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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- B/ A: @2 e% e5 D8 u% O$ t
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! w9 f. ~6 |+ W% a7 Z6 p: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
0 S, q$ P% v: j7 X3 ]這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇$ X+ n/ T( S) c( D8 x5 j
食材（一人份量）：9 w) V9 t; ~- s/ B! P& p
花生 2両
9 L( Y, o( G2 @1 P+ e) ?6 E4 l6 T, [眉豆 2両
Z' g& k' ]) Y番木瓜 1個2 U) {9 i5 l) }8 U- j y3 |0 \1 g, S; c
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb2 n# V8 g) A! K# _8 t
紅棗 6粒www2.tvboxnow.com$ l1 ~* L a/ y
陳皮 1塊5 G5 ?& {5 U. U; h
海鹽 少許
! h: @0 S1 w% L, [& J做法：
" Q! o2 q* Q, ]3 |% ]1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
5 I. m, A! @! |, J2 z7 X' B" }6 V公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
; J: T9 {& e. `) ^公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇9 J, f& M# h! g" `" Y
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
& w# C6 G; r5 D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。$ q* d; I2 m5 ~5 _5 o
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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