前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是公仔箱論壇+ q7 ^- U& T4 i6 C
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來" G# y+ S' B( E
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消% z/ @0 f6 r7 T4 Y
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
- P& H/ Y. B. L- Xtvb now,tvbnow,bttvb對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上www2.tvboxnow.com* x# Y9 z6 g5 }0 g7 h2 s1 _: u
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病3 S( b+ J0 Z ~3 v8 o
健身，祛病延年的作用。
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: s3 Z: Y0 Z7 ?6 W脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
1 k9 u& |; l# ^ Y7 n域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
: t9 U9 U4 X XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
# r$ U, r, k9 |/ C7 C疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。3 S7 G5 ^( h+ z; A0 L4 b, R
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
+ u: Y' A6 I8 e4 x! c% Q Ltvb now,tvbnow,bttvb最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；www2.tvboxnow.com0 K5 ^6 R' a; s
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
c1 D8 Q+ q5 `/ c0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
- x; f) s7 B! o% {1 R們稱之為「腋窩運動」。; M6 \3 @; E" ~* c
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中tvb now,tvbnow,bttvb+ i. Y# Y+ X0 O9 J5 r
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚6 F H. t3 U9 N, @$ g( C' l
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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" _! _2 @1 A7 ^/ \tvb now,tvbnow,bttvb腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家tvb now,tvbnow,bttvb" t" r S7 R4 w4 F5 m1 I
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
( s6 P! ^5 O1 F( D( E. y( W2 L# F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
# x. P" o3 V% y4 X( b. Dtvb now,tvbnow,bttvb可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫& f9 Z) x; ] a1 f* i
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，: T ~ J" m7 ^( `; Q
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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