孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb( @$ w* F: L7 U5 Q; E0 C
$ V3 w) C6 y4 C8 A* {公仔箱論壇材料：
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． & B- q( H F# A \
5 r7 ?8 \; D3 \) O. v) gwww2.tvboxnow.com做法：
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* K# b+ F9 q7 c
/ B/ O2 X$ P3 g. Uwww2.tvboxnow.com２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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* w1 v- @% v$ l+ [; Utvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； www2.tvboxnow.com! @8 z8 ~* j" s8 H
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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