孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． www2.tvboxnow.com: R8 _. l+ a8 o3 H7 E6 U, l9 C7 M
& ?: X8 r; K" _' E; \+ w$ v材料：
3 I+ [5 N, s6 a' y) ~* E8 T" @tvb now,tvbnow,bttvb
) T5 k% K# f# `* q$ T* i6 fwww2.tvboxnow.com猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． www2.tvboxnow.com5 [! f. E+ @' O6 Y! e
: W0 o' D( q% Q* W' z做法： 公仔箱論壇3 y. y( A: B! a' J0 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 L) K: e! s, @ r
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
3 ?# x7 K6 F' q; e6 K6 n- y! nwww2.tvboxnow.com
/ s8 }( e# D$ s' j( W# `7 ?公仔箱論壇２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 公仔箱論壇) B( Z. h$ m+ J, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 N. L9 Y( X1 D9 |
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
9 [, b, S% C# V y( T5 c公仔箱論壇) F. f! F) s. k8 g% g
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
