22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森,所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天,但從第四天開始他的身體開始感到不適,兩隻胳膊變腫了,尿量也減少了很多。1 {7 l# O, @7 R" I: ]( x; Z; O
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# `. N9 `* U0 @, u; }www2.tvboxnow.com一開始,小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了,沒成想,尿液變黑了。
" m1 O8 e7 v9 T+ [+ C9 G, C; ptvb now,tvbnow,bttvb來到醫院後,檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
" i# X: U2 o' i5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
0 C4 r( L1 t, K3 ^* _ h公仔箱論壇鍛鍊不是會讓身體變好嗎?為什麼鍛鍊多了點卻害死了人?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' D8 h6 u5 J$ r2 S
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷,細胞膜完整性改變,細胞內容物(如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等)漏出,多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
5 i+ |6 j# ` @# X6 W- t% }: B為什麼會患上橫紋肌溶解?tvb now,tvbnow,bttvb8 u# { I2 p# X! ~
1、運動強度過大,超出了自身身體的承受範圍,導致骨骼肌破裂、溶解,大量肌紅蛋白進入血液。tvb now,tvbnow,bttvb# e! B( j: `& M* g, t3 `+ _1 T* [
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等;
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3、很多老年人都有心腦血管疾病,其引起的抽搐,會使人體肌肉被動地劇烈運動,也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb* O) D- ?& J1 y
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢?tvb now,tvbnow,bttvb" F: i' K7 [$ K
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力,可有發熱、全身乏力,尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭,當急性腎衰竭病情較重時,可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現,這時一定要去醫院。tvb now,tvbnow,bttvb# C; P& h# H/ c5 D
作為健身愛好者,如何預防「橫紋肌溶解症」?, ^ q& j. X1 m$ Q0 x6 v. N
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養成循序漸進的運動習慣,不要因為心血來潮突然進行大強度的運動,比如不運動的你突然去跑馬拉松;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: R7 H- m' [) H. F/ Q! X3 t
高溫情況下必須給自己身體降溫,並且及時補充水分、電解質;沒有足夠基礎的情況下,不要連續完成一個長時間的訓練,可以分組完成,組間休息,休息一會;如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷,就不要強迫自己假裝堅強嘍,去休息吧。命要緊!
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8 X+ S/ W2 q- w7 J9 ^8 d# uwww2.tvboxnow.com哪怕命對你不要緊,對萌健康也要緊,因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦!珍惜自己吧,別太累,做個深呼吸,你的名字叫做安,在這個陌生的世界。 |