[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb; J$ ^6 ?  [5 b, F
www2.tvboxnow.com. i, R1 \4 ~9 l! i! j
【中醫病名】咳嗽
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }% M; ^. g0 i  i
【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞7 j  h1 P- {) e* q2 n1 W
* _$ m% O0 y2 T3 w$ K5 {" |
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t. o4 y1 K7 d$ E6 V
公仔箱論壇+ ^4 B. j6 [" i

柳橙	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb1 `' S* R! i, e! s& C$ p! @: c$ T+ _: v
梅子公仔箱論壇 J: n, m4 m- l0 o, U$ @8 Y	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ; H0 j# Y7 o, k2 C公仔箱論壇
枇杷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ _- I% b7 s4 }	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。公仔箱論壇2 ]" P. o' W4 X& l
梨子	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 2 P$ B* J! M) a+ D# owww2.tvboxnow.com
香蕉公仔箱論壇) c) ~' z3 p2 c- s, \/ ]	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 I: h# f! d" J7 g) p
草莓% x. w- x, h" O	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。: B6 f# R) X% r& G! U0 {
山竹 4 v5 T S/ b; i2 k0 B0 K+ A8 f" d0 J	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。
木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^) {" l4 j: c- y5 w	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 I( F6 f/ S0 P
橘子www2.tvboxnow.com' q' V" H4 T+ D( b6 Y/ F+ F	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。5 _/ R: q5 [/ j& _0 h9 m8 f
柿子2 n' {4 E( {: t, F( I7 x- Q	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 1 J9 i+ E& k! ^! u6 s
金橘公仔箱論壇1 l' `6 N3 {* T) X	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! Z2 c- ^: n8 n. P3 n% x6 X

公仔箱論壇, T. B& |4 R; s1 b" s

病因

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。公仔箱論壇- A6 }9 A e7 ?1 S' j1 q1 V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 O$ @5 Y+ r0 ^. T) h# T( X/ P
症狀分類: q& b/ K; N: h' A+ t( z# U

由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：+ O9 Y! L4 J6 U$ T$ Y3 A2 }

飲食注意事項

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

www2.tvboxnow.com+ {4 w! s: G- F7 z
日常保健
- H, y3 K, q, w7 d4 T
6 ~# U# B- `4 e8 ]! g! l! Q e

平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果www2.tvboxnow.com" R9 _8 U8 l. T$ G8 ]4 e( M, g
/ U$ g; l3 d! o

咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb6 v& m* V/ b% [: l7 S" H$ v! p

分類	症狀 # B+ P, u% f7 d/ f1 a8 D	適合的水果 0 J$ D1 p" J. f& X* f3 {9 X9 l
咳痰www2.tvboxnow.com/ q7 \( E u* @6 {' B& ~- P	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 7 f, Y, ]4 e$ p	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb0 \ R) d9 ^" c7 u1 j1 ]
熱咳* X* O! `3 U' W# k	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛	枇杷、山竹
乾咳 8 g o# h+ V; n公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰	香蕉www2.tvboxnow.com! [7 b8 k2 T2 G( t+ e$ ~/ _
寒咳 0 T1 Q2 [6 @9 o公仔箱論壇	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾7 J1 j8 h2 k+ t5 g" r	柳橙www2.tvboxnow.com5 Y1 t5 U7 y0 @6 v' }/ j
久咳 ( N9 _1 Z/ O6 _: \公仔箱論壇	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀	草莓、梨子、梅子! f+ Z# S6 e7 D6 T: J4 u: W
肺結核 u: }; n' j4 _' R/ P1 D \% k- B	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適	柿子www2.tvboxnow.com9 A2 I3 L+ _% k" _8 G& w' _
氣喘性咳嗽* L3 R F3 H% z/ \$ o	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀	木瓜+ U- a0 R/ d9 R; c3 X$ C& T7 F) X

咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。$ C2 m; P3 K% L$ F

材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p0 W' s- W/ }" V" E6 @" Y
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ j+ g1 e% m" r, u3 o: W9 G9 P- i6 g

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：/ }6 i7 z& |0 R/ `0 M" h; N7 X

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。www2.tvboxnow.com8 j1 h* N; i; ^3 R6 l
) x) G" O) \5 ]; C5 w* _
咳嗽喝：冰糖香蕉www2.tvboxnow.com% x9 C2 g( P9 \
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。www2.tvboxnow.com* g: t" ]% Z1 d0 R2 k: j

材料：香蕉2根，冰糖少許
" i* n1 r, R) p. s9 V" F% w; ^
做法：
www2.tvboxnow.com' C# e% s1 k5 E( E* @! d

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

香蕉功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ C( [. h9 \: Y) R3 j2 [
公仔箱論壇8 n' s4 ^; t% r0 h

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表