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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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( R& J) k( m7 m0 P% {- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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4 K1 O7 K: Q8 r* [3 w3 etvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p; p9 U+ P5 E V$ k
/ u6 z$ K3 B7 J0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 x* d" W# t3 E* u# P) l0 k4 p' B
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪
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炸蝦角www2.tvboxnow.com8 ]$ S& G, u2 Q
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. b+ p; Q: l7 | W! i7 Iwww2.tvboxnow.com春卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q% Q7 r' u0 X4 y& N2 O( f
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鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）
7 `; C: \, @* z7 `2 c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B5 _9 g# S2 H4 Z! owww2.tvboxnow.com蓮蓉包1 Z& z) P. c& |8 h+ ]2 o
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叉燒酥. n' E) ^2 L( w; j: Y" S4 i
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干燒伊麵www2.tvboxnow.com0 i- q" D L: ]1 B, f& T$ F
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d9 a* `% P# T: E+ |
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叉燒包（走肥肉）
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雞包仔4 t$ {# e3 @* s) s8 X) K* |
; R5 P# S; i) m鮮魚片粥9 x0 u% I& J R" g/ z
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湯米tvb now,tvbnow,bttvb8 v( y; T5 `" C0 I# C9 H+ n
7 K# Q* j2 n, O+ y& C, z* P6 Z+ J公仔箱論壇蝦餃
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, n1 ?. ~8 Q( d* X- U6 b燒賣
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素菜餃
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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