返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 常用麵包醬類 哪種最容易肥?


" _( w( o( G9 D8 F+ ~  i$ y- z; A" f4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 h7 w. w" G# m- [

  K0 \% P. @8 p& f1 N) N/ B, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com) f1 I" _. {! {; c$ B: }
公仔箱論壇) B, s, Q' z' v0 V/ ~2 g( ^" }# O

6 D, e5 _( x5 A; G' z$ I' Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 l6 }: [1 r; J$ f8 O; p

, W! Z8 F" @) z4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 W; C: i3 N  C

, U% W1 Z2 P  T# M% R  F( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨睡醒,整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時,都會選擇蘸不同的醬,令它更加滋味開胃。不過你知道,各式麵包醬的營養是怎樣嗎?
- d6 m0 D2 o6 \8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據,港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份!花生醬有超過一半都是脂肪,煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬,也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪!卡路里方面,以牛油和花生醬最高,分別有717千卡和588千卡,比三碗白飯加起來還要高!1 z& Z- x$ j* t
儘管果醬加麵包味美方便又省事,但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高,實在不太適宜長期作為早餐食用。) k6 \3 H  T( G- O
返回列表