材料:
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J; o% z% @: P) n公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: }7 ?: ?; R3 {, U
脫脂奶:250毫升 1 `5 R3 M; x5 h9 H; U6 d- Y" `: R
芒果:1個
7 ^+ o* K! g- K5 X; \) _% x蛋白:4隻
, z7 h" z: b, i全蛋:2隻 www2.tvboxnow.com2 P9 Y# m2 o9 p; _7 e' `0 C1 V
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _ r5 H ^$ \4 i3 ~3 z
& ~1 I" F8 y3 n+ E公仔箱論壇做法:/ r1 [8 B0 [7 s; Y
]3 v1 m" t6 q1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 8 f8 U, c& Y: q0 T0 a# l% E
5 t$ ]! f1 R3 iwww2.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 K+ I. H$ L- Y
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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