材料:
9 o8 t8 a6 H& ]$ A! g& O" z& }% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |( k# O2 k# ~2 S0 v/ P) z$ q5 ~+ f) s
南瓜(中型):1個/(小型):3個
# K' T, I+ v7 otvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
8 }7 s8 ?. f+ q) ftvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 h! C& }1 v: B: O" L3 P
蛋白:4隻 # J: g5 I# Q; N' z
全蛋:2隻 1 \3 j# B0 [. Z
糖:2湯匙
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( e' ^2 |/ C: iwww2.tvboxnow.com做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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5 S! A& Q. D! B7 j) E% Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 : R, d: C# z5 R4 r$ ]
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 B3 v1 v# w1 G2 o
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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