１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
/ \) r) w9 D/ C% @www2.tvboxnow.com２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇/ O; S5 W) h' h+ g, u# F4 W
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb' f) l1 ^* f( q/ ]1 `/ m* F
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
, n8 o& \# w5 N' X8 z8 M公仔箱論壇５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，9 ~! T* e! F' m6 l8 n7 `
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
, `& q! Q) u2 @0 Q: v６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能Cwww2.tvboxnow.com5 Q& N8 p, a) @, o
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能
- q# h* w0 ~. q& Z$ [1 awww2.tvboxnow.com提高大腦工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb @& Y- E. g7 m1 Y) u n1 f
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸tvb now,tvbnow,bttvb9 g+ ]. t5 z; C9 l; p" ? u! A
進潮溼空氣，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb' H! [- X0 W0 ?, H
９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
3 I" {; [# P) {8 v" i1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。 |
發表於 2008-12-13 09:49 AM
| 