出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb* ^9 X3 Y$ Z5 x+ X- r
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氣管敏感患者應避免吃的食物
6 t, g0 R, P% _% c6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {& M- U6 F3 d# G9 d. o6 K
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a: R/ s, M2 M
材料：
2 \' e2 s* i; z) o% O% o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb& F2 E: Q9 z& J8 f6 v/ p" b
做法：公仔箱論壇5 f0 c! ^. `: K; ?( G" |7 ^
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。$ n4 w3 ]- j! V5 e3 D$ O
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。0 }0 H$ r; R. C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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0 y- K% S8 h- ]& Z7 D# w7 T x氣管敏感惡化有機會導致 ( p8 C# v9 i' v1 R: O7 {
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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7 g/ B! z0 Z9 `5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 P& T) y& X8 f! E& E3 Q/ c
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。8 [ C$ F* z9 P' p* t' Q
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 www2.tvboxnow.com8 o2 B' b- w k% \
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。0 g( r; w9 k" r! ~$ j% R" B7 Q
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n, y0 i. P Y' O7 [5 q
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
* o' X0 z! @. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
5 {1 b4 \, u! S, _) [按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5 @1 C# t* e8 B D' }, D
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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