1.起床先疊被 ) G+ v8 B2 A/ @) M( w
9 [: P" M( f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。1 N8 r0 V: \# l9 R* N$ a
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
9 D7 ?' o& B6 V- m. |9 i公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。
# E' u( Z" {/ M6 D. \6 s6 g公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb, q% n8 i. m) F/ \* l" `& `% `
從汗液中蒸發的化學物質有151種。) \, Z5 d7 K( n2 R
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
/ H, F9 u; D" n3 [# }4 ttvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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- f E p( K4 q/ O3 ~2.不吃早餐
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1 L5 [' R3 L5 m. S7 H8 |5 l# h W8 Q9 \不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
! u! `; h' U0 F' L, y9 e) }, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 R; X, a) P- H' ]7 ?" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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( w2 | q' k$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, e- \( a- c% s9 F( r+ Xwww2.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www2.tvboxnow.com7 h& w7 w% e7 O6 z7 j- _, ]* C
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，www2.tvboxnow.com1 j; \& H% F; d. p& _
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。www2.tvboxnow.com: |9 L- R" w t
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; Y. r" U) E5 r6 T, qtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
* J* S& Q* R' C, s7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 O9 {6 x( s* i3 @1 @$ e$ a7 ?飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ e* T( X. T" `* O3 M6 `
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， ?0 [/ H9 z5 @ q& ]
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
9 K) t% b1 H: w6 K9 n如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ @* b, \% `. V, I$ q公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。6 M8 ?$ e& E: B8 {
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W% Z: V+ X9 y# A4 D4 Btvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 ; g0 Z) {) m4 `! u6 \
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; }" r" U0 V) L$ w
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 L/ m P% y' K尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb8 J! w* S- R' A$ s( i! F- R5 x
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% V6 O: N Y- m8 ?" N$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
2 H! S2 ]& u* d7 _0 ~/ z在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ y3 j' k) g I+ e; n: n7 l( C( ]腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www2.tvboxnow.com; {7 Z7 n X: Z. {; E$ a% P; w
影響腦細胞的新陳代謝。
! @+ b- ]( o4 t. i1 mwww2.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
9 a0 `+ c z& A5 B" ~使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 P/ T$ e( K/ _: h1 O+ [
' ~8 x9 C. n; \# {% X v. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖
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9 P3 Q( o9 p I6 U9 Mtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
% D/ O# \3 I$ p) j) X5 z: O% {9 zwww2.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
' R3 A$ I4 x# V M由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇% U+ I3 \% [! z) S
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，6 ] }8 U* f8 t$ W9 O
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇! [: } F3 O8 |2 T8 F3 x: Z
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7.吃太鹹的食物
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1 h' Q( z( |2 g$ M& O" r鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
, `8 @* S$ [0 ^! N0 h9 g7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. v# @+ q0 p6 v
, u7 y9 p, \) h, w5 fwww2.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
* F& [9 s* m+ O) vtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% `% k9 V9 G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
9 f1 h. {* P1 g# }. v4 |$ |$ I4 l* t發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb8 `: Y0 v, p9 j _5 v
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，- `: c* m; L3 v+ Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
7 X* `( G: f8 _0 |www2.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 G( ~. p& w0 h
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! K) d6 P1 Y6 D8 y% m: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍
- {: Z3 J' P6 }/ i# R再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o7 Z" @% O' k/ n; q' |
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0 M& K% _8 d7 P% ^% }& o公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。7 p6 U, z+ G: o; d1 m% }1 s
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
. k E5 w. U3 f9 z' `9 V% y9 Gwww2.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* H2 m& { A, H# n0 X" I
7 [# B% p7 h+ W, w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 Q* _* M+ i6 Y1 `* [. }/ n
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
7 o' w. `. n, z3 H$ }, Zwww2.tvboxnow.com習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇+ Y( R* l7 o a
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb/ S) G" f; F& l) c+ Q; g, S* l0 @4 I
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公仔箱論壇4 A7 b/ c8 i. [8 O o+ f# v9 F- S
; K: f0 T- W( m0 W r* {* X. D5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 www2.tvboxnow.com# s: z- \( Q" Q) X/ q- V$ p
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇/ J+ c8 E4 G6 I/ a
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
: l6 ~: y/ E' S- f; C1 C- hwww2.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，& L4 i( S9 s7 w- p' t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ ?3 P- c% R) b+ g9 gtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 ?4 C; [7 C \9 Q; x, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
- |7 z' H9 ?2 o( U% G8 `% c( S就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
$ r p( n7 g. {2 w3 Mwww2.tvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb4 {6 U3 d7 o: z3 c6 n. D) e
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，3 j4 q: m9 h |7 w5 E) j7 z
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。www2.tvboxnow.com" b7 u9 ?& }8 @3 |1 Z. Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。www2.tvboxnow.com" J) I4 B( ^% Z* R
' W/ @) I& L2 `- Zwww2.tvboxnow.com' x: b: a) @. X# S. e2 ]; R) H
8 q* g; L7 Y2 ~% m; z" S8 f' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H0 q# I- j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇; ], G0 B' Q% C0 O% s
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www2.tvboxnow.com9 P: a& y# P2 z$ _) v
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。www2.tvboxnow.com* @ C2 c* b# @2 a. [/ R
& X$ l5 P) O3 C8 S( Q5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ o L3 o. R
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6 U. Q% B! H, k' Gtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
+ [3 {0 O: n, t1 H1 R6 ?2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K% V' w& U6 h( D2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 ]4 w: g* U$ j$ V4 o1 c$ Ftvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇" c& U& J& l2 [2 y( G
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 Z8 I- B7 x: Q
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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& o1 Q# ]7 p% O0 e0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. n! E+ _& H6 {
$ m# _! g1 f* I6 Z0 t; V1 j6 _14.睡前不洗臉 3 t3 t$ z9 o1 C4 P
/ P8 Q9 L* q* ]+ e, u. s5 v3 Fwww2.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( j9 x, c8 f, d& g8 ~/ x9 vtvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5 z7 |- b1 o/ f! \' X+ ~
# c$ {. Y$ z. r6 }6 d) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. ?3 f. P5 a, Q
+ ?3 A' o T @* O3 N$ _5 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _) D) T! \, P! f
15.睡前不刷牙
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$ `. d+ L* a* v N K睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇6 H& m/ y; A# V
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, ]) {$ ?. e8 \/ n; t. O1 {殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
- A( W6 O; c8 m0 S( F公仔箱論壇
0 K$ W& i9 B2 [2 T$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb! S( r% @8 N$ r) @$ }
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- N% \# m( ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，, n) u; U; L8 M2 U# W x
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ l) Y- @4 C6 e* Q7 g! X( v同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
], `" E0 [: [: Q另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
# O% F% ]6 s; C! g) a5 s公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! k) F/ B/ w+ Q! R& u8 L3 U8 |9 g公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇- o- n. k4 n* z J
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6 `9 u6 y0 H: k' ]& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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17.熱水淋浴時間過長 - d9 k+ J2 m0 }% _' R% N$ ?
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
7 v& o$ ^4 g: t3 y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, U" ^' t6 z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
4 E$ Q( F. ]8 N6 f( \6 b據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb9 A9 x) J0 v- T/ a
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. M. ?8 R* Q! X3 u0 }而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
( f/ O0 w+ a, _) P3 |三氯化烯高達80％。
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb$ o$ p$ D% o3 |+ z
1 ?5 w5 @! Y* c1 U! e4 _' R8 P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，7 ~2 R) M3 V4 Z& H3 D. W" b% E
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，( i: U1 @( }. P
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
, f, A9 \% Q r, ktvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( a7 v% u1 O6 J) P! ctvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb# n! [- P9 j4 f1 {2 @4 o2 U5 o; |
, y6 P* T! H3 g. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 www2.tvboxnow.com3 t% X# J* c9 i c
* p; z9 ]9 q" \+ O8 U8 v. v+ J' mtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，+ P% U1 j) @9 f/ [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
3 ~# f. [7 Q6 L0 @6 p' h* Z) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，
; a! i' m4 j' y. x1 s在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
0 H% y2 ?1 f. X8 f+ c9 b& ~/ T3 o" ]9 M公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- r/ t" N+ _- z9 r" H. b$ v進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
