談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 S6 O% O i6 @
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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' ^! h8 d: s: t$ _* I, E9 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 C% I2 H) v$ j! y a
癌症是「省」出來的
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9 \- @4 J. W- ~: R' d公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
: n8 I1 w/ k; A( x2 c; L3 v6 k6 v但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
! q" M# t7 t+ R( J- B很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。www2.tvboxnow.com& c0 Y5 @- W$ j
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。公仔箱論壇- F8 O. B y8 x7 |, Z8 @
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
: U. U6 V! B" b4 a6 Y& L. k! _公仔箱論壇現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。tvb now,tvbnow,bttvb E6 ?" d2 i- M: q$ g# U
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
6 r, Y, k( \* {: y霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。www2.tvboxnow.com" O& p& x8 x/ j$ j9 `
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, o9 }: v& ~ Q2 S7 S6 l* x6 B公仔箱論壇癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
, o: g5 i; D! m. [美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。' j( O" a! H# z' i: o1 u7 W7 b
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
) _/ F8 W" E6 a* R% f5 y, H! ywww2.tvboxnow.com很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。www2.tvboxnow.com+ b4 ?# I/ w$ \3 l. j F( l
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的www2.tvboxnow.com2 T, k8 @2 a* R
) c" G' F) w' B3 q6 @4 `5 g長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
8 q2 M$ T: |( z: R( D* D1 \國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
$ M8 G" a% x; C& W另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
0 W2 | V! m# n8 O% k2 j有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
5 u& l4 }( O! N8 Ntvb now,tvbnow,bttvb放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
- V: i' L, w! y! A+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
8 S( p5 L! a( N; Q% Z6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb2 D" D0 _, X5 L* \7 J4 P
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& E8 x0 x K3 b, c$ Y. A" @癌症是「吃」出來的tvb now,tvbnow,bttvb+ F! S5 r; h, @4 b
! i2 D! x2 G4 P) {0 atvb now,tvbnow,bttvb俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」3 N1 y( Z; K) W) A$ J
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
: |7 c- h8 T/ R: J3 G但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。$ _( ~7 t- g$ Y6 D" |0 F
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
. f, [9 s: s" j現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
; H& F8 v; S* J1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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