[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇+ h5 s! k8 _: T" Z  F) j: ]7 g6 \

2 d; D2 Q6 v8 h: ?www2.tvboxnow.com　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 tvb now,tvbnow,bttvb8 B% L$ B7 ^0 Z: T
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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7 j8 [3 [( i- {# Y, l/ R# D) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ e1 z" ]  q8 A8 a( o6 w  p

7 ?/ |  M% Z: b8 ~　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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2 L! |+ w* i& Stvb now,tvbnow,bttvb　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 www2.tvboxnow.com) B+ p; Q- X* c  C2 _

( @1 O' R# ~" ?$ N　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。