自體免疫疾患可不會每次都敲鑼打鼓宣告病人患病。很多人病情緩緩惡化卻渾然不覺。正式確診有可能要花五年左右，而每人平均得求診六到十位醫師才能確定禍首。這主要是因為各種自體免疫疾患的症狀模糊而迥異。是故，對症狀有所認知，就顯得很要緊。
# A* {7 B0 E( c1 M1 E# otvb now,tvbnow,bttvb
: R! T; L( v1 E7 F4 |下列是這類疾病的常見跡象：
3 g4 I% o$ F; Q& M8 Y
3 [2 C. h5 W! K6 t" ~. Z0 _; i( U- 腦部與顱部受影響，如：頭痛、焦慮、思緒朦朧、注意力不足。
- 臉部紅腫脫皮。成因從粉刺、紅斑，到濕疹、牛皮癬、皮膚炎都包含在內。
- 鼻竇、嘴部、肺部出狀況，如過敏、氣喘、口乾、經常感冒。
- 甲狀腺出毛病，導致疲勞或亢奮、體重增加或減輕，整個人心神不寧或焦慮。這可能是橋本氏症（甲狀腺低下）或格雷氏症（甲狀腺亢進）。
- 關節不舒服，例如：僵硬或作痛。這說不定是類風濕性關節炎或纖維肌痛的徵兆。
- 肌肉疼痛無力，或者有貧血或缺乏維他命B12等症狀。你會感到痠痛乏力。
- 腎上腺疲勞，會讓你「又亢奮又覺得累」，又或者單純只是筋疲力盡。
- 最後，消化道不適（也許是得了腸躁）。胃絞痛、脹氣、腹脹、腹瀉、便祕，不管只有一項或每項皆有，都是腸漏症病徵。
/ x5 A6 t# ^& {7 y3 L+ Q; nwww2.tvboxnow.com你也許患上一種以上的自體免疫疾病，也許離患病不遠。有上述任一症狀，請勿置之不理。光希望病症並不嚴重或是會自動消退，對你並無好處。你得防患未然，找個能檢視你病史與症狀的醫師。最好對方願意將整合療法列入考量，比如功能醫學醫師。請和醫師合作，為自身及腸道擬定一套最佳方法來抵禦自體免疫。
8 q/ a1 H! B9 x T9 d4 Q% G2 W) h公仔箱論壇
% ^& I0 x, x$ o# a8 A$ a# F5 E6 X- \自體免疫疾患鬼影幢幢，一開始可能很嚇人。但我們並非無能為力。我們可以控制局面。讓免疫系統回復強健、妥善運作，對身體健康至關緊要。而治療腸道正是第一步。想同時強化免疫系統，並且讓腸道具備多元微生物群系，得以迅速恢復活力，微量接觸塵土是一大妙方。9 R) Z, \* ]+ w' t
7 G7 M' q4 S6 d$ j$ F
 ▎天天「吃土」% [$ W( Z, e$ O4 C) X, t: m
0 E. m* R" p, {$ l, h1 L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[: K8 |- R) h' P) o5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前所示，現代生活讓人體付出代價。細菌自開天闢地以來便已存在，而腸道向來是身體第一道防線，是人與世界直接接觸的最大一塊區域。我們走錯了路，想要宰制大自然，而非生存於其間，導致如今立場岌岌可危。幸好，我們兜了一圈又即將繞回原點，漸漸看出接納根本生活方式的重要。畢竟，人實際上是由泥土所構成。
" O) @; |* d& p. d& btvb now,tvbnow,bttvb
. N: L; G" |7 }; p5 d q$ Swww2.tvboxnow.com假如抽掉人體中的水，剩下的多半是「泥土」，亦即六十種地殼富藏的元素4。老實說，這概念淵源久遠，一點也不新。「人由泥土製成」，是基督教、猶太教，伊斯蘭教等許多主要宗教的根本見解。就基督教與猶太教而論，《聖經》＜創世紀＞第二章第七節說：「後來，主上帝用地上的塵土造人，把生命的氣吹進他的鼻孔，他就成為有生命的人。」
6 I j; e' M9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 J8 t+ y' t/ Q% b人類由地球元素混合而成：氧、氫、碳、氮、鈣、磷，再加上微量鉀、硫、鈉、鐵、鎂等。一切元素合起來造就了有活力、能呼吸的人。儘管我們寧可自認為從遠古以來已變得繁複高雅得多，實情是人自降世至今，基因組基本上沒變，而微生物群卻每天持續演化。
; p; |" L+ ]* }2 iwww2.tvboxnow.com
+ @% u8 U' z6 i( ?tvb now,tvbnow,bttvb我們不能再自視為寰宇之主，而應向塵土好好致歉。想與四周微生物和平共存且活得健康，唯一方式就是讓步，實行土療，並「吃土」。
0 S3 C* |/ n0 Y' C3 z3 p( J9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* V/ _3 L5 ~/ O( m
請注意，我所謂「吃土」，不是真要你挖一把土來吃（這個，不完全是啦）。誠然，土療療程有一部分便在於，天天都得微量接觸泥土與植物中的土基微生物。不過，請你務必聽我的勸，不要拘泥於字面說的「吃土」，而該欣然採納背後更廣泛的人生哲學。我和病人談起怎麼使腸道回復健康，都會教他們這套總綱。學會之後，就能以略有不同的角度看待世界，以及人在其中的位置。而且，我不只是嘴巴說說，還身體力行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& ]+ c9 m- \' z; D; t2 i: [
9 T* N: ^4 y- s; q1 ?; \
/ Q2 a4 y1 y; Q0 K. nwww2.tvboxnow.com
3 i6 M a0 b! f, e0 G( {5 j2 ~ i) e# K0 `, _0 r4 n; |
▎現在，就讓我告訴你，我喜歡怎樣開展每一天。
6 M& I c+ a' R1 q( N+ y- \www2.tvboxnow.com
8 C6 u& ~0 S \- r6 e5 _. q2 D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! }# ~3 t: X$ d# ^+ a3 R% T
每天早上七點左右，無論晴雨，我和太太會牽著家裡那隻查理斯王騎士犬「奧克里」，沿家鄉田納西州納許維爾的社區道路散步二十分鐘。這段閑靜時光，是用來喚醒身體、促進血液流動，隨後才好應對日常安排。
: c9 @5 c& Z/ O5 w; v' {% X2 G+ H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c* c# J0 i+ P/ x7 G* h/ a: `+ Awww2.tvboxnow.com清晨這一趟，也是讓奧克里做做保健運動。我們鬆開栓狗皮帶，看牠蹦蹦跳跳，衝過泥濘水坑，追著松鼠四處跑。走了約半英里（約一．六公里），我們調轉方向，奧克里也邊跑邊跟上來。- J# M, z3 V$ d$ O& y" g
( P v5 A* U9 e5 p$ w3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家，我們從車庫進來。在放奧克里進到房內洗衣間各處前，我在台階上身子一低，把牠抱進懷裡。牠的身上，少不了會沾黏樹葉、花粉，或塵土。我拍了拍那一身栗紅色與白色相間的毛皮，再一把抓過腳掌，將泥土刷掉。這麼做，也讓有益微生物透過能吸水的表皮層進入我體內血流，而有下列作用：6 ]4 ?& i! l- J1 \+ ]6 I# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 W. x; Q; h
- 增加腸道既有的益菌數量。
- 教導這些益菌如何應付周遭病原體。
- 協助身體產生養分，如維他命B12及K2。
- 支援消化及礦物質吸收。
- 減輕發炎情形。
- 幫忙治療（或預防）腸漏症。
( S' P- |$ Q3 N0 |2 O& R6 W
我從小就養狗。 多虧了一再帶狗散步，而且大量觸及狗兒腳掌的泥土，我才能累積與微生物的微量接觸，有助於消化系統避免過敏。其實，醫學研究證實，小時候養狗或養貓，會使過敏風險減半。 |
發表於 2020-8-12 09:57 AM
| 