中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。
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1.出汗時間:白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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0 q+ m# {6 {' N+ Z! R; j& n0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.出汗部位: 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱,或暴飲暴食後的「積食」;老人及產後身體虛弱的女性,多半是因為氣虛所致。www2.tvboxnow.com2 f' ?7 F% z. d+ f6 V: N
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▼「手足心多汗」多半是陰虛,也可能是胃熱或熱症。www2.tvboxnow.com1 W2 L5 W$ d# R3 @
* K9 X# o* Q6 r, @( O. g8 a8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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4 H: E* S7 r7 v" E" g公仔箱論壇3.汗的氣味:汗味腥臭多與熱證或濕熱有關,一般屬於「肝熱」。公仔箱論壇3 {. ~: {8 _4 {( n/ w! V3 D5 X9 o6 N
2 v, p, z& W0 Y/ `* M& q( H. z4.汗的顏色:黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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注意!不流汗易與肥胖形成惡性循環
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1 i7 z2 N% a( z' y體型較胖的人因為比較容易流汗,夏天更不願意運動,只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動,以免形成惡性循環,身體不但愈來愈不健康,身材也將愈來愈胖。www2.tvboxnow.com6 i! r9 i V9 l1 D
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出,胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質,很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而陽氣虛的人陽氣已經不足,所以一旦出汗之後,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。
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0 \; P' c( H6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,雖然胖的人在運動時,會因為陽氣虛而氣喘,但是運動確實可以帶動陽氣的循環,有利於身體的健康。公仔箱論壇; `$ a' c* m( ~' G
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所以,張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥,一是要靠運動持之以恆,另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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