， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。www2.tvboxnow.com, r3 `+ ?6 I1 k0 z5 h J$ C
材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)* O6 D5 v/ ~! h- X* |) R4 O) v" ]
做法：
/ S: D- {/ V1 ]: a' `( q 1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；公仔箱論壇+ G$ |. u7 D/ W8 S) O
2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；tvb now,tvbnow,bttvb/ p1 _. z9 |6 K8 [6 U/ g/ P
3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
! K# x$ x+ W# C5 o: R, l( r公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
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功效：公仔箱論壇! A2 ~" D8 O& v- H, J
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。
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1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。
; T7 F" v9 d$ @2 [9 A- d- R; b2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。www2.tvboxnow.com2 |" l! }# i+ _9 l9 [4 h4 P, l
3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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