中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。公仔箱論壇% S# C4 A( ?6 N |# _
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。- u3 A: d' b, J: M" i: Y7 j
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。公仔箱論壇. e. y% ?8 L, ~' ?
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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1 E* A) g+ g' O3 l' [) R▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。www2.tvboxnow.com' w6 u* f# [! D% |, ]$ ?
1 {; a6 Z# |/ c6 L; Gwww2.tvboxnow.com3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。tvb now,tvbnow,bttvb% c1 M5 A, o/ j' K% m! S, ]
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。公仔箱論壇- j6 n. I7 t8 C* Z" {: t/ p
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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) ]5 D: G7 b. h; _' L8 E" ttvb now,tvbnow,bttvb體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。 a8 |8 q t3 ]1 j1 Z( v' k/ A) X
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。% }" m/ e+ J+ Y" {
! F0 {- Q O, O4 E( D6 R s公仔箱論壇不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。
& d4 a6 E' V7 N9 G L% K) ~) s5 R& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! K, y) ?/ s; o& T
所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s$ z- }. r5 w) R: ~0 I4 W
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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