材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& l5 |0 D9 f) X4 \6 i
2 e) G/ J9 Z, a- } t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ }3 O) `0 o% `/ O# `公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
+ g2 Y8 ^2 f" s- ^. A3 S芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb6 F! O( p% f6 @" r$ d. U' J; m
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb4 {! |3 W0 A( l
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 @( q6 H1 [0 Q3 ?- g
糖:2湯匙
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+ s2 }& g9 m1 p. otvb now,tvbnow,bttvb做法:
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; L# o/ d! ?+ S1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇9 k) O2 V: r, Z6 s
% D1 F9 `+ ?' Y3 Q( ~ I' w2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www2.tvboxnow.com/ d" v K ?9 ^; _! o
5 X5 N. w0 U; o2 w3 b: Fwww2.tvboxnow.com3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 www2.tvboxnow.com" g9 T4 v. D1 b; X% ?
?5 A4 P/ P5 B+ k$ d! d公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b) [7 C) N; B
公仔箱論壇5 E% p/ S: @5 }2 r* N# g5 r- c; E
營養貼士:3 I4 a$ [: e& x) l
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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