當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
- {2 f. G: _2 X) Q9 V+ K
0 {7 F! @0 M3 [7 ]' Y( B. P9 A1 C公仔箱論壇消化不良是什麼？
2 f4 z! h! @" [/ h3 C7 xwww2.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
: f# ^6 b0 x& d6 c! Y2 btvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ k# x+ n- o( P4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. z% K6 R, a
- 大量飲酒。! R8 ]: ?6 I5 d+ c6 q3 _2 x
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
3 k! m& J0 d% n1 O Uwww2.tvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。
* { q& F+ a9 E4 Q9 @tvb now,tvbnow,bttvb- 情緒焦慮或憂鬱。
* E6 ^0 b9 ?6 c8 G, X, x0 A+ F f) owww2.tvboxnow.com O: y- X: X k3 n8 T7 c
% y' P b) U$ [" w% G7 N
( A; v$ R/ p% e, o+ I8 h6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; S0 h8 o- c/ W2 H: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 l# ~% S" Y: C9 j! ]5 r
: j% f' L1 o/ M: m7 G7 P0 p) K: h7 H# } S$ e- T
p% R% J! ? x* e, _# dwww2.tvboxnow.com
1 G: @6 v+ a, Y& {tvb now,tvbnow,bttvb R8 U" l1 ]# b9 S: X/ D2 V+ i
# N: m$ R' \5 k2 j L% t5 z! }0 Nwww2.tvboxnow.com
8 [9 n% B* D( p% k" t( _: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？
& J* M( r8 h, b; ]1 O. x* S& ftvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
$ C( C s. Q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適
! X- U& O( \$ u( S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝
& K& ~- b2 c, b* G4 t, u9 Z, s9 Dwww2.tvboxnow.com- 打嗝時食物或液體逆流到食道內) @( H) i0 f2 _
- 腹脹（較少見）
' {& Y2 V5 O$ U6 S9 A+ r( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 噁心、嘔吐（較少見）
- O7 D5 H9 u4 {8 ^+ N: kwww2.tvboxnow.com" R2 V) U% a, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P4 ]1 h5 v/ g* B H% x4 o$ ?
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
8 L$ J/ w' e# q2 c& j/ N E+ Atvb now,tvbnow,bttvb
e5 [- E( \6 Q0 E, x% h& |" c公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便/ `% H' L) K9 H( F3 W
- y/ R; j4 ^) T( T5 `! |9 Cwww2.tvboxnow.com( T* G4 k7 R, l( @9 a- h" i6 |
消化不良的6個原因
# f5 d1 `& V U# f9 W7 `tvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: ?6 o, u {1 t+ A# W0 M
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。. Z1 |! j- i' g1 i1 ?) X6 l
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
! E! M4 [- _0 `6 s: O4 S1 F! x" k有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：+ ?' o8 ~8 m6 U# N. [
www2.tvboxnow.com8 t2 I! x: C" ?4 ^1 y+ l5 }0 m
- 潰瘍（Ulcers）
, @' @) ]- m% K3 P V) Cwww2.tvboxnow.com- 胃酸倒流（GERD）
) F' V4 m7 T/ e+ o. E3 P" A( D7 N6 Uwww2.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
/ Z0 u3 ]+ n2 Y. q# x2 Lwww2.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
4 a6 D5 U0 {0 Y8 a% O+ {+ ~' Vtvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 W2 b3 W! f8 b: r7 h. V! B( S
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb. p% P$ k+ [& z- v+ D1 Z% {$ u4 v
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& j* v# S4 N# Y
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
: V3 Z5 D$ c7 B8 e( ?, a- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 m0 O8 ~- B2 f
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
, x) {$ M3 Z8 d( _' e# _公仔箱論壇若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：" P! J3 G; P6 }! b* D5 [% D/ L9 x
www2.tvboxnow.com$ C5 F- o z6 ^* y3 v6 I
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）3 l7 U3 g$ p' F2 r; i) K4 I
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
`- K& {& d* Gtvb now,tvbnow,bttvb- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb' {* x5 O# t7 C% m* d
- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇4 r+ k+ |5 y$ u% `0 y8 @6 `+ p
- 某些抗生素（Certain antibiotics）www2.tvboxnow.com/ K6 p* K3 H) D: ]
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
+ a3 _+ B. ]$ S$ T
) e& d, E! ^: ~$ K' s' ?5 z$ Itvb now,tvbnow,bttvb- R) H2 k! [2 e$ M
消化不良的治療方法
9 R6 ?! d) p6 ?/ vwww2.tvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
; W+ @5 N d* f& R- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T. J0 e9 W1 \+ a
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好6 g6 P$ C# \" ]+ B' M$ _& K3 V, ~
- 避免吃宵夜- t: W/ t. a9 Y+ T
-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇( X9 m6 F) a' {) V8 x, h
- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb( s" H6 Q! L* e: q, _" G3 I( t! q
- 避免喝酒精飲料
5 U* J/ K3 k5 t3 j
4 b- n' @% G. @1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p# A' b& A) X, l0 y2 i如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb( D& T2 A E% [- k& H. e7 d
4招助緩解消化不良
0 ^4 I- x4 b* i! |0 n4 Xwww2.tvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇4 L- x" K- p5 y4 y
1. 維持理想體重
. j, O* [( f" R( S' Wtvb now,tvbnow,bttvb肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
# q& [0 g! x; ~( o n% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
# H: I+ o! n1 a' G少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
! d5 j2 j8 |2 p+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒
* J; ?! x! h4 o8 t; Ttvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4 k' V% {3 q! n4. 良好的睡眠習慣tvb now,tvbnow,bttvb y/ U3 V4 |8 ^& k2 Q7 F
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
' C+ m) b% E1 {- N9 K+ w, ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
