选料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @. A- I) s5 j# C4 I. `/ A
, {4 M& M& x6 [" e# Wtvb now,tvbnow,bttvb 主料：牛小排3片，洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根。
" u3 g' J/ j6 I' Iwww2.tvboxnow.com
7 A/ P! G4 a7 l4 mtvb now,tvbnow,bttvb 调味1：料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水4大匙。
+ {$ } q( s& m9 `www2.tvboxnow.com* x% T8 l, F4 N: D) g& g4 `. L% v% Z. \
调味2：料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水2杯。tvb now,tvbnow,bttvb; e. `( _+ Y+ i" M/ M2 V
www2.tvboxnow.com- K3 U6 V% J, E1 ?
制法
4 I. D- w% S% T* Q0 {! U' b6 M公仔箱論壇www2.tvboxnow.com+ b( U8 f% O- ^1 P N- d" }
1.牛小排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料1调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出。
+ A. f2 ^( I, P" ^5 v- Cwww2.tvboxnow.com
2 ]2 b" B: q. v" Y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料2的其他材料烧开。
4 s+ f; L- Y" c. X, c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# B( z% B" A/ H! j( g: d) `
3.改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。公仔箱論壇8 \% ?$ ~ A4 ^6 Y4 Y. l* [9 b
公仔箱論壇" y/ y. V( }( v. Y4 e
提示
/ E i( N0 a6 m% x
" V0 b0 o. u% n& z! i, a# dtvb now,tvbnow,bttvb 咖喱粉不宜久炒，以免色泽变焦，此外，放入材料之后，中途要不时炒动，以免因有淀粉而焦锅。 |
發表於 2008-11-26 10:37 PM
| 
