1.起床先疊被
5 Z) S% V# p+ p8 R1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q7 c+ e& g( w8 K公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
. Q+ t5 P* B+ Z/ r/ b3 Stvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，. Q/ M/ `7 t0 ?
使被子不同程度地受潮。www2.tvboxnow.com% r* b# L7 [( Q9 V
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，www2.tvboxnow.com" c( `) P7 k8 R. C
從汗液中蒸發的化學物質有151種。4 d2 x- w/ H' z! D8 B+ [) K
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 L1 R8 s: O
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。www2.tvboxnow.com: v3 w6 y, a* R% }! C% B/ H8 e
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# w8 |' w5 r/ ~% ?# N5 L% F* ~0 N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l( o3 Z, Z/ h" O
% p9 v8 h' R9 M {3 e9 mtvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' k, ^! a; l: @0 b j- _
4 G! C" l9 i8 }# z" h不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，' N2 ?5 d5 R5 g) C1 w
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
- R6 }, d! O$ f2 Z: atvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇: K+ d/ S4 ?5 o
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, D3 i2 a. O! c& g8 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. p: Q9 B. w8 H% U: C7 M
8 c, R- P4 n: K mtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb+ o. G. X/ P8 ~8 ~
9 S5 E% d7 s. @" D公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k- k4 g5 r$ |+ j6 n2 q' v
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 Z6 ?5 [+ ?$ ]公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇# |, d2 d9 m6 K
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇7 w- ^ A: ]1 ?& x
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/ m/ k, W+ |' ptvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 " v- D" {7 P3 t) w6 i; K
9 w/ Y z2 G. M3 ^飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; r. ~, z' ?: x6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
O% E$ B+ j- d" `: l: S/ E6 \) O9 ^易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。www2.tvboxnow.com8 e/ T8 _) e" s3 M* W# M4 }
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇+ h4 A# c5 W4 u+ D) l' w
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇3 s* `. U6 G: @5 K9 q
) _$ {+ n4 Q$ B; ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H# g' K' G& h& K
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- S* V/ e4 i g8 ]; _7 H/ ?3 m公仔箱論壇5.飽食
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2 S' b5 v* u4 ^% l7 q. {' Y$ v# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
" U8 x, n, _8 i# w; `. e p9 d" t/ Ctvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
4 N) j* z5 F$ y; d尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，7 a+ D1 s" P/ S3 _) B! A
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
9 l: ~- A' \/ y0 u) G# `* r還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
1 |) T* ~) _+ n: `# N- B公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ E i3 p. @( u# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www2.tvboxnow.com/ k! f; T: q( ?6 f
影響腦細胞的新陳代謝。
" U) g( P) j# m: f$ a5 I: Y經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) z1 w Q) L7 A5 Utvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {4 P9 @4 R: L8 v) N! b) B2 T
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+ l) C' ^) d$ w' j2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 公仔箱論壇' e Z8 b+ k; o" m5 T8 _# u
: K& \3 ` s! e9 i. a. [$ d9 ^% D4 Q公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
9 ]3 M8 h) `9 H8 w: j公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。* a1 v& S0 h8 y$ B( l& z# N1 p
由於蛋白質是生命活動的基礎，
/ o9 |, Q6 i, V# f/ F因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，: X* X D- [$ L" ]7 Y; l. }
使人體變得衰弱以致縮短壽命。# a1 Z# X/ r) v1 z
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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9 S$ A6 Z! G3 f4 S% `/ n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i5 w: W# `) I5 U9 ~/ W0 A
# c3 }& v# e4 @8.留鬍子
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2 N+ ^1 L, D3 m" y9 Z0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。
E9 f) ~9 f/ h- m$ m% V. Ntvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
" o9 f0 _) g3 b* G' ^, F3 Zwww2.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) \$ N8 P4 }7 o0 W5 L, [發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 h' |7 I3 a& j5 B& O( c其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
' Q9 L6 i5 x, ?& X/ P8 y+ E留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& c. r, f) ~, z( p5 v是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K' I9 Z+ s, P2 |. ~
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 D4 d. A6 B- `6 c* c7 b8 ~5 \5 q其污染指數可高達7.2倍
/ o- o! X6 p/ B3 M再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 9 M4 B) C9 a/ Q3 i2 e6 c
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb* S9 [# L* b- x' I, m1 ^
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，& X+ s7 O6 H* ~' h8 h
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。( ^* d6 k" }8 d- J) U% W: ?
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- y; B# d ]8 _# U/ y3 M+ qtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇% ? a& v. Q* B, P# j% N
3 t* _, m% c6 V5 D0 pwww2.tvboxnow.com瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
2 ^2 q8 `9 H& c5 W& j7 j- m# {公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J5 |% {! Z! K+ V( e
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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+ ?$ d' A& {/ I/ ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 E$ M9 B1 d3 x' r# y* W
11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb0 O; H( r! L3 p* R
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% @) U+ E! `$ s+ u
美國科學家發布的一份研究報告指出，# d4 S$ D1 D) S6 G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
- D* m" H) s; _; i A! Ftvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，www2.tvboxnow.com+ Y* O6 a1 ], K8 |3 _8 t
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
, N3 A) Z9 l0 E9 o1 bwww2.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
+ ]% y& L8 A6 e4 Z6 Rwww2.tvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，www2.tvboxnow.com$ r# A/ Q3 \+ a0 Z! u
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb, R7 b; i1 A; m7 `/ c
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
7 l7 ]% m1 i& `1 T) x; h; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb; N A: [- c8 \7 e" n* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 B) U$ c- g$ ^! e t
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12.伏案午睡
: O! y9 p( F+ }5 F" I; R8 ^6 g0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z' d6 o8 I/ M' w* a$ _1 e5 ?tvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
' ^3 h& [; |3 n& ^, O6 a* q原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇$ s5 t6 B3 T8 @# f d
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。www2.tvboxnow.com( N) U/ U. K4 C. b/ L
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1 n. L: Y. ]; ]( pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 N9 D' K |: O
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13.俯睡(趴著睡)
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7 y9 o( B, E5 u5 [# q; u2 Z* T公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
5 ]8 E# k/ U$ W4 E# Y( D使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 x: C6 H1 O/ @
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5 L: S! I: K) d( I6 U9 N: ^
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇+ m- |' l, I' a1 ?0 y' |( T) @$ g5 h
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: q$ H, _/ p, A/ }3 G- D公仔箱論壇公仔箱論壇& `6 u3 a( w: q- g" i2 [
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14.睡前不洗臉
: N. S; J5 [/ R2 b1 `0 y4 V" rwww2.tvboxnow.com
u0 ]1 X$ r# ?9 K) K# f3 D2 @! q# L) Ctvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
3 E; l, I3 N7 K& {! O- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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4 V! T: G, ]9 E' l: i1 b' k公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
9 D- G6 W2 T/ B+ W- y g" Z這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, ^! v/ @2 v5 M- d) t+ w* y2 J
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 e2 y( [8 v9 w1 l+ N% G* _' S
& S% d: ~) G1 x7 b5 \, n3 S公仔箱論壇; i) P$ I9 `' x& K& L
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/ D0 b% p9 s1 g9 _公仔箱論壇16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb$ s" V* `' d; j! D/ b" Y
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
$ }! w( B" H# a/ g' B* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www2.tvboxnow.com; G# U- N9 N; \4 d3 Q7 v" e5 R+ D
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
: m& W$ |3 R. c; U# D8 ^ I; `擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇/ s( G- @0 v% s$ @3 }7 f
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 k/ e3 a5 e* U, A- f% y
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb* {7 Q* [$ v8 n4 U6 n$ K$ p) Q
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
5 h" h% Q0 y* ]公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。8 y- B2 q% |/ g' U" m9 s
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' k0 q9 h8 x5 V3 u8 n0 Y公仔箱論壇公仔箱論壇! g0 K c: z/ t& w
# t. J s, O' b' u4 \; _7 l' |* ptvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 5 ~) k5 K2 o/ E6 S: n4 A3 w
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g! A( K4 K1 L e; G; k1 M: w
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 i @1 n# U9 a6 D, z7 g
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ @/ z+ V6 E8 i k' ]' f
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，www2.tvboxnow.com$ S' h' P) ?8 B* i( W C
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
% V0 {6 I9 u) p% c2 b7 K) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb* G9 I3 R; {* _4 D9 J! i; Y
三氯化烯高達80％。
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9 J( Q# s+ S" K- T公仔箱論壇18.賭博
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1 W Z4 A& V5 |賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, I$ f( t) P: k& t4 i是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
4 u4 Q9 e# N/ ~$ {8 k& Etvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 t: e: h, A- B" p' X6 a容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
, b9 \+ [& h5 p8 E8 o. R6 C' s會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇# h1 ^" D4 \2 _" a; \
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19.生活過度緊張 公仔箱論壇 c t- F5 L. C
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，! q2 G1 @; N' w5 ?
他們的生命機器在整日超負荷運轉，www2.tvboxnow.com5 ^( k6 x& q/ I" p& V0 p
由於他們在心理上的競爭欲強，
5 D9 t0 H( M! Qwww2.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
/ W; j1 k3 Y5 i' Y. f! k( \1 H過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇( l) a$ o( }( T. a* [, i8 J8 R
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
