出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。. \( {6 ]6 b$ T% u# f3 M
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氣管敏感患者應避免吃的食物 s/ c6 \6 l! p t/ y5 N5 z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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9 Q4 S. w { t, q% O& | K益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S& J/ Z1 `- z8 H9 ?8 g! S
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 y! S' ]6 |0 f
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
3 x0 R: v. |, N; j O1 l做法：www2.tvboxnow.com; G& d! B! l3 c+ Q9 Y |
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
* P8 V3 Y$ M. j+ q( I: V8 n2 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
4 s/ [6 k+ v0 z/ P: V6 Iwww2.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。! @- X/ c. W( K$ U. T* C6 ^; G2 I
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氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇+ [/ A1 ?4 J ]
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。& h {( z9 H% |* Y
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。/ {" L) b: }# O: O9 |) c
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& Y$ E. d3 i* u; M# y! U& u公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 www2.tvboxnow.com7 j4 ~ Q- A. Y: z" {/ x% E
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。- s" A/ [, X8 A- g8 u
魚際穴
1 c: K6 v+ z' a公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。www2.tvboxnow.com0 I* `& N' Q1 g0 o" N
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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% {- }: k" c5 [6 _6 w; I紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 www2.tvboxnow.com$ G6 e/ J& E; Y( ^
列缺穴
. L% X; U4 D/ u公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 P# N. h: Y. x
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5 ] [! C; [: D3 u8 k+ o: d, O8 m
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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