1.起床先疊被 www2.tvboxnow.com4 m% n4 G q) p& @
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人體本身─也是一個污染源。
! u1 q% J- Z- `9 a% i" D: wtvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇: `% n. Q+ M$ @2 F* i- n6 e
使被子不同程度地受潮。
# |% _% V/ t1 t/ ?% N- d! w! d9 E公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! W0 _3 j) W: F8 {# h9 k$ w4 e5 cwww2.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
7 @. ?& H" z% |& x; F7 wwww2.tvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( B5 c+ f3 p0 F2 ]www2.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇- V4 [# [( J% @# j& g
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2.不吃早餐
. E) T3 V( Q* O+ P/ q: h: cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 u r% | B* o2 D9 k$ _8 g
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x( Y0 ?3 h. D7 ?# X+ f: _
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb1 K( o( s! r3 [% `
並會產生胰、膽結石。5 x" L/ ~ \- f5 f) p6 |
6 B- _$ B( X! W; e$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- O% | X# _; o! K2 h. ^1 D$ y
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5 Q+ ?4 B3 l6 \- T6 P3 L3 ?# ]" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
6 Y7 \, {) F* O2 L- K消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; l% ]! ^$ F. S# w從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，( C7 _4 L( L2 Y9 S( f
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A# }# T! p/ Y' {7 l6 X3 g
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0 U2 F, S* d2 d9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ ^0 C! a/ C( ]* y! k2 j
2 v, c6 f: c% G; [: Pwww2.tvboxnow.com4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
, b; S$ t' n. l3 Z7 o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，6 N0 S! M6 e d% u* f4 S
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
* E- h3 u' g w% Q* w& jtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: m. |' d Z( Hwww2.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
4 s, g4 }% Y# }3 e0 s) S8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k; g% \3 N% \4 h0 Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# f; s5 n6 h- J2 y
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇$ K1 G2 F0 d, {' A4 z5 y
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
7 z$ G; C8 q! n3 rtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，1 w% @. {$ @) i: b1 H
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇) P% k/ ?% x2 F M2 i/ d
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇: b6 x6 m& I w4 g
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
% Y$ B: F5 r* w2 C1 Q4 g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇( s& v0 U; `" I* X9 N
影響腦細胞的新陳代謝。
M7 M6 H7 h* I3 q) [公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb: P4 `# ^; u8 Y6 \# {* n5 R8 Q7 a
使人未老先衰，壽命縮短。
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& }- p& r. z0 p6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 z5 S+ t& x+ c: [+ p; L
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 m/ a7 g9 W% Q% I! Y2 P; @- P& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
8 z7 P7 t" F. h" x0 [. N' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，
6 y+ L) @) y/ x2 V5 iwww2.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U3 Q F: n5 _- S$ L1 X M- A
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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; U6 ^$ k4 i( H& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# U' O2 F& G5 r, c( l) I& j2 r
7.吃太鹹的食物
' ~5 j2 }1 l8 R. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' X1 I( I! D w+ w+ Y
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb" R+ w! N5 g y% M
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2 o s; M. k0 f" b6 N7 Z2 Q+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j/ m! t) b. g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
* L( Z/ D8 o7 T, j公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. `) P6 T `: ^3 G4 x6 Ytvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb, a( c( N; G- E& |6 u1 x. @0 t
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb b% a! i0 |" J& n2 l- [3 L$ t
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
# O, ^/ Y8 k* a; H. A/ D8 J是普通空氣的4.2倍。
! d. @) I. I& K9 F$ X公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍! \+ J1 ?/ m5 _3 K$ S
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb: P. X/ Q$ Z# P- l% I
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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* k# H( Q$ T! ?2 N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 E3 }3 H& s t3 j- E
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, ]: D4 i) Q
! g. p2 z3 @: v; w+ f7 Q蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
- l+ ^; r) L3 S* utvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，+ ? G* ?% v. F; |4 q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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% j6 r; E3 j' g. x h* h5 v( k6 \公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。www2.tvboxnow.com5 Z! l( X3 `4 @
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
& K1 b) |1 G. a. u& `# dtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇% r3 [, Q, g [* Q Z8 T. @
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8 l5 _; o0 P! T. m8 {! G6 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 v V1 q* l/ M) v) T4 d3 |
7 g$ E& y3 J% y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; M4 v( f3 Q! q" A2 ?5 d" `7 h7 N
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! ^3 i; b7 O# m$ y8 ?, h0 Rwww2.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ W) X8 g. g9 C M, @' H公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，
/ j- @/ n9 e$ O- T3 t有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
- w1 y. p9 q! _: X. {5 q0 B憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
: M$ t' o* M& S' M% t# a& otvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
( r1 n1 A+ R: z' t" n0 Htvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；$ q5 v, G& v$ p" `7 a8 G
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，" D8 d0 A& K! [8 L0 b v
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com+ L3 R% Y+ d5 w8 M5 G$ O
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。3 X/ _( k: Q' H# r- g+ _- G! o
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
, P. p! a8 A+ z! c5 X( H3 h6 |* F1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 d" w/ }1 S# e( { [4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. G1 V+ U) k7 `1 x5 C9 x# U
' ?3 t; a) y+ {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
3 H, b/ r- ?; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `8 j T& S( c gtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，# h8 e" Z5 ^) J# A, [
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f, C9 n; ]8 X2 F9 @- v
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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E" {5 ~- ^- a( x, D7 O; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13.俯睡(趴著睡) www2.tvboxnow.com! Q+ S# @6 D2 F, @/ V) t
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇" q- d4 f2 I( Y
使人在睡覺時仍然得不到休息。
" c* M! h" v: Y+ f4 y公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( U. b: L8 @# `* X0 I8 |, I. ]tvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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0 X1 {3 M5 ~4 Q' P8 n, T% J Q( M: uwww2.tvboxnow.com14.睡前不洗臉 www2.tvboxnow.com& b6 [8 r4 b' K
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
" Z4 r& J: o5 I% o+ N/ B m$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p L9 ] d. L9 u
8 l" Z* N& o. b$ R8 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o$ J4 L, D$ ~) E( T
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8 a8 s1 ]- }* Y& X! r公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇5 ~6 E3 |% D; D7 f% d! K0 d
; _5 P/ Q( ?0 V2 R9 f5 ]! Ptvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
6 [1 V2 w3 [ W; {www2.tvboxnow.com這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
: P) l2 ~$ _% ^6 E" S- H+ C3 U! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www2.tvboxnow.com8 l8 |: ]5 R, v: C$ ?9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r; b" j- m! P( y
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2 y5 j3 f+ g& u5 F* Etvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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3 k- V5 b# t3 I; q3 t( E) `tvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，www2.tvboxnow.com& {% H9 r: s {+ v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，3 l7 k7 b) X1 j9 _) B
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb& N1 k) r& b) o' P0 k; \0 C p7 Z
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇! H, a$ @9 B9 o0 v
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www2.tvboxnow.com. \; Y" o- L& M- l8 V
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- U- E: R: o# _, V. X# r( V由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，www2.tvboxnow.com" \" ^ ^$ w8 T
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。www2.tvboxnow.com# C" [6 D, z) B- J: n
. a2 H: C# r+ \+ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Y3 j* _2 l, X7 l" u0 N0 @
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17.熱水淋浴時間過長 I' `/ u2 I% N, Z4 r
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
/ V2 U) i; x( v; ?3 {& C9 ^公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇# x5 y1 F( c/ a3 r' Z4 M% r
從而使這兩種有害物質釋放很多。
6 I8 g8 Z2 X, B6 f0 z# ?8 s9 mtvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
7 ]( o2 K1 w! R; v公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
' C1 B L6 Y7 W) q3 Q) ?1 X: R而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
9 R" J* f% w8 P) B% m' x公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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& Q/ n2 W( q& o2 b& _, t8 O; u7 ytvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
4 H! F- }7 R& d5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A+ f( \6 a& D3 Y- y, \www2.tvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇 w7 Y3 a2 j2 X* u3 P$ N$ M
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 c: E. N' L- u- b9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
K8 l1 Q9 s) D- D' g容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www2.tvboxnow.com% J* |$ j6 @" ]6 S
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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. ^8 G$ {& L( `$ L. {( X從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
& Y2 {) b- g3 N- fwww2.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 k+ y3 \+ B0 x7 [* c' [# H
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 y) T) }8 G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! l" W+ J3 F# J- k) b2 |8 e0 w3 d公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ |% r1 ?/ ^& Q; f
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
