1.起床先疊被
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4 @. z, V: S# T& J+ ftvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇( u8 x* O' ]2 {! {
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
* U; C2 D- b, @3 k- B) g6 ?, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
. Z" a4 v+ H! G9 ~$ p7 J( ewww2.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種， g" L! ~1 ~: E; E. W
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% D/ L3 q( x; U被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
0 M; ~. E& o' I' n; j起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 r' f* o! k# d8 {" P9 ? S) Q: q
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; d- P! L8 [* _( @tvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 * b2 e' `* b* ~& E/ ?9 D2 V
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，* T; G* I- x) z! D
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb+ m& Z p! f2 m8 v; U# U
並會產生胰、膽結石。
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! z' F8 P# B( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K% _% O/ ?( S# S$ Q0 q% g2 h" G公仔箱論壇公仔箱論壇- \* x5 J/ d3 b8 W3 h
3.飯後鬆褲帶 6 X0 c6 P3 [* H
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) O8 E& _/ L5 ]0 j, iwww2.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 r- `- z+ f: _* i從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，& f" M, C Y5 y6 T: R0 N
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。* U3 _4 N+ p2 Y$ w% p
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4.飯後即睡 4 T7 [% W2 t# i- z
; s% e' c/ x8 x3 I0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ S6 z( m7 j" D3 ^3 B1 o( V, S: E
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
" z+ e8 A$ v& L, d5 F公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
& S( a: W4 d& b& h7 I4 N7 ctvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 v9 K5 z# m, |" E& l' k( { x& i/ X1 [9 Zwww2.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www2.tvboxnow.com q3 i. w; j& P1 G4 t! E
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# J; d; _: H# }' L& J% a! [3 Fwww2.tvboxnow.com5.飽食
8 {. O4 E% B* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" U$ H; q$ s) P. Q
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，www2.tvboxnow.com& P5 V' b- ]) O+ i3 V+ I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
% }1 o1 P& z" o4 M: f: Atvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，" Z9 [$ G% j! c4 Q% C8 D: N0 W: j
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; ?& `% ], K* V/ Z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5 T9 e1 V) V7 \1 v1 [# t9 ?! u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ A# X; c B$ |5 t. a! P& y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
9 a3 a4 c0 Y) t$ y# v( C y% |公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。
3 ?; F1 O6 _0 ^$ \經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 x. A: h! A, J% z+ o" \tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" V) J9 q8 d4 a
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x2 U% f, D! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D0 C: J5 M+ i' H8 d6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ M3 e9 f1 w3 K/ l
6.空腹吃糖
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% W% A; e& t+ T. M3 o, W8 t越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
+ `$ h2 H* r4 D2 [4 {對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
: g) |. x$ b% i" V6 e5 T1 I% Q公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
( g" x3 G7 R6 `' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇8 i- f4 W$ L5 D+ `6 |/ p0 o* w
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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' S$ e/ Q4 z) {# |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( [/ u, V* `, ~6 e$ y
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。; [" Q8 c9 f8 ~" C- k5 x) B
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8.留鬍子 ' C& _5 N2 Q3 t
4 S( G" t9 ^, f! a鬍子具有吸附有害物質的性能。
' W( n# E$ B1 k# W/ N$ p1 ]5 G: M當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
& M5 O! H% _5 z1 g' R) N公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，www2.tvboxnow.com k0 L c$ J% N! w: \
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
( j8 b& B( j9 E6 P, h其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb5 ], \, Y% {" X
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& X& B7 o* d C* Y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。
* t. h9 u7 ?. Z: O# Lwww2.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍www2.tvboxnow.com7 k4 i# F0 J9 `- n q2 V# W
其污染指數可高達7.2倍
/ s6 L3 `: b6 t3 {2 G0 n; J" T' e再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 N3 L; ^, @: v3 R- e
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9.蹺二郎腿 ; i3 s4 }* I' t, O1 t [
& e' Q9 L7 [0 v1 G0 o. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。www2.tvboxnow.com" l! J# R9 H# T
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇; s/ V0 e5 M% G7 m& U
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb3 E1 V' n5 |% g8 M) R' d* q
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0 A$ E, [, E ^/ t- Kwww2.tvboxnow.com10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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% ` A0 l+ Z" J, `2 ]瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。www2.tvboxnow.com- T6 r% Z* T, q+ Q+ j% j
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www2.tvboxnow.com' X3 G [9 x4 x1 Q i
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- ?. }. [0 ^$ ?4 ]2 Y
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% H+ j% o; j- K T: h8 P0 T出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
$ i; R8 J8 U, P$ v; a/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
; a$ \, U, O! U有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 G. Y9 B: I1 ~* e0 m$ W l# i. r9 @
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb" u5 ~5 E0 n% V% D6 x0 k& `9 _
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
, J" z0 P4 t/ P/ H8 ^2 G5 g公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb" ` V ^/ _+ i6 k% S9 \2 `- z
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
! l) u' ^1 d- c0 i5 |; u+ p/ {還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www2.tvboxnow.com2 U+ a2 ]- O6 t
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
9 [* q& |7 `; Y3 ^, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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" t9 _ D6 t/ {- E6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 d4 O% l, I6 c, g! t( _! s" k6 |
12.伏案午睡
% u& V1 j4 I6 o: z) O, O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I2 T, I$ o* W4 l6 L+ D/ @; x4 W3 {一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，6 v( w( {% d% m: U$ y' u
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
$ ]9 e5 k1 }& M- M$ z$ atvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X- M- A' o6 W; L0 M: N
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7 _: K. q1 f0 ~- hwww2.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [9 M. S R" v6 c/ Q, j) e
" E1 z a! b. Rwww2.tvboxnow.com俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& _; u! B' y* F3 g3 a使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇2 _& s% G4 D9 r
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇' O8 Z. P/ O* ^; ?0 H; w
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇- O% r/ O6 I+ W
+ O" E7 l2 l/ R/ B; u) X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14.睡前不洗臉
- u# {# y" L: T0 f4 \( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D8 {0 A0 d: l$ G9 L( \: Awww2.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* z* a$ ~3 ?- S- l9 X% I) `5 Ctvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。www2.tvboxnow.com' x/ W! t3 L' |; I+ s: k, ]3 Z
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$ F: F' Q' i$ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 R3 B) E E/ w( F" A s
15.睡前不刷牙 6 x' J; R$ f9 D8 ]
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇4 H5 k7 I7 @% u D5 a% B, `7 B& C
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇+ x/ E. R$ D6 @4 D. ^5 o, w
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。- [+ @1 z3 \6 F
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- O4 z1 ~4 Q) j, V' R# r) ]6 |* e公仔箱論壇, x) s2 ^5 l/ y/ N) Z) U8 \5 |. e T
- {0 F5 S6 u. P5 U' h2 A6 t公仔箱論壇16.睡懶覺
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+ w$ ?- J3 R: j( |+ U: W0 g睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，) t' `6 B0 S6 \
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
! P4 J8 l+ ^( e+ |8 q2 p% Qwww2.tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
! {3 {' _7 v* x* ?5 \7 {公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
- J/ Y7 S1 W2 m J3 vtvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
}" m0 p$ J+ j& G$ b另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇2 k U/ p! [* n- _2 k
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 o+ ~1 k- {8 y: E X# U P
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。www2.tvboxnow.com" r7 s6 [8 E9 X% d
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/ A% m7 r# B$ t/ d9 @- q eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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% N& ` {- C1 Z6 g$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ D- K: v8 x+ _- |
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 \- w% F9 \( C- U
從而使這兩種有害物質釋放很多。
( \" n6 E. u" R# N2 hwww2.tvboxnow.com據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www2.tvboxnow.com# r: {8 B9 W! ?) J* y5 o5 O2 Q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
! z4 J) e0 u( S: s8 @而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
7 V: O/ `- e* | L O& A6 Z& \公仔箱論壇三氯化烯高達80％。www2.tvboxnow.com% V. ^0 S i- L$ O E
: r/ X ?+ ^' y% V, d1 l5 L8 F! C% z' T) @' R; T0 O5 o
$ \0 C V' {/ P) _tvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
- {( e! ]; x( h. a6 C' [, ^是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 `3 L! j: A- w+ \7 Vtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb0 e4 _) k7 z; z5 h# C$ _
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 n8 ~+ Y5 \- R$ O5 ~' a/ ?
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇! H# {6 W' T7 G* N& L6 t
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19.生活過度緊張 www2.tvboxnow.com, v( C2 l# D; P/ T
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K0 v8 V3 d+ h0 K ~- X* n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! S5 d1 e: I+ e. f* s公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 y: G2 _& c4 K7 u7 h
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 Y) k8 A# w2 h% x: s
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- C% q4 U: W3 v! D9 S, b6 xwww2.tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
