材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 a% l' ?6 Y4 ]! `
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 www2.tvboxnow.com5 B! `* h Z: e: C( o, ]9 U1 _1 Y
脫脂奶:250毫升 , p# [. v1 l! [+ {6 e+ |4 A3 I: S7 r
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# {5 G+ _6 a4 ^1 i, |/ e
蛋白:4隻 ) y) K: \) g! F; m0 p' Z7 S- l
全蛋:2隻 www2.tvboxnow.com- _( E& Y$ `+ X8 \9 F/ F- O
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 - e/ n$ k# [( i+ f, Z
& p5 U3 P0 z2 ]& K& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 - {( ]# P" m- a3 M' b# Z' I5 J$ }
7 _& g# o- }8 ]( D( z2 s3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb! I% M" a) _1 O' p) g
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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7 W4 U8 P7 f0 i: k0 d! N Y公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! H0 t5 }" J1 n
i- g" M6 N8 I* L4 F9 H$ I7 J營養貼士:www2.tvboxnow.com: d$ a% J# \5 z* j- J
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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