當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？公仔箱論壇. s( x& g0 E' `1 D4 M' ?
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。) C/ B! ^3 r& N6 }7 _( c+ X
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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6 Y6 C# p) k% c3 W, O% b2 J7 swww2.tvboxnow.com- 大量飲酒。
6 d& U# d5 x8 f6 b$ n2 k- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
( Q s& V- i0 R: d) k- 消化道疾病，例如潰瘍。
1 P- Y0 B0 V: L" E1 o& L公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇( ] y: K- b# P9 Y% O
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消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. T5 d6 k$ c
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
% {, M) n7 I3 ?8 d% j3 x. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適( S ], I. ], T1 y
- 打嗝
) n" C3 E' }9 R/ O- `% W4 F- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb! G- ]; L& T4 `" ^. h" F, F4 N" z
- 腹脹（較少見）, s8 v% a1 j0 X, |
- 噁心、嘔吐（較少見）
0 T3 D0 [0 o* N5 G* ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- f4 [4 F1 i+ n% b" r- |2 H
2 ?9 B2 w2 L. Z8 L$ n7 S1 H2 jwww2.tvboxnow.com有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：www2.tvboxnow.com _, q9 r9 u+ d& ~/ D4 F1 Q
! g6 G# x: @: l1 H: t( y! Jtvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便$ t# s/ }2 w$ P" P9 m( [9 f
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消化不良的6個原因
5 F$ Y5 {& |+ E" j% C; B* d4 O6 v5 [正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。www2.tvboxnow.com1 I; j* {6 X* i" V
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
5 t) X# C/ Y/ J- w0 X8 d如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。7 i2 X2 G- Q9 X) l! B$ k
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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/ `: F; U g! r% |) qtvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' s. y+ d, x+ O4 z; F# P' p5 O
- 胃酸倒流（GERD）www2.tvboxnow.com0 i( X% t1 @) g8 U& S
- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇& z) v/ t% Z" ~
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇$ J5 w$ s$ N7 p( \$ U! c% P* \
- 胃炎（Stomach infections）
7 f4 e$ p7 r, v% h: b( ?- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
& P. c- Y' P1 O# n- Z# Uwww2.tvboxnow.com- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）www2.tvboxnow.com( U V2 ]6 s& d! x
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
+ H; u ]+ Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕
/ p& x- n$ V' p, z2 y1 B- E/ mtvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
' m6 k: C: x% d0 X2 F7 r1 |; Ztvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
j3 ?- Q. \; m5 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V y& g5 P, b' n
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）www2.tvboxnow.com/ ^3 e( h" K0 S* h: E
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）www2.tvboxnow.com6 p" R: C/ p, K+ V/ M) E$ J& \! {) p
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb& w, {! r1 ~ V$ W% S% o' ]
- 類固醇藥物（Steroid medications）
6 x5 z( p% H9 J4 ]% m- 某些抗生素（Certain antibiotics）
5 I) R( }( r q+ k# i4 |- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法www2.tvboxnow.com, z. Q4 f4 s, W; i
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
7 ]4 t- o' B4 L7 Y g% X8 U7 [& b. _1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。www2.tvboxnow.com6 x2 T/ Z7 f8 H3 b% K" z1 t$ H
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
8 M+ S X' M; _- 避免吃宵夜
7 K# g0 X: L% N-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb" b) n3 A/ s7 g/ n! E+ [$ x
- 戒煙
3 ?" Q5 `8 |- o3 V h5 |2 o8 z2 Twww2.tvboxnow.com- 避免喝酒精飲料www2.tvboxnow.com5 t0 _: A1 w; W s! ?0 O
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
5 f2 Z( \. u; v$ X: R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良* n6 h9 C. F0 F" P3 Q5 x6 Q; t; h0 F
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
: I, x9 _$ W( r- P1. 維持理想體重9 y. o h# w) h" C' h0 }
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
( p6 l# s5 W( Y2 D3 R' c2. 少吃刺激性食物
, k' J; Y, S8 E9 I" j少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
% X1 e) q$ p" x. @tvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
" ~4 k' o$ G. ~7 S7 q$ W2 l# {( }% Twww2.tvboxnow.com香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]# o9 Z' q& P. N" I% ~- C
4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z- k( p& w2 [% b9 D
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C- R& N8 | @$ R. S0 k7 F
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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