前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
0 X3 {/ i9 a) \; C8 X" C! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
! I. J% e: w8 ? M; C( c( F4 Z的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消, C T0 W8 H2 V; y, n
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
. I) }8 M& i0 j9 h( n對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
$ B& p! B/ f7 q至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
8 b( L: _ ^- I# W+ r健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區tvb now,tvbnow,bttvb( F% F, H- G( }: s3 ?- I
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經) Q( t# a. H. R
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
6 @& I+ e* i) h疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。' i$ Z* a9 A. D
5 x4 T! T9 @" O+ P1 f6 Q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
& Z& P* N" m# @+ G! Q6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
+ k0 S" _0 j9 B2 V4 Cwww2.tvboxnow.com笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得, s. G' G6 p* w2 A& S o
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家公仔箱論壇0 _+ K4 z7 R! _/ e- a
們稱之為「腋窩運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 G$ y) i8 ?. P) }
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
6 C: D6 L/ X2 K' L4 R7 L6 ?www2.tvboxnow.com醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
3 L6 i @/ Q3 l: q; z' Kwww2.tvboxnow.com臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ G8 _& {2 u
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家www2.tvboxnow.com- K0 }4 _: L& ~6 ]7 h3 p5 S" |" Q
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯公仔箱論壇5 z( }2 ?9 e( \" J. z8 I
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，www2.tvboxnow.com5 d( j' \% b4 U: Z8 p* w) X, r
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
( ~: p' G* ? i' T* ^- {5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，! a- }2 P( E: A+ i5 W, J$ A
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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