出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M j- x# X/ E. r
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氣管敏感患者應避免吃的食物
% \2 `8 p9 _# A; y1 |tvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
( J- }4 g; t; |! H$ D6 H( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
# O2 X$ c' _: j4 G" \1 G* ztvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
0 x0 {& o! I! `tvb now,tvbnow,bttvb做法：9 j( z) A" m$ a3 {
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! E9 v6 T& I/ P5 g/ s' {) M, |
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
9 N% O1 U( ]" D' b公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。# C7 y9 u, M$ j3 t: l
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氣管敏感惡化有機會導致 www2.tvboxnow.com' q" }" S: C3 Z5 b" j+ {
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www2.tvboxnow.com( A- O" p3 `% t7 E
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R7 @+ v6 O+ |5 {& l黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
& @2 W3 e. a3 P7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。" S) \ O/ ?& C
魚際穴
0 c' d8 z- G. c3 dtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 n* M8 Y# E0 @( a. c9 Ltvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* K5 V# ?+ e) f- Q
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb4 @8 F5 q1 q: _6 P
列缺穴' O0 N) s" ^2 [( v* A) X/ I
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 E/ H# G* m$ w7 I. Z% p公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb3 R. P: B0 ^( v$ R/ S* z
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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