皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。
6 G# h( G! H, a* ~! @9 c+ A0 }撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師www2.tvboxnow.com& z4 H5 \6 I+ ]: V% G3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. _6 v( [% ~! ?: z
減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
. x! n y1 R/ K) v& h2 } N部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
7 ]4 Y5 S3 q1 ], D* \4 c) {! ~4 X臉上衰老特徵反映健康
" s5 u3 e, ?3 m" u3 p/ L9 y) Uwww2.tvboxnow.com
3 L" E# k0 D' F# p! R. Bwww2.tvboxnow.com心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。公仔箱論壇& Z* W' z% h1 I$ P# x- N' u
成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( g5 w5 s2 _; a% q% O5 @
2 d, _- j, ?- T! X% L! H
9 q8 n' G; [/ X% l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o( i- c, q/ D8 n2 y
皮膚乾燥——肺氣虛
- n ~" X' L/ b R; f) K) u1 s& I8 \. k- t" T! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* x7 k/ i1 X4 M# l; E% a
血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
! f( e+ `& C4 \9 xwww2.tvboxnow.com成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養
/ a b6 W" l/ b0 _ S/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F. }. m& s: }0 u7 D7 m* g9 `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇 Y5 H" f( Q* u" b8 B A* x- P
泛黃、黃褐斑——肝血不足
3 q2 Y' o' i# Pwww2.tvboxnow.com. g6 z8 A. w8 t5 p4 z. K
1 H" p/ J1 Z, T2 X肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G ]/ @% C9 n. Q/ U I& ^
成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜8 G7 U3 ^- ]9 z! o6 f4 O( L5 B
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
2 B. u/ ]6 X6 X: `! a1 {* Z3 S$ @9 ~
www2.tvboxnow.com& g, O0 j8 B+ t( p& E* }8 _3 ^+ G @
脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
: }; q/ y- p; r6 K5 e2 H公仔箱論壇
[+ N* x8 c8 t0 a" M" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* I. u* d; I5 _$ |; u* ?
成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
# T/ `; h1 o9 L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面色黑、老年斑——腎水不足tvb now,tvbnow,bttvb# P: ]- |, m% g& S- c
% u. n$ y* g: z f( |$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
( [) U0 }. p4 ?8 ]" P. utvb now,tvbnow,bttvb腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。tvb now,tvbnow,bttvb9 g( T t' ^$ E# E4 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( g6 A$ H3 M
: ?' U& v- r1 \2 @- y4 U- b( [) S
成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養( K. v5 j6 f: g) j
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
9 g% B: X% _1 |+ \9 X2 Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。- j% V2 c8 @( ^" a7 p; _
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。# x' k+ g& c) c0 \: \
日常調理及防衰老貼士！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& f- ^! ^& w& b0 U# P* a
一. 【改善飲食習慣】tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 e# t J- R
( ^" y& f! H/ C1. 忌進食生冷食物或過多甜食
* W) N0 m8 X: `( N& A9 B p; Jtvb now,tvbnow,bttvb* b$ J" B9 s0 e1 E5 d
8 A( W) `1 O5 [9 F5 J @* i
甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。2 t( }9 }( ]) L- k
公仔箱論壇6 r% I7 B9 u% J2 V7 G* E2 W
2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食6 ?$ y3 S( c+ n' b) `! G9 v3 \; E
- ]* Y$ a. c$ u3 G+ M9 n9 t
) R0 \6 O6 z8 y5 P3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁+ u# z% r. f' d
" m( E) I2 X, r& m5 Z X7 \公仔箱論壇
1 f8 I" C+ i+ v* P4 n9 b: @2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N W; k* _8 _, r
www2.tvboxnow.com6 }* }, r, ?2 j5 \* ?+ T6 s* n
* _: u3 t3 Q3 \
5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A( V: {8 u. ]1 K- d! h( H
tvb now,tvbnow,bttvb# s4 C2 I1 n' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) A( F9 T/ {
二. 【改善日常生活】
) u6 W, o6 _" `( twww2.tvboxnow.com) h) _, S: ]2 ~9 y
1. 不宜晚睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w7 k% n5 y# q" L! R' }7 t
) X$ i' o0 I/ }; d" q' t( [www2.tvboxnow.com- Q0 C3 Q8 i7 @. E6 ~, `
晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
6 k3 d( B; P4 d" D: p$ z" [$ \# i3 g. L& I" K, R% f: v" o1 T
2. 少坐多動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f- W) ?# b, _# T( {$ D+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb" J( `% u* y1 [0 c0 f% L
* _4 U6 V' W( d4 g5 i2 o在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。www2.tvboxnow.com1 l$ O6 ]; k+ k
+ W% x. K6 T( t' t- z- otvb now,tvbnow,bttvb3. 保持心境開朗
! [+ D5 F& T- y' rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' T0 q2 K+ M y# D& l) T4 P/ N6 t
/ K, W/ ?+ V1 \+ f1 Z9 @) ewww2.tvboxnow.com
4 ?" q3 W% c& Z7 O6 d1 Y
6 `' x$ O% g- q6 M2 E3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
