 1 P7 ^% G+ y; z* q
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣www2.tvboxnow.com9 v; e4 k' i d" E3 _
更多tvb now,tvbnow,bttvb) m1 r/ g& \4 f! f
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
6 E+ o8 o B* H. H/ a+ s& }- k9 L4 \www2.tvboxnow.com這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 Z% X9 }/ m
食材（一人份量）：www2.tvboxnow.com& M2 y- |& D7 I: w0 ?/ e
花生 2両www2.tvboxnow.com$ r0 _2 y4 Y) D9 d. J/ n1 u; k1 |
眉豆 2両
( S5 r' n, K) _) y9 ?2 u, S番木瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 F% T/ S }* G9 Q" K
雪耳 2朵
! V9 Y# S- Y4 A6 r- ntvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒
$ H+ s0 ]9 }3 Z' N陳皮 1塊
+ P0 Q2 u5 ?% s- D- e* k! d) r公仔箱論壇海鹽 少許
- [ G! F2 l5 ?* S4 Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
" |5 K D: H N0 Q. w公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；2 N6 J1 ? T! g# J8 f+ Q4 V
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；www2.tvboxnow.com% x! C7 r8 |( A' y6 d4 r; b9 T
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
& g# J; h/ P" P4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；& i! r1 B( N8 _1 O
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。www2.tvboxnow.com: A0 l* U% ~: u! Y# b6 r! M
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 