1.起床先疊被
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% x* k7 C' V2 H+ k+ S人體本身─也是一個污染源。
# f7 _' m3 P+ q; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，# T5 p% x0 Q! I, s/ m Y# {# V( Z
使被子不同程度地受潮。
6 ~2 T) u; i8 O3 `! x# Rwww2.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb( A+ q3 P/ k7 v8 D. \ y2 d
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 s* W# n' L1 w/ k2 M: I2 A# U
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ t; w% K/ O. [" y起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 D. g4 V* S4 Y
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2.不吃早餐 4 p* K: d+ ?& K* |% v& G; G: R
6 H, h/ c$ q: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
* V% G9 N8 l9 o' z; g公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ Y/ \8 w/ v9 F8 @www2.tvboxnow.com並會產生胰、膽結石。
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: _$ K# A8 v* j! `, i1 s6 V3.飯後鬆褲帶
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4 E' O8 ?9 w. ]; o8 H* P" |www2.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb+ @8 b$ S. U* E) j+ X2 N$ q1 j! z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
1 m7 ~( j4 e2 v. N2 kwww2.tvboxnow.com從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u4 l# k, y' @* F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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2 |: B6 @$ j( y" o' f公仔箱論壇公仔箱論壇! Q& y' t0 o1 q( E# T9 a5 G; ^
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4.飯後即睡 公仔箱論壇; d* j$ F. [1 @ K" o z6 U+ n6 }
4 W$ E. d) p4 i" V; ?. H公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: F( B0 V% p7 N) xtvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
- b2 F; x+ P" \: D9 F. N, A公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇1 Z3 u: q/ k1 P! a: Q
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
% [% j6 b% e- h, Ctvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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% k2 e* S( U3 A/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o5 O' ?9 R* j- N8 W- [' Y$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- G+ s; Q( W; C" @+ p! i g
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5.飽食 2 V7 R9 y9 M, c) U* P- `
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
1 \0 k" M' ^' }$ }0 O, m注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，* p" \. Q5 \7 z+ u2 L r3 S/ d
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，www2.tvboxnow.com- d& r' e+ Q1 w
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
3 z5 b- n+ V2 Y- d- J2 q/ Ntvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- }% v5 [& a/ t& U' [ rtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
6 Q5 @6 U. j: o2 v6 q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇1 t5 d* x* l+ Z7 a4 U
影響腦細胞的新陳代謝。
7 w5 X# d$ Y- z( L' r# ^6 c* |公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb$ b. U" J4 m- J! F: J" h
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb& W; \4 @) p1 e# M, `7 w4 ?
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7 F, n* V' _8 s7 V! ]7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 T' {# _9 S4 r
6.空腹吃糖
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* P% P( _ T* q c! P' @( r- z K越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b( _! q7 G+ C
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇# ^" H( k) K( h/ b' f
由於蛋白質是生命活動的基礎，
' H- f% P' k+ F' d1 y! l$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
8 ~9 \" w4 F3 P使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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+ I6 n8 {" Y% f- awww2.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 www2.tvboxnow.com7 \8 f3 D( @# |( ?
1 [# o2 c$ Q3 p9 [% }- E鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
: O% ~, w" [& M4 ]: W* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! k% Y! m% k: _, I- K. Q
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( y0 }2 k2 s0 r- r! h% B公仔箱論壇8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb- P4 D7 r1 W( Q& B+ O! ^3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" j; s+ L/ m8 V6 o
鬍子具有吸附有害物質的性能。
! E" \+ K5 v8 ^( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。www2.tvboxnow.com4 J7 [4 ?5 v3 _9 \; ?) \
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
0 I2 U; w! E( B* y ^9 p* qwww2.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
7 ~8 O3 A9 j& i2 u7 g4 J; M6 Otvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
/ B- S9 [ E, s5 T) ~, v5 X- N公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，9 x5 @& ]: F9 B; W+ `
是普通空氣的4.2倍。
- E3 x" w" C" o, Z' O公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 x0 n' z2 ^. j6 nwww2.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍. t) Y% T8 Q' K r
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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3 d, `: |# \2 B9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g. S+ w5 n* Y. P) ]
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9.蹺二郎腿 ! w0 Y- V- P$ U0 h
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
8 O8 ]9 ^$ u$ v5 H4 C如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 M' z% @' R* D" F, ktvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5 n) ]- |' s' h
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5 C$ k5 W7 ?7 h0 D; D5 Z4 S3 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* D' L: }( Y: {" J6 q" z6 x
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
* R6 K# d7 ]1 @2 n- z5 K# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^# f: l6 L7 O+ [+ s) x! g1 \公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- n6 B6 S; ?! I: C& S習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
+ Z3 W1 I$ B) ~www2.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 t! o/ x1 A. Z3 q8 n+ T7 j" M& V
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb( L: t- m1 _# k% W& }
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，www2.tvboxnow.com4 z$ q4 Z' ]5 m, o- J! Z" w% }3 Q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* G, u' d8 y; a! W& Q
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o" Q( Q$ Q; N: z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb: S& t$ U6 j7 y( H) _
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇3 T4 ]6 V; o K: I
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
# ^2 d6 s5 a# r8 ?$ v# ]www2.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；/ r3 Y8 ^8 B; G% k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
8 \$ ?# b$ }0 H" ?7 }1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb) o1 O2 b/ o4 S0 R _6 |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 Q" w% b, A/ g; P" E0 X1 `+ x在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
) |6 w1 L5 d+ S0 k7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W; y1 f: {' Z. X/ t
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( b& J% X# H. H# Swww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 _9 W+ \2 x" r$ O) N: k" w$ ^
12.伏案午睡
% l' J8 z4 Q6 J; w2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ y' j. ]7 q' w/ H- ^* a' X% h
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
- H7 r( q3 h4 o( ?% d原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www2.tvboxnow.com# y/ T, q, p k5 c7 b
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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* u. `! y9 ]7 E) @公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% v* z0 }1 K+ L* N+ X
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& [6 c4 H w. X# l13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇+ R! j: k3 r v
$ V; u& D6 m& x/ H( I, F- @& I俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) A0 H& m8 d, s2 F使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( `! L& W+ d& N0 q6 H G; |
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
0 ^ c- g3 H. q' @4 ]9 l公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y3 Q& _4 E; U8 F. m( J0 q0 ~
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R4 h, J/ \8 H5 `
" X3 Z# M4 a# x; K留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A# ^( M. ~8 Q4 b2 \
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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( q3 D7 a# ]2 G ?# X6 k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- y1 _# E2 x; |6 N, @$ M& X, z
, s- c: ^2 m) \9 k7 [3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J1 e: [/ X- h" w/ \0 L- S2 i公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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1 B% O: k v# r" V- xtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇- o$ p* B) x' e' {# r! a
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 W5 E; p' e% e* ]8 ~+ y8 |- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
& S/ C+ v9 E5 m3 t% c* y& \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb S2 O- a; D/ S
4 E- j8 Y% F6 V! V' U, y3 kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" h0 B5 d1 V: H' f6 @0 k( o7 r
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16.睡懶覺 ! M! Y3 {7 |& t5 Y T
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇6 A2 G! k# o: T: u' O! K
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
! }( y1 }' k+ Z+ H公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
. _# ?* k2 q! x# X! S公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
, o5 Y, d% S1 [' k e公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ g2 Z; U. |$ h( h k; F另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
5 y4 G, X. E ?; Nwww2.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，1 h5 U( \2 E$ z# e
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb* d0 j; {" l5 o( {# P. m" u Z
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t1 h; A5 l: w H0 Btvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長
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) V9 v9 o* N& Y8 J9 J3 i7 Z( zwww2.tvboxnow.com在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，6 o4 u; C4 i5 T6 q
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
! Z" m1 @/ J/ E( \/ v2 Y5 u從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇. ^8 q6 R% s# \
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www2.tvboxnow.com0 A. e+ j. e& } a
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
! [# W/ u0 `4 |/ Wtvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，. _" Q. c; I* C5 G) N1 g, B4 k$ T7 H
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇/ z9 E6 ?# {3 f! W
公仔箱論壇2 |/ S' [( G5 P' x! \! ~ e
tvb now,tvbnow,bttvb/ D7 M. e# Z4 f4 D3 \7 {
8 Z' H1 P A7 I6 H) a" [18.賭博 www2.tvboxnow.com( O- R9 v5 J4 j- Y+ b2 q
0 C) ?. R) A3 K公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J; W7 c: J3 [" M) H: g
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, Z/ j. w0 r, [7 O0 ^; Mwww2.tvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
8 o+ \* _ c$ J" K公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等， K: q' K- v Z& L# r
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇4 s, j! r% ]3 Q* N# P+ ^4 S
公仔箱論壇6 R/ [' d8 r% Z' o; D
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，( y! `' G/ G+ ?: [/ H6 W
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
# M# }. M* t' {) U( stvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇+ |" i, ^* s. M; M; K
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* J6 q2 n- S$ P: d; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www2.tvboxnow.com1 p& l* j5 ?2 Z/ @' a
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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