惹 味 瘦 身

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb6 z, O0 T+ P7 V' A

% [/ J" H, G! ^' g
% S! e. V* `# j$ n0 [www2.tvboxnow.com
8 i* U$ f% X) C" o) [tvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb' j% A. y* i2 w" \' ]4 z2 e2 B
洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
; Y3 c) W& w' l9 z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ^/ y% Q$ F* i( N9 M9 w1 A8 W5 Ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ： 公仔箱論壇0 [- I0 N* b( F& ~9 S5 a) Y
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙公仔箱論壇" @; D$ r' G/ W2 S

: L6 n" Y7 r( [7 T+ ]公仔箱論壇做 法
, u$ X) `& O7 p  k) G- w, H1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。
0 V" t) K5 L7 n  T; T- r- ~" n% _" `$ `  H
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
& G0 W# h+ R: E- h8 l5 N  W5 d5 F0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; o. s9 U. M% R0 ^1 X* n
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。
. t. f0 {( i2 p$ V) d$ x+ x4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W3 X# m  T7 t8 {, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 U$ Z4 D; j* a
tvb now,tvbnow,bttvb0 \! s" w: V( F- v$ F2 R( t
) Y" T8 A  V! |

& w( G. E6 E5 {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士+ G6 L/ [, I! v* `/ F$ c
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。
9 \/ G5 B9 y' b2 |6 C9 I+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。