當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇* x' j) Q) I* C, ^4 {
9 m( ~9 I3 a8 B: B' s2 o! H. htvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？www2.tvboxnow.com4 }$ @! I! H0 Z8 b4 k5 `5 _* N( ~
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
' Y" [, Y2 {$ X7 i6 ?8 K嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：www2.tvboxnow.com* n! O$ M- a' D( }5 E' f: n+ e
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- 大量飲酒。
* m$ \- f; j8 j5 R+ u+ ~4 |- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
! a) R n4 V k8 \" a" `/ A公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。公仔箱論壇% O& J2 ?0 B9 ^
- 情緒焦慮或憂鬱。
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0 J" t# \! B" m9 N: e* z) B/ R H公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇/ C7 @# j h1 r; F# [; c z
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：+ u- ?5 ]3 p7 ~% }6 A7 F/ v
- 感覺肚子很飽不適
4 j3 H& l# R4 F5 ]! ?2 H1 {$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝9 M! a+ n% }. ]& e/ O4 s0 n
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
% U5 O, b7 v+ [- 腹脹（較少見）www2.tvboxnow.com, o$ a& J$ ]7 _) {- X$ o
- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb! R' f( d$ W' Z* p" z
) D$ c4 f& ~( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?+ D. n5 w+ Q! ~$ U" f有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
# r: D; o' I$ p* u y) x E, q& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^2 P+ P0 u& F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便7 E8 ]4 q5 Q4 I( X
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( Z; F6 [) q }tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因
0 r+ Q6 S8 ?, S, k6 U% P2 ^9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb( S; S3 E, x$ @; t
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
5 g/ x- h1 D2 V/ Q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。1 h( T' |* ?% H6 @& f
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：www2.tvboxnow.com5 N, E4 D, S/ H7 x# | P
' H/ o0 `1 E& e7 r, dtvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）
1 Q/ x9 J! Q5 G8 g7 D公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）
3 Z! ]8 ~: J# v4 Dwww2.tvboxnow.com- 胃癌（Stomach cancer）
) j7 O# [3 E! X( Zwww2.tvboxnow.com- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
# ?) z# B2 r. |/ m4 g3 s- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇9 l: S* ~/ D L0 ^+ I* [
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
8 }, V$ L7 C; ^* E1 u, }# u- Q- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
( P! o; Q; M6 U% x9 F- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
/ |, E/ V- A/ n* t, ]- 懷孕
1 K" j T+ i' Z6 |tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P2 @5 Z& A. N/ Z4 D, ^/ I
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇! D: a' Y; O& ^' e8 t# U
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）; {$ g* C% h; b* Y: d
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）7 \ h0 h: P9 x" O" Q9 ^
- 類固醇藥物（Steroid medications）
! A0 r0 f5 _( V1 Y- 某些抗生素（Certain antibiotics）www2.tvboxnow.com: [9 `. F8 G2 c. ]3 G' J
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb8 m0 W. x g) B% Q7 R9 [5 B
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消化不良的治療方法
% s# G' b; A: f9 ^7 N3 Qwww2.tvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
8 |# O. s) `8 b1 u7 Mtvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
9 ~' @& s o5 Y1 R- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好www2.tvboxnow.com$ F9 G3 h0 }5 x) V3 g) {* P1 ]: S0 z
- 避免吃宵夜
; i) |1 H* J' }-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇1 ^8 Y9 c ~( t; O( j5 Y
- 戒煙
9 b# @- ~) k- n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。www2.tvboxnow.com( V7 r, v z8 w0 Y! p- h0 T
4招助緩解消化不良www2.tvboxnow.com* M F" u7 \* m
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：, ]* l3 S' M0 J1 W3 V7 P
1. 維持理想體重* [) `6 R$ L* Z' s6 E: G6 u9 O
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
, I1 w! H- l3 a; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
4 ]( |2 ?4 f' f L4 O0 C% K5 l少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. D- U) U5 N
3. 戒煙戒酒
7 `: \; K; z1 v$ h2 R7 U4 V0 Q& U3 @) Htvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
- C' m. M7 {" B6 `% R7 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣
6 ^+ R5 `0 X. }. J* `0 N睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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