$ ]9 x0 {: P) x* x p9 K【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb! a( H, l1 b" L
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
- F: F/ I4 ?9 e" [: r& e3 ?tvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
2 _+ P9 } j( T1 h; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材（一人份量）：公仔箱論壇% C2 ^% ^; g( q9 D+ Y* x$ P* ]/ W
花生 2両# E: o s2 W5 g1 H
眉豆 2両www2.tvboxnow.com6 u: i/ D. d5 Z) R8 l
番木瓜 1個
( y# z+ j* e& r7 `雪耳 2朵
: \6 x3 @! Y4 D# s: F! T紅棗 6粒
& W8 [5 X/ v% y* ~2 k) c, @& n5 b陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n! J, x& C! h4 W& S' ]
海鹽 少許
; S: U/ x5 I) C% a公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com3 y8 G( D% p! Q9 ~+ T
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
: P% _7 \6 i6 ^5 N# w6 m) F/ i公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 d3 L3 R" j' @8 v- u* ?* o" W
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
( K7 p3 [& R# i7 A2 @4 ?5 y公仔箱論壇4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；www2.tvboxnow.com, J/ c/ F# K9 h! p1 _
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇- p7 b9 k. y, u# r7 ]3 k |
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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