材料:www2.tvboxnow.com9 m7 S8 x. Z, Q, H
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇2 m* {* L2 G* N+ U
脫脂奶:250毫升 www2.tvboxnow.com* ]8 f1 F5 I1 s# ]/ ~
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 \) X5 j: m @0 E0 g3 z0 Q
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb5 x/ e- ?2 ~3 r+ @
全蛋:2隻
7 E8 @& l) A+ M# Q, S; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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做法:7 D' Q# d8 X% W- R9 j" O" F, Q
1 f& X4 g6 g+ r" J1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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3 W* l* K/ h% I# p$ g7 D公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇7 e0 B( V7 T5 |4 Z
- s* G. s/ q4 rtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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, D4 f8 V' V7 ]" `. f公仔箱論壇營養貼士:
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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