為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb' x) \. E0 a: G( c8 z+ q) v7 X6 G
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」6 N- r% \! B. M5 B
結果5歲女孩一年之內) L# \8 t' K8 ]
近視加深200度！3 C2 n' a" O8 x7 N( O
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$ I( {: h& [# T! D- E% Dwww2.tvboxnow.com近年來兒童近視發病率居高不下，
9 f# k k7 w* }- f% R7 P到底哪些辦法才能防治近視，, s G- Q1 l2 A9 R7 m% ]2 q
哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb0 z) I4 h9 G( s2 ]1 A2 [7 k
昨天是第25個全國愛眼日，
' g( n2 ^ G g" {! a3 ?" G% U2 ^ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓' S% D4 |2 Q& [4 U( g1 g
& N( Q5 z! J' A; i' G \$ ctvb now,tvbnow,bttvb網購「視力訓練儀」矯正視力www2.tvboxnow.com1 Z! t5 h7 _9 g/ S
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 p2 j9 T4 z6 G
3 L9 M Q: g, A/ q. W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。% ?: j+ `/ \$ V1 g% o
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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) U2 t5 x1 {7 I8 A. ptvb now,tvbnow,bttvb直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。www2.tvboxnow.com7 F7 V1 b+ s% H& ^ Z% Y
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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+ R# X9 L: R9 d, Y6 b4 x$ a0 `「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。www2.tvboxnow.com4 q! E2 P2 E. b# X( n. Q V
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期www2.tvboxnow.com8 J6 e0 i G) h3 O9 l' E H3 ^) e5 ]+ w
戶外活動才是防治近視的王道% V9 j6 }3 b/ _. u: n! l
: f3 }; n) p) s% B0 l& w. `tvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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4 d8 P( S) u+ ?' B6 a! @6 t c( q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D# I: D& [4 E9 P. e9 C- w$ ^「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。+ s: X4 F- h/ `2 ]. G$ H/ j/ n
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D, \+ U$ h6 r" ]: l" Ztvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點公仔箱論壇: l8 r" `+ c6 C; @8 Z1 s9 `% @
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如何科學護眼？
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. ^) P! F, L0 U○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb$ J) ^+ X: _" Z$ h
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。! u2 L/ }3 d B8 ^& e
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。www2.tvboxnow.com1 ^! A: W, ?4 G4 d' M
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○ 適宜的照明環境 D! i9 H/ T" j
5 v: M4 y& e& r3 @- R' U9 d選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
/ `, S% z/ }+ C1 B T, p& y3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z, ]& \6 ^7 ]1 E9 f5 w' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O4 b, q$ }4 ~! T9 T: i+ J3 etvb now,tvbnow,bttvb除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb4 T- I0 u+ ^) L( E" z/ X
; _4 C: O+ e, Q0 |& M5 w% v: c○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb6 B7 U# L* r* d j( `
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
?( n) [) l# J( S* N3 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R" C/ i2 P- A/ M
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 j, ~9 F' U- ?0 O
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。# J e/ N7 |8 @! x; l
# O3 y" U' K* I0 _4 }, l) y公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 T. c! u& K6 X9 y3 M
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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