出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。www2.tvboxnow.com0 k( m6 O8 Z o4 @2 T/ b) ]$ G/ O
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, `1 L6 ~' b) K w' Z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇& ?$ s7 u2 y; p5 K# ]( K: M
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I& y; x) h. ^5 _www2.tvboxnow.com益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb. P; {, a% G6 O% r1 }
材料：公仔箱論壇& C/ X6 W1 n& F' v; h" b! O( H
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
% C; L. Y$ m$ {" F$ U4 q& Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：# W1 K% m" h3 @, [2 l6 I, ^) ~
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
2 ?4 T% h/ z+ N5 ]( kwww2.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。% \" ?$ W2 n5 @& i3 i$ b
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
0 f0 a, B* s; Y" h) h7 Utvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb% x) ?2 H) [/ u2 j3 i
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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" O, ?5 D0 R1 m& i8 I- b紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇9 u, q+ n; j5 p; _ h1 V
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ l# f k9 u4 {+ ?+ u2 U
魚際穴
+ e+ M5 A$ D1 W& U2 w3 c4 wtvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& w2 T! O& M+ z5 Z
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~7 {% A3 T6 ?* v4 @, x% c: J
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ p# [6 Y7 {8 K
列缺穴
: F3 l2 N9 V/ e! \6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。' q- U: h1 w# m o: t( I
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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