" e1 H; d/ a- P" |$ l* ^( ^www2.tvboxnow.com【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( r3 a) O. f% H
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。www2.tvboxnow.com% j3 c3 Y( K' _& x+ d
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇$ W5 J$ R" B! o+ M
食材（一人份量）：
$ E4 g- O1 q+ W& x$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
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# V, C- C/ C6 v1 F5 P/ `: A公仔箱論壇番木瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) C) d" W) V) c
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 C7 l8 x' A+ Q8 h2 b; f; G
紅棗 6粒7 @) m- v4 V7 _
陳皮 1塊) z; T2 A- J6 }
海鹽 少許公仔箱論壇$ [& T$ l0 J0 d4 k, E4 K3 p
做法：
8 ^) K! t. L) x$ T$ e: P* ltvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb7 E9 _. S% U8 Z. J/ [
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
+ z/ W ~/ t }- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb" L& e8 ]) v: a7 x9 V
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用； Z# U% E. `7 c! _8 U' }0 C
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。: Q/ z9 [! u$ Y8 f
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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