22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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3 C$ H# K- G* [: p* t. {7 d. T1 M一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。公仔箱論壇' |: X. K1 R X/ k; d
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
' ]' S: r! U a, Z& M% U4 O! Twww2.tvboxnow.com而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。) J: m& j, a5 V0 p: Y9 o
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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/ D2 f9 e: t2 ^1 ^4 j1 d8 \公仔箱論壇橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
# ~ x: ^- b m為什麼會患上橫紋肌溶解？
6 c. O2 U# `8 _4 s4 ], _0 p1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
. r% B. @" A$ E. g+ t公仔箱論壇2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；tvb now,tvbnow,bttvb q. t$ ]* A/ b0 q( C
8 n1 p. n5 H. O$ A' m: swww2.tvboxnow.com
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+ s; d' N, b5 `. C3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `) W$ Q7 d9 w
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
- Z, d) i- z0 l# y4 L8 }公仔箱論壇肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。公仔箱論壇: L$ ]9 w S& J8 y; @. j. w
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
# ~: R1 x- P* ~$ C* x& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' n0 m" s1 ~' G- i
/ D/ o" q: m0 e" N2 m$ Y2 W! N5 H養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
8 }0 s/ \8 Z( p' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！tvb now,tvbnow,bttvb3 _$ w3 c2 R# ? r% v7 }
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8 |: r; s6 E" ~- J) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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