番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 c/ V2 F9 t6 k/ D
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主料：排骨500克(斩块)8 L( i# }' _, F- r" p$ w
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇, m5 |( H3 c0 Q% Q
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
! j. C4 i! k* @8 ^" W" g9 h# e: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' E( L# `# x P: c: e B
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制作方法：www2.tvboxnow.com+ |7 B, |8 H4 \8 V* M
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。& ]/ n! O; C6 I# B( }( C. S3 i2 v
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。% c( R) _. I/ @8 R
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。tvb now,tvbnow,bttvb g+ ?+ h9 x5 t2 [) q
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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3 h, M3 Z- O% d' [: btvb now,tvbnow,bttvb 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
j" h! }6 t1 E( Z8 |番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。公仔箱論壇+ _2 l1 R# N: d
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" X$ l- q" J$ l% Q$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ~7 O, i- k, ^( [/ _8 m3 j; d
荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb/ w6 V- Q* y. c1 s$ K
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0 `7 C0 H* |7 j: A 主料：米饭250克、鸡蛋100克
$ D! b% I, m5 u8 l1 I) ^( a1 f* v+ g公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许www2.tvboxnow.com+ m/ G% G5 {7 a$ X! g* N
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v* M3 N4 F$ H4 r0 r) Z
V, h J E- W- k1 Y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
) f% K9 N& B! s8 t# k公仔箱論壇 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
1 k. l0 o0 M7 g4 K- t( P/ a- Q公仔箱論壇 2、 番茄切小粒。公仔箱論壇$ [& V7 Z$ z [# c
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
0 N; n( C7 S" O8 D9 lwww2.tvboxnow.com 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！www2.tvboxnow.com+ U# } ?+ B' H
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。 E/ ]! ?& B) d1 e
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, c: A5 e c' c7 k3 |# A* |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 _+ \0 Q6 L( h( }
煎双蛋
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主料：鸡蛋2个
# g9 H- L5 A, ^ 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ K; w0 O/ J* O N$ }8 y0 s
+ V+ c0 E2 p0 f# ^( g5 T: a! [tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
8 B* U4 Q* f& t% x 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 ?4 O& n7 i7 O; X4 |2 U
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 ! Y: \6 {0 g: P6 x
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
0 g( r, O3 A. M% {' l' h' M7 S 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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