為了幫助矯正視力
4 y$ X3 a1 P9 m% }. F9 Ptvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
) h2 y5 l0 I5 f5 M& G結果5歲女孩一年之內
# s1 @" M0 N0 Y% p7 ~4 w近視加深200度！www2.tvboxnow.com. z) w5 U$ t* ^) Z* L
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1 U( a" D# X( X0 A0 f" T! N0 b, x g1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 o6 f5 J! ?# ]
近年來兒童近視發病率居高不下，
+ ]' b0 ^; O2 z公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，, T% Y# ~0 j+ F
哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 n5 z" O5 u4 T8 F
昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇; O* U O" e/ S/ j8 W6 `7 C
一起來了解一下↓
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- V5 Z. ?2 T9 b0 l網購「視力訓練儀」矯正視力4 E1 ^8 p6 N/ M, D' l. G' f% B
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。8 O- }( E4 H/ L) q6 N% G4 r' P
& h" B- i- t& P* q* n- ytvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 z$ S) c( I5 p! R
5 G# y5 b* N# Q公仔箱論壇直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。www2.tvboxnow.com5 z9 D8 d7 N$ m& [% b
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。$ E! U) n* q; q' Y) v
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. w( m5 b5 J9 V/ \6 G" @6 i
6 V& d2 C1 r5 b, `, A: b5 K市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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! ~- D, _ a7 y2 Itvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期
$ J8 b( v/ N ` Nwww2.tvboxnow.com戶外活動才是防治近視的王道1 |8 O. R* j/ o0 \7 ? E
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。7 \2 Y$ E+ A" [; l6 i# L* C
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( O* R# b+ \. ~. c: i! x+ X# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。www2.tvboxnow.com) r5 L( `4 Q% K( Q
3 ]$ \9 K! z. I公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。tvb now,tvbnow,bttvb; j3 Q2 x. ?' ] W/ m
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
- |( j2 X9 v& J; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w) U1 o% g# B8 T& ?# ~
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新聞多一點www2.tvboxnow.com% N+ K3 i- i9 c8 u
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。, W; o8 D# H/ T
0 }5 A1 `: x/ a7 y公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。% w- d/ O, @! u5 p0 u) h# m% R1 V" T
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 L# `$ F/ ]
5 ]" i; c' Z1 z: j7 Y○ 正確寫字姿勢三要素
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& H: p! X7 k4 U書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化& e6 `1 J0 f8 c2 Y
4 d6 |5 ]* U0 C p% @學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
0 D+ [& ]7 D7 {4 Z6 w! N% f. H- [公仔箱論壇
f: J- a3 | z$ p- p! ?2 W○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇, P& `+ v0 H* w" w7 N
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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