出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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' i0 n( k" ]4 c0 r3 K' A氣管敏感患者應避免吃的食物
% z, |1 B5 f- [; ^3 R如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 R2 g/ W' C; L1 W. }3 I8 m
材料：
' N; J5 g/ t8 z5 {4 D黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。# Y7 j8 v% n; U* G( D+ a+ Z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# h* C+ n# i! P, Q" Z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。: P+ u/ z$ L' L
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇" M* l$ C- c$ c# l4 B: ~, d f2 T
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。) F" s0 q5 x G( B/ r9 _: K
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氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v$ L$ D8 G: q9 M
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb) p" H S, S6 |9 ]! W
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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E" ]8 B" [1 C5 Awww2.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r W C3 F) k9 e; ~2 s
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
2 T/ D/ \) o5 f7 S' T, B4 @: Stvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
4 ^; A9 G9 M1 M( C8 M' W8 t$ B公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 e& s+ a" w# O0 _! \* y$ z2 Z( _按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。4 v$ g6 X& P/ w9 k' d
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 www2.tvboxnow.com. l5 ?7 C* O( J. I% l1 B
列缺穴
; A) ]( G. G2 `( ?; O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 y. [8 Y7 n5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇, S; D) _+ l; ]# o' y% T9 ~; t
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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