洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* S% J$ D) E7 B) ~( Q
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
# T; L7 ?6 l2 R9 M" f1 f( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
+ I' m! K: ^( w4 x7 j. |www2.tvboxnow.com從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
) `6 }& k) N% o! H) y5 [' Ytvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
3 i/ F6 D. S+ }. a+ d4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。' P6 h' K8 e" ^ o8 v
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
0 c( b( y% Y( G! e& Ptvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。. T$ z# ^* [+ T+ Y( Y! R
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。" U# X: m. b, q
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？www2.tvboxnow.com5 b8 s9 s# S: T( _6 m: y
的確需要休息一下，但不至於昏厥。www2.tvboxnow.com7 K, L" j1 W6 G, C+ Y
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
$ r" h. L6 |2 r+ V& Q4 g6 c/ O公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
- g- p G- j4 {9 U! k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 d9 P# N3 o! g
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
5 H8 s& d5 G, K6 n8 E& p ?5 W公仔箱論壇有這種案例。tvb now,tvbnow,bttvb( u. H7 a z5 B- \6 R3 Q; V
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
, M$ k, y; x3 G r/ uQ5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？tvb now,tvbnow,bttvb% P S. C- h1 T* B0 i- Q1 ^
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 l; h, f2 n' V$ ]
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
- t( w! s" l5 M, swww2.tvboxnow.comQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
" O+ h- O8 E% Q5 T依體質而定。
6 M4 F; G6 \* l& j D公仔箱論壇黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
% W A# \! H' g: m- Mtvb now,tvbnow,bttvbQ7:發燒時洗澡容易發生意外？9 A' F: Y# y0 ]% C; \
有可能。
R' o8 }6 q$ H9 z; L& e0 @7 B黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。& g, |+ T8 N) d( Q' U
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
8 C, j i9 J/ ?0 {, P沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u. [3 x6 l+ H# }# \2 R* M
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
9 D# N/ K7 @( o& T) \5 T. M公仔箱論壇Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
% I9 W, l0 y! Q: L! g {" n& d; [. Q% |不太可能。www2.tvboxnow.com# p9 G& e) ^1 d" b' G
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
$ r; l% f( A6 k- a公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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