材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f `+ p/ u$ e0 v
! t2 @+ l) Y4 `( jwww2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 t* N9 O* x2 |7 @+ O- q脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 J w7 R, b( g+ h1 x
芒果:1個
2 y) R0 r6 @& E @. S' nwww2.tvboxnow.com蛋白:4隻
. U- Z8 B' L; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
3 N: S4 B* M+ E# h3 y! c l糖:2湯匙! I3 N9 w" c9 \3 @4 h, A+ k
# O- a( W/ L$ g4 @www2.tvboxnow.com做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www2.tvboxnow.com* I' t; n) T9 S$ B) Y# M2 b5 K# `
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇1 U: L9 v' L" b% w' S
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4. 將奶漿灌入南瓜。 www2.tvboxnow.com% _% G" F% G% Q; }5 W
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 L# \1 ~ ?, y3 x7 B$ _; U' M
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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