為了幫助矯正視力3 y4 r( {/ v( j6 n
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb7 y% s5 H5 M( p2 f
結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇* A: A% o p* [+ m
近視加深200度！www2.tvboxnow.com; j: B3 r3 g# u# h9 {1 r
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近年來兒童近視發病率居高不下，" j/ Z& x% K8 k
到底哪些辦法才能防治近視，+ w. u3 b- ?# e
哪些是認知誤區？
- l( z! B, z5 B公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
( c6 ]9 k8 ]: |2 X4 K一起來了解一下↓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 K+ S4 M9 ~- w, F$ y
- O N/ y+ z8 u1 I3 N* F' [- N公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力" e, W B. h) d1 i6 ]3 a' n
5歲女孩一年近視加深200度4 B( a3 o. A4 v0 k5 K; n, j! i5 w
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
" d9 A* H2 G0 F6 n* otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U, Y' G2 {; G7 d! i$ Q$ @
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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" B; ?0 t6 D6 k( r7 z- P5 O- D5 [ s公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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1 z; Y1 z7 h+ S/ _! m. M* t& g7 J公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb; q' H+ C A# O: N& R
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( `1 b% J$ I; {4 o3 o「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。www2.tvboxnow.com" H1 M9 B$ a# L9 I! [
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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3 t( Q2 X* a! ~" M+ P; Y公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
0 M2 ^4 M* a4 R' ?2 ~: \5 G戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇$ D3 f9 f4 B! w. n; y! ]& n) t
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。. h8 N! D; |# f7 `6 j
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb9 i3 F* g" b% x6 Q3 y2 T
, t- O8 J4 Y' `' @2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。" F7 y; V, _+ n, D% W
" H2 t) C/ t8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : \( i. K5 z4 M _ {9 m1 s
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 X! Y1 j/ I. L: T
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% G4 U' Q: H1 y Q" F5 }4 \tvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點, {- n+ `* Y D* h; s) x7 W
$ u1 k5 p6 [. S) q4 W0 Z6 mtvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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1 ]" L1 Q0 u @, @4 Ttvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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9 g' U, l9 M) b8 x! b; s0 ]: X' k$ p○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" o7 Z+ x7 H2 j9 P& G
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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2 Q4 E( k# P# u9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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! y! `% B; a `1 S9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 正確寫字姿勢三要素
9 z# I* s) h8 t) @8 `: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 R- E( {8 V7 o# G4 d' Q
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb p/ P7 W4 B* |, b! ^& S
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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" E' H- O9 U/ m* H& \, v○ 保障營養和睡眠
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/ v. x( u5 r# ~: R YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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