 5 s( v0 J7 V5 A+ U& X M
www2.tvboxnow.com7 J, o9 t3 x9 t+ |
公仔箱論壇! \( z8 W9 K3 p
) p, p& y% M# |8 L8 x- k( dwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% I2 f6 n1 R/ W) c R- j5 ?( F
) O, Q+ T! v4 e( V3 e0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g" M$ `2 h9 y# d" T. O, s
% c! z8 c5 b5 H( S" Mwww2.tvboxnow.com' V" y d$ s* }+ Q
7 s( {( n' p3 H# o6 v. \& lwww2.tvboxnow.com早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
' @/ p. H3 P* W: B ? d. [4 } ^9 L根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
. o4 L, U9 |+ f3 V" t" l4 l公仔箱論壇儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。4 R/ V$ F' i* F6 |
|
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 