前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
$ O& R0 W3 m4 P, Y主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來www2.tvboxnow.com. ?- _6 {: q. E7 m& F9 h5 k7 X) X
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消3 S1 }: l* r$ i7 n+ G4 J5 k0 r/ a
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；( [! J- h+ i' m' T
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上tvb now,tvbnow,bttvb0 a& h4 ~9 x+ n
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
& I1 L/ D) {! y4 b1 B+ W健身，祛病延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) {) i" G! ^ x" `
0 L% z' y, y# r脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區公仔箱論壇& u% E. \! E4 ^8 u7 ]+ L2 T9 l
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經/ Z/ H* _+ t* X' D" r9 x3 P: y7 Z) N
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的, u3 q" L" B/ Z5 |
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。公仔箱論壇 @, [5 S! D/ i" s/ v
% y( B% W7 N3 z- x2 N0 W; v" }/ K8 ~www2.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多tvb now,tvbnow,bttvb7 C: ]1 ~1 N0 m
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
/ B9 X3 M/ B' h6 A6 A9 Zwww2.tvboxnow.com笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
' q/ g4 x. U0 g公仔箱論壇到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家- N, M! e& S( @ B! j) I t
們稱之為「腋窩運動」。$ _! `5 O2 g2 S& a7 r
3 f5 I ~( B% w肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
, \2 O: z" h( U5 P- R Y" v醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
/ l$ Y0 W: }' U: X臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
- [4 y2 D. n: V7 mwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z: w5 e, j# f
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
# `/ o7 [4 u" V: l% k' f R; ^還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
) V$ r" T* t7 m/ X. ?! ptvb now,tvbnow,bttvb繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，7 T+ c, d( R3 j6 x0 q
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫. }4 i# q0 L9 U+ n8 q. [
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，www2.tvboxnow.com' u& f0 F% F3 M6 }- A2 m$ N3 s. V
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 
