1.起床先疊被
! k/ \: z: c& k9 p( H% Swww2.tvboxnow.com1 e' [* f: k$ m. G2 t
人體本身─也是一個污染源。
% s1 r: D) L L5 }* }9 x$ L1 x公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
" A& K. L* I$ n* F" Z7 V0 e使被子不同程度地受潮。
2 t$ F- q3 E8 k5 swww2.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
; R2 N' Z5 N3 p3 ]! x從汗液中蒸發的化學物質有151種。www2.tvboxnow.com' e: N. q2 X$ L3 t; u; a5 B
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，www2.tvboxnow.com; N- I; l' T6 a1 |. ?
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
4 K# X2 h9 u) R' P+ o6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M4 f: r, Q8 H
7 ~ C% C8 Z2 C( Uwww2.tvboxnow.com/ o" M# G9 \" F4 {; Y' P. {
1 ]0 b6 i# _) Y8 z* vwww2.tvboxnow.com2.不吃早餐 # D$ b9 i* W3 J3 m4 l( h9 U
+ C# ]# H3 h% r! ]- U不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
7 d2 U- W# l/ c8 o: a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
3 A7 {( V6 d+ p! @並會產生胰、膽結石。; y4 S7 V1 _. j& t
( K( x) Q' ^- k% c+ u% b
0 t- U# S$ ^7 E4 Q; c& X: \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# F" \1 d9 }
: c0 B5 E& c/ D' T. n公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb: Q w- t1 v% X4 F- ]/ i) M: k
www2.tvboxnow.com9 L5 @1 B3 _4 Q) g/ `1 [ g) l- {
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
" O. T, k* ~. H1 I公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 P3 H& H& \ mtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，www2.tvboxnow.com9 I+ g7 W: `! G5 ]& Z5 E* ?
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。' [! e; e% P& m3 ?4 L; R+ L
公仔箱論壇7 } U, M& e5 b+ W" x8 J
www2.tvboxnow.com) f& {, M% ?+ x1 j, N, Q8 u
+ G, ?8 m' K. j7 g. [* F公仔箱論壇公仔箱論壇! R- e4 h3 t3 h
4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb: N7 l0 n0 u' F( f
% p4 O; g4 J9 `: _1 Q3 l; D0 e, ~& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
+ N" @' ^! o4 {7 Owww2.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb. N* e* d' A% A a. A& y
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [+ A+ D7 A( c* R% b. {2 R" j0 h
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
6 R5 v+ s0 U# g# [! L. `: W# m) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www2.tvboxnow.com( d0 M+ H, t1 s+ p6 b
+ v6 z% O5 [: Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) f/ M/ R/ S+ g5 \6 a. _8 W! N
, T: b! m: u+ ]) F9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 e) h+ c, M3 ~" x4 O
5.飽食
) o& r+ L# K" G: A9 W' C, h( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 }. u0 g( ~4 |. U2 T
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇- M; r- a5 B# n. {/ }" x* q8 @1 F
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www2.tvboxnow.com+ y, a. f/ Y( p+ m/ ~- h ], k
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb8 A( ]+ I% U5 A- s* ~' k( w' p9 n
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。2 c5 c1 g/ B8 X3 }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
& |, T; _" @2 M公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇6 ^. q, g1 d" l; ?: z5 g6 j+ P
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 g9 [/ q" ~6 Q/ @2 _6 {0 A6 k k公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇4 r! r- L+ q7 O* E' Y4 \ Z
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，: d0 V5 i$ R0 X2 C5 i
使人未老先衰，壽命縮短。
4 h8 }4 L- ]1 U5 Y; |& ~5 `6 i
, ]" h! K; ]+ S$ _5 w/ t; S& E' |2 Ywww2.tvboxnow.com
2 Q# I2 {, Z: d- u% q公仔箱論壇7 t/ ?% ~, x3 H: z& n; o/ N0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# R- l* a" B/ A
6.空腹吃糖
5 S* w9 W4 y% Y+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q4 z- ?5 C( U6 I; ^' k
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 |6 q9 x/ o- w對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# d/ C& a m' a# ~1 u3 @$ ^www2.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，
; |/ | H& B1 k因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* ^5 P3 F# `9 r- \7 c# N/ Q* x% K: a使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇8 s+ O' s1 f" B' v* H
9 A8 f$ g) @$ }% Z! V- w6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {& ?: I! L6 @% B- z: E
6 H3 o% _) W: O8 V4 i2 g& n公仔箱論壇
; F1 q2 U! a: G. Z, ?. J& a公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 www2.tvboxnow.com, @8 U5 d) U A/ |& k( y7 a% l
tvb now,tvbnow,bttvb3 W, {' z! k$ B9 K6 f8 o/ G/ r
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
' G, {) U5 H# t' X6 |公仔箱論壇
- T* R3 l7 m' ~. W$ N! S公仔箱論壇4 f0 U7 U0 y1 o7 S( z+ P% Z+ M
% h" b5 b. }0 ?
6 N5 @. M' ^4 k. X4 Xwww2.tvboxnow.com8.留鬍子 9 c1 M8 J: T& x) T
% K4 q7 j3 P/ Ywww2.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
, E/ G+ [3 z V當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
! j- s" ~2 X t5 W- U1 N; s* Pwww2.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
- ?% ^+ w/ {/ C. X! j發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇- b, D# _4 s* c" q; m# k
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
' v( |4 z' c+ T4 X, k/ ]$ i5 E公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
# u [8 E' P8 O/ C% d& x是普通空氣的4.2倍。4 e* B1 r! L6 `$ L4 y4 D6 w
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇/ c% ^# L' n8 k+ y& T( Q( U
其污染指數可高達7.2倍
! Y3 T: g* Z0 [; D- k: X8 B: y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 www2.tvboxnow.com l8 f, z2 c7 A4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N( f) H K$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) a9 c& ^1 J8 M. C
4 h9 ^7 q$ y: ?. I! n- g9.蹺二郎腿 公仔箱論壇' F( c# t7 r! F; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 G& J( O: o/ h
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5 W# D( i( H7 \6 U7 Rwww2.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
: f* M* Q: R5 b9 v; y* ]7 r9 i* E0 [9 M) e蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o4 C- ~. A9 }1 L+ C5 m
' y: z6 F% p# q( B- Z! E: Q
e4 I) W: L5 k# B5 w) W2 m7 ?6 Gwww2.tvboxnow.com: l$ y0 D9 n. C& v" K6 n
公仔箱論壇- y. S: O \) Z k; E" V2 r
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb, U1 F" a. z7 {4 Q h% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R) O8 [: W, O& P
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! u5 ~& e* B2 }5 H3 y: f; i+ F公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。) k( m! v4 k9 \+ d! k
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
% O/ I" t6 W! N0 i* d# @8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 ^- G @. A u6 Z7 c
. _6 m- _; m- R2 a5 E4 Z! ywww2.tvboxnow.com3 u, ?' }4 f7 U5 N1 \+ {
+ y4 ], k6 R2 O3 X: N0 I
11.強忍小便
0 V8 s0 [3 z2 b5 k/ m# M公仔箱論壇6 D- k2 i1 H6 L/ j
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb" I5 W4 o0 u4 T& V& w, f2 A
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ y( C- y- n* C% n
美國科學家發布的一份研究報告指出，
* f$ a; R0 j% d- Q5 dwww2.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s+ |/ a4 Y8 q8 e% r
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，! t" h P/ e- `0 I
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5 l8 u( M+ z. i+ [& }. Z# t
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- j* A: Y/ k! j2 O, J. k; a如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb& Z+ f$ j: g% h7 t% f
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，8 ^9 A. o, d2 P# a; f G
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。7 ^$ T' b0 W( H! M
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb' t7 s( \7 {" J* N$ [# I
7 p7 @, n0 d1 W" B4 w" l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l M7 m0 H) R p
) g# q& p0 g" P
( y! h9 `/ W9 U0 W- ?0 l12.伏案午睡 www2.tvboxnow.com& f- ^9 L6 z+ u, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R0 [2 b: C5 ^0 G8 m) L# ~5 v+ L
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
; w! k* N1 N3 h% v0 {, Ytvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
$ }+ T& s8 z2 w% I" P倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a7 ]' K( t, d# z6 C: ]: c7 [6 T4 o J
* d* F9 T: P8 D: K1 ^
) p/ _# @0 w, p9 ], cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 w0 K7 M" B1 c7 y' u
tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 q T, P! b8 V7 I9 k [2 s
13.俯睡(趴著睡) & X- t: X- U; d8 P6 d, x
9 N" c& n! r( y% X$ r8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇' F1 [" F/ R, ?+ s8 Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。
$ h7 q! l" v& k0 ~www2.tvboxnow.com此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
3 J9 A* D5 _, O0 }9 [導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5 Q5 k; B5 O) b% E5 h) q
7 |& V0 u3 B! v+ t) u, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: X! r' U/ _
2 v, f, l5 |, m/ B; q# f3 f; N
公仔箱論壇" v+ U) Y! N8 k* U- `; W4 X! I" ]
14.睡前不洗臉 1 p0 d+ \" n% j% X
R4 H" P* A, q, p4 G1 \7 _7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* O5 W, L6 Q: K, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。# {- t2 R1 u9 z$ u9 K2 E; R
tvb now,tvbnow,bttvb; _7 |( ^1 l% ^% ?* o: |9 e
2 u% z% m0 f9 P: |+ @, z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]% M) ^; p3 H6 N6 \6 h; \
( T. Y3 m. S( K3 A
15.睡前不刷牙 www2.tvboxnow.com& Y. \/ y0 t4 @3 H c' P4 A
公仔箱論壇8 d6 d. E. j9 O! E
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇) ?# [: R L' s+ @- u
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
0 c& i- h3 `6 @9 X6 m4 G殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
) T0 {- k- ?2 a( u [: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _1 Q! p6 V" D2 Iwww2.tvboxnow.com
g1 O3 c& [2 j7 I* P" {4 l) D0 S' l' J x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 I+ Q% h6 ~0 q
16.睡懶覺
6 ]/ T5 t* e/ ^$ B3 K5 }% R1 {! y9 u
- E( ^, Q9 T0 V睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，! E( H% ~$ p) P; n+ n# b
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www2.tvboxnow.com; ? V8 B3 T* R+ j3 X
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb1 v, @ F1 t- c, C; g8 R0 _# D8 K
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
: c% U# Z, q$ {; w; L# {, c1 zwww2.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇3 N( a$ F4 ?/ ?, p. }
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 Q! w! m5 w$ S7 P* s' i
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
* B k* C6 U. [; W戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
7 n3 t9 Q9 C+ }8 Q/ F" ?0 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 M0 i9 T/ ]9 E6 o
tvb now,tvbnow,bttvb6 V! E8 @1 Z; e6 E
# }# J# M" a, h* a+ ?
! G5 e* g4 O7 Z+ H9 q. f5 u17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb: s! ?$ {4 ^4 Z* F
- t0 s# ~( h- P, z2 i公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
$ G9 k, p) v( ?3 X! {tvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ N6 |! ?0 `6 d5 Y+ F X+ L' r- V公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。www2.tvboxnow.com3 ~0 p8 i) ?4 H
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，) ]3 _- C5 u% y9 q" {6 X
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
7 B9 q% | d Z6 gwww2.tvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，www2.tvboxnow.com9 ]2 z5 E! b" o' z
三氯化烯高達80％。
6 e+ U( V/ d0 K7 X+ b* D) C1 Rtvb now,tvbnow,bttvb ! b0 R" Z6 j+ p, h; g: L5 m$ X
/ a- L8 w) x W' n7 h3 } M公仔箱論壇, I! C( I/ h# r8 ?9 f
18.賭博
2 r# B/ d; A% V6 H; t
4 g* o8 {# R- b% A) O- g) I, B1 _公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 j$ Q# k# o' H" [% B公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
. p8 I) ^! G/ P, \& t6 ~- z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! s" D4 |0 M* b: O* g3 J, ^" u. f容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; h) \# F ^# H, X) Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f, i+ a- g' y% I
1 V" u2 F: [0 i& J1 p0 @: v2 Ewww2.tvboxnow.com19.生活過度緊張 公仔箱論壇3 v! G" ?/ e& t. n! H0 j
# v+ s/ @% y7 Q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，9 `1 H8 r' n: x# d# B; w
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
4 `3 p6 c1 p3 T4 Y! e" q9 x' Z由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇5 C* ^1 U3 P( z' u- \
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。" A6 T# \. `; C2 F: t7 U7 v& Y1 F
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，3 N2 Q* f. m- C& O
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
