吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑www2.tvboxnow.com( z- C# s3 Q* c
6 a3 k' T- X( _( j- b& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！
+ D; ?3 `3 H j9 B5 l5 O5 R
. m, C* p2 j9 S% p& M+ M4 p! F, L公仔箱論壇其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。公仔箱論壇+ T6 M- T& v& Z+ K
% J# {' f$ m# n' Z% Ztvb now,tvbnow,bttvb/ O. X' c) Z+ o
要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：www2.tvboxnow.com6 m& E& _: d' u5 m) K9 b
6 Q9 \* V+ c3 }9 q+ R/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i i* {+ U( o) ^2 i2 Z% c
- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
5 P0 y/ V* g2 g4 b7 o. Utvb now,tvbnow,bttvb想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。公仔箱論壇) o) O( \1 u0 ]
! R4 A n/ g9 ~/ y. Ftvb now,tvbnow,bttvb6 J1 L% s2 b; J) R5 X/ P% T, a
- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
o2 i, J4 V! N( e0 ~4 {7 t0 Q' Ewww2.tvboxnow.com不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 