番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n J' `9 S' w- o; v: b
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( } N+ i7 |3 ~3 G" G7 Z8 n2 N 主料：排骨500克(斩块)
# f# v3 c& k4 r. @ 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
& o; P8 ?% c0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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制作方法：公仔箱論壇! n& U- @ p9 ], G( Q7 g* p. E1 w
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。8 L v* m% N4 g$ \' c
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
7 ?! z% w+ `1 V# i9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
2 J* ]1 R7 T) Twww2.tvboxnow.com 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
5 l- S* Q7 w7 q" n$ ?3 `# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M$ d" d+ C3 @" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。www2.tvboxnow.com; x' v8 `* d' H1 C1 C
/ P* Y# o( [3 ~& y0 s: X9 ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小窍门：
- T0 ~5 i" W) D) n2 c; c- J* Q公仔箱論壇番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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荷包茄汁炒饭www2.tvboxnow.com2 o* W" N; i: g, N9 |) s# |: O
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; L/ Y. {& g% t8 ]公仔箱論壇 主料：米饭250克、鸡蛋100克
7 j5 k c3 `4 q 配料：番茄50克、葱花少许
/ ]9 D9 I) V' {7 i1 H8 a6 R# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量1 b/ [- y% T6 A, ]6 v) ~1 ?) d
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制作方法：
1 l" Q' @5 V( [; b$ T公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。tvb now,tvbnow,bttvb* x, C a, ]0 [8 X+ c
2、 番茄切小粒。
0 P/ C% g. T! L. `& `5 \www2.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。' d; r# ~! p& Y( p+ o
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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' @$ Z$ [* L# x7 m3 t2 Z( R; v' J: Ntvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
% W- q$ x2 E! _$ Q0 e& L7 g+ j 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋www2.tvboxnow.com2 S- p$ u% P [ X4 P
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主料：鸡蛋2个
/ Z+ }( q# ^: M% y 调料：番茄沙司20克
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制作方法：, k* I& \$ ], i* W2 l
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
4 B- b h4 `: c4 F 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q) L+ L8 V: h6 C' M
6 @4 p0 _% W1 a" F* p% S1 o 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。$ R0 h" P( w/ `$ y& x. E0 A2 d, Y6 I
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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