1.服用適量的阿斯匹靈
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+ F0 \0 g/ V5 r" U# S* V/ }公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb% b+ v6 @- b) r# N4 B. O
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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+ `% B- j- M9 n9 R8 ]www2.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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0 g- r6 k; T% B5 wwww2.tvboxnow.com10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇3 b% V1 Q9 r* S7 H$ z$ r
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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5 n1 Q7 R1 p8 U. Ltvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水- k% p( h! R H% B0 l, u2 O$ I* D
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14.勿施力過猛0 P% @ b1 G- V- H& r/ H
; k- z. y: m, t8 Q8 wtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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% [$ \& N6 P* J6 a# F16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡. o! ]6 ~' H' a8 |
! Y) p5 j' \& p( p {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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9 R. _( X2 \ n6 X' K# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等" J' _$ I5 P0 T( T+ q" F
; k! }" X$ T/ @& F, t* z5 owww2.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳1 f7 s/ i8 d3 q, {( @
$ H7 c1 M8 F/ H24.少喝酒 ]5 M. M( G" Q( [
3 W: R" O6 j& r! c5 c) c, Z1 I25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ k$ u3 i3 |' c6 g, T d0 N
6 G! J+ K ~7 D! l- owww2.tvboxnow.com26.培養幽默感公仔箱論壇( t8 v7 e& m& l5 s P
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、www2.tvboxnow.com( k2 W% d- Z+ c7 o9 M+ X0 y
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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