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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H8 L9 {, C& }, r( ^( G
4 D$ H B7 b, N: r! l; Z$ z3 h不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。公仔箱論壇2 W. y, @" {0 V0 _4 W$ E
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謹守三點評估5 i! d% g. q" I
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: R; a' m+ F
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
& \/ B8 C. }7 r# Atvb now,tvbnow,bttvb點心飲食建議表" L \% ^! B0 U
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪www2.tvboxnow.com9 Z* B# o4 Z6 l$ @; W% ?
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炸蝦角
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芋角www2.tvboxnow.com# B5 Y$ r* M3 }# x
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鹹水角
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉公仔箱論壇0 I' ^( t9 `6 B/ q
% q6 n O2 }$ P1 t7 h) }* Lwww2.tvboxnow.com叉燒包（走肥肉）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 v2 \3 q( |- `! J* R& t& U
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湯米
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燒賣
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g& d9 ]( }: S6 @, M* C4 `公仔箱論壇燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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