【材料】
) k& \% K8 L7 j% _; e3 K! ~" g% X: e公仔箱論壇瘦肉三百二十克
6 m# ]+ G7 p& @! n- ^& S; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶二十克公仔箱論壇1 J, S1 W# q8 J5 G" m5 \* X
浸發冬菇五隻( W9 v1 Y, m H* Y
榨菜一兩www2.tvboxnow.com- [7 R' z& ~" y' J; y
青甜椒一隻公仔箱論壇6 i' n( h4 E' R- I6 V6 n3 H
紅辣椒一隻
, W% n" v4 ~/ @ E8 Z2 _! @& |蒜蓉三茶匙: K M0 o" r+ N6 j# d/ o
薑蓉一茶匙
, K5 `/ W n6 Q1 r) j Y1 _$ X/ j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) m2 O! W. p& ]2 e+ n1 v z% ?
【醃料】# {% f! b! D, f7 C
生抽一湯匙公仔箱論壇6 h: x A; e2 ^! W1 X* ^
砂糖半茶匙
- E, n G0 B* k8 f4 C) atvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙% J/ J3 _& n# A7 y- r; l$ z
胡椒粉六分一茶匙
" T2 I# l. Z( }% U1 k生粉一茶匙
0 T4 L8 C" [$ \: r公仔箱論壇
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% w2 M+ s2 N. L% E& W( _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【汁料】
! Z3 j! u& @0 f# v清雞湯三湯匙
8 ?7 U4 a1 o3 B$ r- z; \tvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙, r H; Q% q# ~) o4 q4 z
砂糖半茶匙
0 R" R8 e- U! e6 D% m麻油半茶匙2 v: d( w( g: h. {% D
胡椒粉四分一茶匙
2 I: S D+ n; h% i9 i* e5 \公仔箱論壇生粉一茶匙
s9 V4 v* A$ C4 }4 Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w0 d% k: S3 ^4 u$ v5 X* N
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【做法】公仔箱論壇3 T+ y6 @; G b2 y: ^
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。$ k" z' ^: S( v# A/ X+ E7 O
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。tvb now,tvbnow,bttvb( i: \- A% v: [1 t5 w- @! K/ b
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。公仔箱論壇- a" ~6 Y/ \" ? m( J* M
(四)將肉絲回鑊，灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 }, C' n' f( E% _
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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