7 v2 {2 v0 M" j% Awww2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb- K4 o, |4 X/ p+ q& _' z1 }
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, {+ ?( z: R/ z- b/ P2 q& u適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
6 `8 `# V- w0 X+ e* Owww2.tvboxnow.com這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
) _! i; h2 s! a: u2 E食材（一人份量）：
4 z2 h" `6 l) _2 J. r. o9 ?& b( b花生 2両
: M: i& |$ G6 y; n6 ftvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両
/ L! C- Q+ v' m) j+ L6 E/ J3 `4 Ytvb now,tvbnow,bttvb番木瓜 1個www2.tvboxnow.com! C' v0 H9 u, J0 E! i/ u' M" Q
雪耳 2朵
9 U9 n I% H: T! r紅棗 6粒
( T+ R. `* t2 O8 i7 ^: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
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做法：0 I, H s: ~3 g& H: ~( _/ ^
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
0 O8 X7 r3 m& K# c) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；/ e0 f. L: i( q# t. `0 v# b5 f
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
4 }* Z3 x- L) i! T4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
% Q" ]/ |# b8 f0 U1 i/ e0 Lwww2.tvboxnow.com5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。' G8 [; t% x6 [ l8 |: t2 j2 R
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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