1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c1 `: \% D9 b; F6 s# @
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人體本身─也是一個污染源。
- c/ ~9 j5 e% E t/ y在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, V# N. ?. i" e. N使被子不同程度地受潮。
: ?( U9 a8 ^' k! h- V4 P! Dtvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
7 d/ q& p A( r2 P% O8 ?www2.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
' g6 B6 K9 u+ T( _. N7 k# M, l4 w4 [公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
* d# d8 c. O; l9 f5 l4 W6 |起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb; A( ]& m, j5 A* O m$ z
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0 P$ r$ g& f* ^% @- ~1 o: c" [www2.tvboxnow.com2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb! N, p$ L# N ]; [7 u6 S+ ]" y
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ `6 A- N1 s" w8 B+ W" qwww2.tvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，www2.tvboxnow.com) ?& X6 E8 Q, o# C: P9 i4 q2 w$ Z
並會產生胰、膽結石。% ^5 V1 \# _5 \
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇1 r& E! {* \8 q" K
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，% R: Y& b$ W2 Y: q6 W" I
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
" I& ~1 {& ?) w0 R: s* h從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，8 _9 A5 X( s0 |$ D( M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
; o% b( F* R& c0 r5 O8 {# g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- q* `- S! |7 `+ K
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
Q% f" U3 c* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇: I& ^3 T, t+ O1 v
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇 J" Y6 o7 r4 o% b
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇7 v0 T: u2 i3 E* G
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb7 c l# C* Y3 c4 _1 Q" [
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8 X9 Z. F2 B ^2 m rtvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 9 `1 n3 C5 x# r
, q* k7 ]- K9 i# T# K飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
% s$ U$ z! J' s公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
8 G- x: j1 d X! F0 C! m9 D" {& b尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O ^2 X# _/ B! g7 K& k) r: s' m
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。) P' t! A; E1 \) n: A7 E
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& i- B3 i3 l8 w
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
Z7 O2 |7 H% \% n1 _; {' ftvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
/ E! L' M7 t6 V \+ W+ p6 {% y1 n$ j( r. Hwww2.tvboxnow.com影響腦細胞的新陳代謝。
0 Y9 o3 c' a8 L1 N: @經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) o+ a+ Z) ]4 `- t$ Dtvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。. [ M5 d7 f2 N! o( b
& J) B$ K5 [; X. V/ S' v6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ~. X! q* Q8 z- B2 |. K- X9 g, N6 p8 ]
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, D( `3 [$ Q: S$ h2 S4 G8 F5 D公仔箱論壇6.空腹吃糖
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) A5 Y$ p9 q$ V6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
# I& X" R- [6 Q4 M- `: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。3 c9 E ^* O9 B( j# s) j
由於蛋白質是生命活動的基礎，8 t: [3 ^- W7 u% v% p3 x
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
$ D% `. c, W1 K- ~) e0 K- z使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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1 f3 G+ f+ L I. W) b8 `5 E3 bwww2.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 www2.tvboxnow.com3 Q. U4 m, S! G8 ~9 _
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www2.tvboxnow.com( P2 W5 P6 ~0 R9 `& M) s, e7 U
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8.留鬍子
) [$ R$ s0 p: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |& J! a" n9 d8 g- w: N. x" awww2.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
+ k( u$ t+ \" z% J; e. X% U當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。% ?# y% G/ O& w6 o: I
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `' Q( f1 A: w* B1 q1 B3 I2 O
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，3 m! o1 o" `) V4 l
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，www2.tvboxnow.com$ L/ S5 v, c6 W$ L# Y! \3 w
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 i: a7 f& L8 [8 i公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 j. Z7 x( j3 ?; m
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇, k& T$ h, X' y" d& o
其污染指數可高達7.2倍www2.tvboxnow.com$ ~9 s0 G# e4 Z' w* U+ ]6 e
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 4 @4 \8 u3 `' E9 w0 F
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; S6 B( O! `* Y8 j. Y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
6 X& Q8 D4 O N4 B: J# L% J" ]( y蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。. o" d. W, q; M0 ]: ]. [
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( i. c/ C4 J2 @2 r5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K r5 e/ f8 a7 I
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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1 h* k6 p' ^% h9 M公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 I8 @5 `7 ?: J公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5 M7 o5 X% V% Z) E o9 A0 k7 z
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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- T* l; t2 `5 |, C' n5 N+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ B0 m( L2 W" S! X
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11.強忍小便
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1 T4 Q: B6 r$ w2 {$ ?% m8 y0 B強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! E; C4 q- \# ~. q1 r1 X& Q公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
7 Q( g* ]: ] f4 ^8 b: t: v. O美國科學家發布的一份研究報告指出，www2.tvboxnow.com) s1 o: n8 g1 z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 F; m4 k M$ |5 D, t$ \
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
& Z' ~6 i4 d3 \! W; i4 D9 ~! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R ^- m3 n% }9 Q1 C5 \
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- C! `- z+ Q6 Z! n- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
9 ^+ y5 R$ q7 S4 v$ c8 A! q, i# S還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com+ [, _: B3 S1 V& O9 L, ]; l% H
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) p: O" f, p, ~
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
& _8 y8 O' E, w) t/ ~* a* gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, U0 ~9 l, s. Q
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb4 a9 w( ~* U1 j* v! K' b
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。/ b$ J! \$ P! V! T
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。www2.tvboxnow.com& e* y' |% B' s+ g/ o( R! J3 d) t
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13.俯睡(趴著睡)
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/ S$ ~& U# |/ I( c) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb- w2 D! I( Y! P0 r; ^/ Z- l
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 |7 `4 N0 q [+ b/ Q) D, ^此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇# Z* \9 P3 _6 A4 R: O0 L
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇2 J1 Y0 a2 u9 H
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* K5 ?- G3 P% x6 o0 p* M H& d4 M公仔箱論壇14.睡前不洗臉 www2.tvboxnow.com7 y. p8 t$ a) ?2 A8 R
6 r8 G# E6 A4 G {: v7 C9 Cwww2.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
8 _& P7 _/ s# b$ M還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t& c$ B# r5 j: y8 l
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w/ m: b; Z+ d L& ?3 F# B' [- |1 E
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www2.tvboxnow.com' U: D# E& H! [, p# N1 _
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' x {6 }3 [4 o3 S16.睡懶覺
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6 C+ _# d8 k$ r% bwww2.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，) l7 C8 s9 U! c2 p5 r. u2 c( Z3 E5 n
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇5 ~& k% e# k$ z5 d" ~4 I9 [% v9 N% k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! I- K* o0 l# B
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& m5 i. }; C6 x9 E+ Q" V同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
% f1 ^( J% C1 R另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb( d0 ]" |6 T* f, s K/ H6 Q! [8 ~
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇0 u) W; F4 e' \' C8 |5 I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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2 `6 L Q7 \- I5 I8 Q公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
# x' s. @* N F5 E5 N% T# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S& h1 U( j5 a* }7 Q" e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，; \8 m4 P- K& s E. N
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，www2.tvboxnow.com( x+ s& Q$ ` c) I a
從而使這兩種有害物質釋放很多。
" `, n! \4 s7 s7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
& L5 n0 w# b4 U; ~+ Y z E公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
% S4 L; p6 c+ f7 A2 Jtvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 Q$ v8 x/ P0 z W8 ~+ e! S* twww2.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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6 w9 x1 F4 Y/ k8 Q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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, g) K: B- T* {% p9 Y- X* P1 nwww2.tvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，9 }. e) a& t2 n! C
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇1 A: C2 R! [- a r$ a- K
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb+ r' k8 N9 X3 _
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www2.tvboxnow.com# a" w2 ~& L# `( f
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。, x' M6 j4 n- ~0 f
5 O! `- [2 O+ f公仔箱論壇19.生活過度緊張
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+ W6 H2 O2 d5 i公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，) @/ F6 m& w% `; U* b" k
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
i" o2 ]' P& O% d; p( ?% s/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇. |+ Y4 g8 n0 ^. R: T4 ~
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。; ?% j0 r' x; {0 t2 Y& y2 G$ ?
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
0 Q( M3 K! R7 @$ O$ d O1 @: itvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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