哪些蔬菜多吃傷害皮膚?公仔箱論壇* V7 s$ P; w8 r& ?0 |$ u
5 T- Q; N) ~ ~" E* F+ s% `+ Bwww2.tvboxnow.com綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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! q# a' V9 ~" o' v4 P+ T5 c" Q一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ G/ v4 x3 t/ O
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 " b4 y4 G/ b& X. f, N
5 @/ l( M( e. H7 k$ ?究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
& M0 h4 {8 [3 [6 f* [www2.tvboxnow.com目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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5 q" q( s' W h要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
U# i: m5 J7 @2 ]+ j1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
2 Z5 h7 d( \! q9 v! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 6 ^3 k; E* I* l
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 公仔箱論壇! W6 x0 [0 w" _
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
( b+ Y1 S' j6 D+ Htvb now,tvbnow,bttvb 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 3 ~% C- ~0 e0 i9 ~( f7 F
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
) ?) j. L4 F- L( U) N公仔箱論壇 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） tvb now,tvbnow,bttvb- M. n& u' {4 G
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
) l8 V$ q* {7 d) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
' n* O- s0 C$ V% C8 \. X* wwww2.tvboxnow.com 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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