番茄排骨汤0 W4 b/ K/ K5 C) v: K, e; x2 e* |
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1 M$ w8 @0 f9 v. w 主料：排骨500克(斩块)
3 O2 h3 Z1 n3 M5 y8 F6 f8 I. v) F公仔箱論壇 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
- c, `1 Z3 \0 D, Y% Ywww2.tvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右www2.tvboxnow.com! J- I1 Z N" {
- B% R& \0 D! P; ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 g# p8 y6 V1 s) S$ c( r( n
制作方法：公仔箱論壇* i6 a( \6 p( M8 D9 Y/ `; \( T
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。公仔箱論壇. T( w' g! X0 r2 O" c- ?0 c
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
& f F4 G" {* O2 E4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。www2.tvboxnow.com5 T; V, f$ ?, [: Y, {* E- S
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 1 P9 D, J8 G4 W2 Z3 K0 q: K# `+ i; x
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇: z w+ V1 j$ ~! ~
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小窍门：
+ o: Z* y! \+ v$ X. lwww2.tvboxnow.com番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
# h1 u* m6 x+ P7 a0 B/ f- i J 配料：番茄50克、葱花少许
) _! E6 b j e% C' rwww2.tvboxnow.com 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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制作方法：公仔箱論壇, F" x% ^7 s. j7 k6 O$ V3 R b. {
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ h+ V0 J) Z% D/ q
2、 番茄切小粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z) i( z8 g) x' t( s
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。公仔箱論壇& M1 c/ A. A. {9 e7 N
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！( Z: T% K7 p2 M+ V. _& v" W" ~6 K
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E# ?' |# L* D+ ]# @) ?
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6 n) I: L U5 X8 f2 s煎双蛋公仔箱論壇' S6 V: X" N/ ?
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主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ], q" R$ A% O3 @5 `
调料：番茄沙司20克
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制作方法：
8 `+ M7 V- e1 [; W9 I 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
: n, e/ U" D) |3 I 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l5 @$ `+ Y7 L
5 b- \" i: M: V% c' a% etvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( I. |3 g* h6 n: O- C
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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