番茄排骨汤
1 i; D. @) L& ], f. O2 h5 |: Z- U
" H P* ?+ _* C3 H9 ?+ o% `5 H7 R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q t! B) p: S7 c) J+ V$ H* m
9 x4 a( m* I1 }; awww2.tvboxnow.com( j0 e3 \; ^# E7 j: K
主料：排骨500克(斩块)/ ]. l% Z; H1 W$ |+ K
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
9 [; f3 f# s N 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右" S4 j# e+ U5 Q8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# |1 w" |/ b; w
公仔箱論壇: s' h8 q8 _8 ~0 j, y: Z( Y* B
制作方法：
$ T, v K3 c: J 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。tvb now,tvbnow,bttvb F% a' f& v$ g! T6 F
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
1 t$ a7 D# ?& A) B/ s& C* u公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
) `9 |) \& q, B3 K4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb, z( K. V0 |7 ~/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! S/ l5 ~# h2 c
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb! q, `/ I9 I9 b# ~" G+ Z6 V# y
, C P4 D0 y4 J; [公仔箱論壇小窍门：
# a% s3 ^ B' K/ t/ @! x, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
! u* B7 {1 Y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v- E K' y, X% R: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f' p' i4 O0 i/ X, Y; E% Fwww2.tvboxnow.com
5 U, a- i( l! C, A7 D, m% y, V+ M: |0 mtvb now,tvbnow,bttvb
- D2 O4 L* P% [- V荷包茄汁炒饭
# d4 k5 i7 X/ _/ c( m2 ]/ Dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 s+ [% W8 j* j, I' d1 A/ ~
& A8 B L9 z* h. ?4 l; \, M! |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p9 o2 |' i, n: o* o2 d: M( o, N& g
主料：米饭250克、鸡蛋100克公仔箱論壇* d/ H0 b( K7 W& ~7 o( V7 _1 K. s
配料：番茄50克、葱花少许
+ [, z3 a+ D) H 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
1 N. P0 `' {- N" q8 ~www2.tvboxnow.com
+ o( y) X& N* P! U' T) _4 M公仔箱論壇 制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* k8 e" }& b' [6 y$ F
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
. y* d& b9 C- Y7 j; f% u+ O9 F公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。4 `' t, t* J" O9 u2 }; m- a/ w/ N' E
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。www2.tvboxnow.com0 c% e' C0 ?# `; V
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。- j1 C+ O0 [" K" C1 `3 R
9 T4 B% `; y! Y7 ^, e0 U8 n( n$ p
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！/ O+ t9 s% A9 p1 b ?3 e+ Q$ Y2 Q
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
" z7 o7 e/ O+ h, J1 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com9 ~- X% m; \( V+ Z j- y) o
tvb now,tvbnow,bttvb7 w/ q. s5 a* ^5 ~
# q1 E/ Q$ y* b3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C4 V0 Z! b1 l$ a' J& f/ Bwww2.tvboxnow.com煎双蛋www2.tvboxnow.com# t" |: W$ F) r
 公仔箱論壇5 z% v0 i% Z( v9 t# D7 D% F
: z& F; t5 c" l
主料：鸡蛋2个/ p: Q" t, B% C3 G- c
调料：番茄沙司20克) @8 `* U1 e2 O4 f% Y7 J* ]
6 M* f3 q5 A; F
制作方法：
' i% m$ W2 g; n" t0 b& b8 |www2.tvboxnow.com 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
: Q+ S+ l, c6 W+ r. Q! q& }$ wtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
- v/ {& b! b2 P4 C公仔箱論壇$ B3 p/ A) Y4 M% Z1 C) W
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
0 E, ]& l; z+ T8 h& r0 }www2.tvboxnow.com 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 