一、早晚兩杯白開水www2.tvboxnow.com) o+ @% A2 J* ]& c9 B/ d
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 x+ I! q/ c. o8 f0 I8 l3 W, |
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之tvb now,tvbnow,bttvb8 e% |7 v3 ]3 W5 q
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
$ `6 }! C/ @0 Q1 }' X- j* R氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
. y7 x6 {% v7 R* s+ h不能低估。
* ]$ i7 R) L0 _9 x" x9 t HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 v) m% a9 x* x8 [/ A
二、一個西紅柿
( p3 L% H7 t: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb9 R, l4 B+ O' E
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。' y: [" R- S+ e/ F+ @+ P
0 W1 }4 q$ t$ O. j
三、一杯醋
' r- v, [0 u5 v0 C) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
/ W$ I1 O z& etvb now,tvbnow,bttvb管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 ?# h% m8 v' H& G/ ]
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
' c! Y. A4 N+ z公仔箱論壇一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H9 w; K6 C, z. q. x
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放5 T" `8 @/ H' ]* o
一點醋，就能起到養顔的作用。
) t3 q- j$ M1 v5 f" R/ O* G& T' e/ |" e% ^7 b; M7 `
四、一杯酸奶8 h% Y& v% \5 g0 i4 H
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣公仔箱論壇& f, u: G$ v* \1 n0 D* Z
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
7 R% ~, y! N7 t以，女人應每天保證一杯酸奶。公仔箱論壇# `, I, c; `1 Z+ @" v! ~8 S
$ m/ L7 b9 X3 Ctvb now,tvbnow,bttvb五、一瓶礦泉水
. ^1 B7 j1 u i7 i一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚" b1 G0 [! [6 j$ g* D8 ?
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇& z7 m$ h7 D( S9 N) ^, X8 D! z
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
" x8 u! d; o% [* V$ L做了一次微量元素的營養補充。% N; R( X( N+ m+ D; }5 H, Y
n6 d$ l3 T9 d/ E" K六、一袋茶葉& l7 g, H& V" v/ U9 _4 i3 v
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別3 h9 a7 c# Y2 C- d% I( v; t
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
' |5 m! e, Z$ w9 e, r! o- N麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
) n4 A) k( W2 X6 P9 ^% y i' K2 @公仔箱論壇 Q3 T2 G5 K: [# o8 w$ }
七、一個簡單的面膜公仔箱論壇, G$ L6 ]2 A# t
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
+ P3 R1 d$ O8 X$ z- F( rtvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
2 p X* `" v- o& o* }tvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l+ X9 ?7 J0 E) W+ A# C8 I
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
, J5 _ `/ q$ ]. {1 t% f' p時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡! r3 Y6 E1 }4 E& U
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
$ Q7 j$ F5 o1 ]. q: z9 itvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
; F/ g& w M0 N( [公仔箱論壇 |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 