[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉
+ ]" e4 ]3 j+ j8 b; p( U
/ `% L+ k( ^0 j. Z  V　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
6 p& R' r& b+ l  p/ I, F0 `) q5 z( @. M: V) e, |
　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
0 u+ s( q* b' M, N/ L; z$ u; D  s6 b! [! J5 H7 q7 f
　　烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G. H; x1 L3 b4 Q2 z

8 s' d3 c0 K) c4 r" m3 ?$ a+ {5 @公仔箱論壇　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
9 o9 C8 u1 y& z9 t* H& S, Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 M" b8 I1 M1 M+ Y' Y9 x7 p
　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 公仔箱論壇: j& t) k2 ]6 G% ?( c" b
公仔箱論壇, w# f, n- H/ k2 B
　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。