中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。0 e: x5 @& R4 M8 n1 a# A
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。公仔箱論壇. u6 ] j$ u$ r1 j, ?
( B2 l9 \8 M- I8 W3 L) K2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。www2.tvboxnow.com A/ A5 O7 Y8 `* u
/ ~5 D0 P- p G2 _2 Q公仔箱論壇▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。 S; x/ s9 Z+ H/ I
: \9 q4 A, d) ~2 J+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。8 W$ f0 C' Q' J9 C& x5 F
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。www2.tvboxnow.com5 S# a7 G- U& g
: l1 q2 L* Y( G' }/ o公仔箱論壇4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。0 S3 d) b4 q% q Q6 O; A4 }
3 b- \& t' _1 y) P$ x O0 z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環公仔箱論壇% O& W/ o, G V8 x( K
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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& z( T6 i% w J! b3 qtvb now,tvbnow,bttvb台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。公仔箱論壇4 [+ Q* d( n2 J' N* E
7 j) [, k- Z8 h7 qtvb now,tvbnow,bttvb不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) n L# C, @5 r1 y
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。& C1 I7 c) c6 y4 _0 W- ` o, L
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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