准备材料：' F" B2 d9 |4 J
鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫
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* O9 {3 w6 I" u) H& i8 L8 c公仔箱論壇调料：( h# T% Q2 ?7 M6 y2 b7 S$ M, S
韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉
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) c l! @7 }) P+ d1 {/ o. ?' P H制作方法：
# t5 g5 u2 k" b5 n# \$ Y! T1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水www2.tvboxnow.com' M' \0 r# v5 J: D3 j4 b
2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉www2.tvboxnow.com2 ]' T K) x6 m8 k
3.拌匀
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然后放到油锅里翻炒
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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