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+ T" v. w1 Z6 L7 \" `0 y. @公仔箱論壇用料
" W/ b0 m3 r$ w. `) o3 K* A6 i小南瓜 1/2个
1 M+ V0 @7 S6 P& f/ lwww2.tvboxnow.com牛奶 400ml
H! i& j% {; pwww2.tvboxnow.com白砂糖 2茶匙（10g）tvb now,tvbnow,bttvb# l' U' x( q! _ X7 d# H* B6 r
去皮花生米 2茶匙（10g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. S6 U5 {% J
番茄 1/2个0 w. F1 I; S; |8 ]2 C
番茄沙司 2茶匙（10g）
- ? S/ [3 }+ E# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐 1茶匙（5g）公仔箱論壇) r0 d: z/ O0 u8 x
黑胡椒粉 1/2茶匙（3g）
/ u, ~) c0 O- M6 t$ z2 A5 R, F5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油 1/2茶匙（5ml）7 [0 s! ~9 b0 D+ I% c$ j: ?) H: t! T/ R
辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml）www2.tvboxnow.com7 Z7 J6 `- I- I1 h" }) n
玻璃生菜 1片
% y$ ^3 u0 v8 A苏打饼干 2片
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1.小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。
' i( o9 U6 n2 D( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。
, y, {5 `, C. P' d3 b3 [3.将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南瓜泥。
- z) _0 l2 F1 h, o$ e" }; a" i公仔箱論壇4.将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。
: T" A" x- @( S( X' }5 `4 [5.最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。
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小贴士
* f4 W: k8 k/ J8 ?, o公仔箱論壇南瓜原产于南美洲，属“舶来品”。其营养丰富，含大量蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E和钙等成分，是健康饮食中的上上品。
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發表於 2008-11-29 04:41 PM
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