0 Z, _, @: X: L( w1 E5 jwww2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb; | f4 E0 {8 E1 B: a/ x, q& n
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。9 P y' }/ r7 h3 }: w: F2 L
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb* q" n) w) T% V- e/ n+ a2 j
食材（一人份量）：
. h- `" Y; ]6 bwww2.tvboxnow.com花生 2両www2.tvboxnow.com( U9 D0 d) m9 V o K/ F, }! a
眉豆 2両
- O8 j( E+ z( m, w" ^& T1 d* l1 {. etvb now,tvbnow,bttvb番木瓜 1個
# g, Q g$ O Q: Z6 ^* }8 y, [) c雪耳 2朵
|. k$ E+ f# N3 C1 R T! O# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒www2.tvboxnow.com' A% C7 E7 l4 I
陳皮 1塊
/ O, }% I* Y' |( g+ F8 b4 i海鹽 少許$ d- S5 K5 L+ E6 s+ b! W
做法：
$ n+ F; p4 M* T0 B7 F$ `www2.tvboxnow.com1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇1 E' ?' `. F. Z5 R5 L
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# y) T% G5 R! V( Y W2 q
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb5 o! X. z4 d, \$ B
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
( g: [, X9 L/ g g3 U公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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