預防／改善內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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- I; X) L$ ]8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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% _ P9 o J5 Uwww2.tvboxnow.com在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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1 l k' x- F" j/ Ytvb now,tvbnow,bttvb不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。www2.tvboxnow.com. r1 X5 s' n# R4 g& g
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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8 k6 o4 m& w P+ v7 Y' S% U1 N- @公仔箱論壇胸椎位移與內臟的關係1 Q! P" @& V* |- c4 {# U
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8 C; v7 ^1 ? g; {$ H+ lwww2.tvboxnow.com[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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4 c# ]0 d9 i0 ^& e) ^ @tvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb& U7 h3 N" ?8 G7 q% y8 e/ Z
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舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇* a" r7 s9 ^" Q% F# ]# [
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。4 ]+ p$ K+ \+ H& {
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。1 \) d. T% G1 ?' x. i. s% ^
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
9 i ~1 R7 a' `$ F左右各重複30次。/ y4 {: r. ~9 Q" _+ j7 a6 Q
Point
! K7 c0 q5 i4 ^6 p4 k. {● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。公仔箱論壇; M8 F# w: n0 f8 X4 `5 i& D4 A
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。www2.tvboxnow.com4 o0 [. P3 b! n. ]" i4 }
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變化版5 }& o- M$ s" s8 `2 e
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
" E( N, |) B2 s; D左右各重複30次。
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0 y" s& E4 H" c4 m: gtvb now,tvbnow,bttvb[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇7 ]4 }/ u/ @, X; Q! o! B; o: R# A
$ m, ^, G W- u$ s公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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" k: G3 C# `7 I+ @www2.tvboxnow.com矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- i6 U# A3 p# Z( C
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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$ B3 Y! h# s( d4 w" _% xtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
, @6 o- y8 v' K- D5 u% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
; j* q+ `8 g! @0 h: b" A! s7 @ - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。公仔箱論壇* A/ c) E% V y$ ^& }3 m# _( n
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。tvb now,tvbnow,bttvb# ]/ W& ]# o4 _
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
" ^2 e2 y3 A1 `$ }2 ^/ t; d" cwww2.tvboxnow.com● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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