4 t @& r1 q+ hwww2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb Q! i$ h I7 ^5 ?9 M+ F3 ?
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7 T5 k/ h% o: Y% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5 b6 v$ U# u# ^, y, W9 k公仔箱論壇這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
6 o3 m8 B4 |; p8 T# c- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：
6 M% |. ?+ ]* n1 E8 z6 O花生 2両
2 N8 B( e9 c* W: ftvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両
/ `7 J' I: m1 g3 R$ j6 S; Y+ [8 u+ e公仔箱論壇番木瓜 1個公仔箱論壇0 X$ g$ p" a/ q' f
雪耳 2朵
% x, u9 T1 X1 ` f1 i" x5 V3 [紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. z5 B) \$ L2 N3 S2 y! B$ ]- s6 i
陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb ^; n3 v1 p( m) o6 I
海鹽 少許
# N n$ ~& b8 ]$ c& ^3 w做法：: |) K& ? \* B# G4 p) `0 G
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
/ u. s2 r1 @& j6 nwww2.tvboxnow.com2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb6 R" }. i1 i9 F7 a# s9 c$ l7 N
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
- _- {( e/ F1 @2 I Vwww2.tvboxnow.com4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb' c6 B+ I4 X+ B( F I
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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