出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。' a( [2 S3 d! s+ A
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氣管敏感患者應避免吃的食物
9 |! [: o, Z; C* t$ |, J如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。www2.tvboxnow.com/ {% d4 }$ w+ P$ L$ ?$ y
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益氣養陰湯公仔箱論壇 f7 x8 d. T6 i5 \! K/ i4 ?0 i
材料：
. s- z* a' c# w黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。8 U4 B& R1 `0 v( t/ F' K3 ~$ U
做法：
: A; `# K: K9 X! f: y公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。+ T2 l o; _$ y- R0 R
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。+ O* J# Z I# s
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb+ R- h0 l5 \7 A3 f/ o
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' |; u n. U0 u: K2 c4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
8 s9 l) w7 T# ~* ~如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g! {9 a/ `+ x# U7 m
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v$ A2 B. P3 A9 K& R3 i6 {: j
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
1 b9 W/ r+ I5 z: R4 O以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 \" q5 F3 }9 M3 q
魚際穴
8 ~ h( H3 B6 K, Q' a. S4 Y位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。) A ?7 a7 s7 D! x: w& a/ `
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。- R, }7 o/ }3 n0 K' x2 q- e* R, C
" d. X$ a5 v. e2 ]. ?: `% K1 ^. ~5 ^- pwww2.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 6 r6 Y8 M' D- d, I
列缺穴, p4 q/ e3 X! H+ U# X
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
! n5 t* u8 u- p7 g. i7 L& Y9 x4 |按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。& _1 P. v0 K& s3 s% o _# t
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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