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1 s6 E% H+ u9 a4 i/ c3 f% e( ^香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) e* A, B1 ]3 J4 f
* S8 ?1 x+ E K, Z4 h/ S5 Uwww2.tvboxnow.com不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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) x1 y, q1 c* S# l" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇, m/ ]- { V) l' k/ C' D; X0 W U
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表# K0 m1 B e/ Z
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 { ^1 M- c/ y: O
tvb now,tvbnow,bttvb6 g( c% G4 Z) Y" X* Q5 `% v
鳳爪
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芋角www2.tvboxnow.com% z& @ W1 |) W) |) A
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鹹水角
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( S# h1 x: O' E5 C2 m2 }公仔箱論壇奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包
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干燒伊麵www2.tvboxnow.com' x8 X( q& V" S. E, N4 z, o/ X
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鮮魚片粥
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鮮牛肉粥
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湯米
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蝦餃
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素菜餃tvb now,tvbnow,bttvb( A6 X2 |6 g- A' Z
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湯飯tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ Q2 M' Q) S X/ G, S$ d( ], \
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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