材料:4 A( X1 X" U$ r- N4 p
) ~, V; ?# F. } P, I3 |) _www2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb4 D4 R9 \2 L, k1 f
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇) K9 I" c- n$ p+ ~! @
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# `& k0 ]4 y
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb2 |# e( V8 h; c3 E
全蛋:2隻 - ^9 h$ @/ j$ d! e. ~$ [: [
糖:2湯匙
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. [% w5 e! p) h+ `. X做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n; Z( j. U( C# T& Q. p# V# @! ?
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www2.tvboxnow.com& \& V4 ^( q8 Y# G* U6 }8 `8 |
% ?0 P# P8 \+ a! O' V ~, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 7 {; f* f8 D" v1 O' [ @7 N9 M9 Q# ~
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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