人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！1 F) M: N. H( ?+ S6 ^4 J
明目醒腦穴：風池
, w" t% i! u: h4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x# \/ a5 O7 D3 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 v& X0 k7 g, u! Y7 y; y) U) E
tvb now,tvbnow,bttvb7 T& _4 y3 y8 y' j4 ?9 J6 t" t1 Q: F/ h
道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
7 R' C9 L% `+ E# f" m1 r# `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養胃穴：中脘www2.tvboxnow.com& y; ?" ~7 d/ x! C, L7 A# _/ B$ R
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
% S) ?8 i7 w& {+ p補腎固元穴：關元
8 G9 B( w" K7 D( b9 ^* h公仔箱論壇肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。公仔箱論壇/ y3 V9 T7 X; A+ R' x5 ^2 ?
. z) O% Z% c1 k* nwww2.tvboxnow.com養護心臟穴：內關
$ }% p4 e% k8 m9 `tvb now,tvbnow,bttvb
6 o1 Z; v& D' p% E9 E ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `+ Q; h9 \ \! e2 J公仔箱論壇伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
+ j2 L0 i/ F% o清熱止痛穴：合谷
6 s9 e+ q a/ v5 \8 \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; u& w* H: }: y# ^, T. P, U
% E* k p2 [) k7 G( h4 G- U* |" r, {. A5 g% u5 i* b
合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
6 S0 k( s. @8 z5 i3 ytvb now,tvbnow,bttvb解腰背酸痛穴：委中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @9 U+ B/ V2 [' @
委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
/ L/ t9 f: y8 H* [' Otvb now,tvbnow,bttvb舒筋活絡穴：陽陵泉公仔箱論壇6 t; T# o. ^$ F% H! j: ^) g
$ K6 `4 C4 d2 J [: N) w/ f& vwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t: k+ u: Z7 k, n
7 s4 {8 v/ |- Q, lwww2.tvboxnow.com陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
2 p! L' G$ \* i$ m5 h- v/ t3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全能穴：足三里
, u. m4 R9 d5 E) D6 E% z; z$ bwww2.tvboxnow.com9 s( _! l }' e: i
/ @; r. f3 v) e2 T, f& H公仔箱論壇民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
" t8 F: Q& Y4 j# I4 d3 f' ] b1 S. t4 x: W' R! Z' ]9 F4 \
滋陰養顏穴：三陰交' H( N6 k7 A6 e) J, X, m. K
8 L6 d* d6 Q4 L- \4 ^0 s$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com5 H% u* M6 ]+ l. e, w; ~
三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb1 w# H7 e* C7 W# W8 `6 J
安神健體穴：湧泉公仔箱論壇! L1 y ?. M' ?9 \! f( M/ u
: @+ Z5 M/ ^2 x$ u) K' w公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com# w& ~; T; Z. o9 T4 J
8 `$ G' O8 w8 m' S) R# n- u湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。公仔箱論壇6 B/ K4 ^0 l9 \( V S; {; W/ ]' \
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!
: q; Q7 N, t) V9 z; j& S O
5 O2 \1 `; k/ U商陽穴0 _: N' h* Q/ _7 \) \+ }$ q) |9 S
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的
/ o/ }6 M! V5 v$ [氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的
3 }. P$ |( F4 f3 b: l9 g8 Z/ F強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各
6 D1 p6 i, G* T# c# {% e6 Z3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重公仔箱論壇4 o9 q9 _5 Z9 b9 z7 K4 I
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。
o7 ~0 r( W' M1 |8 x
* m a' S7 V# H4 M0 a* e6 `, Q* p tvb now,tvbnow,bttvb5 L' u( v4 Z- A; X4 |
合谷穴
$ t4 _- v+ W; F) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降6 `* i6 Q5 m0 \) M% ^+ ?0 W
氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導
- j) e' h3 I0 Rwww2.tvboxnow.com致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指8 B0 z1 I* c- Y# G) O/ W
指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
' i$ U p8 i+ O9 d8 T% t# }
& P O) l6 h$ ]# q! y& m# G公仔箱論壇「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
* n% s% I) M) r" T# j6 z$ Iwww2.tvboxnow.com委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。tvb now,tvbnow,bttvb& C% c$ F5 e4 q1 J+ }; b
 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。
3 [3 d B: q4 E$ Q5 E# K3 D2. 曲池穴5 I9 z9 r3 G7 V0 t
曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
: \% n$ y: y( K- w: Z5 i; Hwww2.tvboxnow.com 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。: b9 n& b' Y/ z- M/ |( Y* G9 |
3. 陰陵泉穴
R2 `, v6 |$ d* ewww2.tvboxnow.com位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。www2.tvboxnow.com0 X+ F+ P7 i) k
 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
| 