[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。tvb now,tvbnow,bttvb9 {6 C8 ]' L9 K6 o6 U" ~
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：# \; I( v" C; ^/ |9 a. T' m7 V( t
玉竹 10克
5 C0 x+ b0 g2 l百合 10克www2.tvboxnow.com8 Z% j1 h  d* @) D. g) _
麥冬 10克
8 O2 M$ u: a6 ^* u5 N公仔箱論壇白鶴靈芝／桂花 10克tvb now,tvbnow,bttvb% D* p5 y$ g  Z6 ?
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 v! W- q; ]' I
1. 將所有食材打成粗碎；
& E' X$ v9 U9 L; Z; p& n5 nwww2.tvboxnow.com2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。