准备材料：
$ F, S; x j4 s( C n2 e8 |公仔箱論壇鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫
7 ~1 u0 M: m/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: |( a2 [+ j: W7 i( T, k0 X
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/ N; k& t3 i) v P' ?) vwww2.tvboxnow.com调料：
8 I/ j4 }9 {: q5 R9 k1 ]9 p' \tvb now,tvbnow,bttvb韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉
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! t# S* z9 q5 x( ^) Q) W制作方法：
- |& X' x3 \+ P, [2 V+ b: btvb now,tvbnow,bttvb1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水
4 s, D) h4 Z7 G j; y8 C2 [" @. Xwww2.tvboxnow.com2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉/ v( \ F6 f$ n& |; M/ t
3.拌匀www2.tvboxnow.com3 w3 y9 e! P4 N+ O6 j
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然后放到油锅里翻炒
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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