% j2 Z0 l' Z4 {, I: a7 l" D
薑 2 片
3 Z4 N7 a* @/ y/ ?. Zwww2.tvboxnow.com李錦記香爆豆豉雞醬 1 包 [50 克/1.8 安士] | | 製法 | 1. 雞塊用油爆香，瀝乾備用。
: y5 ~* a1 k) P I9 C. jwww2.tvboxnow.com2. 用2-3湯匙油爆香乾蔥、薑片及李錦記香爆豆豉雞醬，加入雞塊炒熟，再拌入蔥段即成。 |
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發表於 2008-11-25 07:08 AM
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